Ik ben 29 en ik ken NoFap al een paar jaar. Maar ik had jarenlang geen echte negatieve effecten van PMO, maar ongeveer een jaar of zo geleden sloop faalangst over seks binnen, en lange tijd had ik ED. Het was een hel voor mijn vrouw en ik. Nadat ik met een therapeut had gesproken, realiseerde ik me het probleem en werkte ik eraan om het op te lossen. Tot zover goed!
Dit is mijn langste reeks ooit. Het leven is geweldig, mijn relatie met mijn vrouw is sterker dan ooit. Mijn PIED is bijna verdwenen. Mijn angst is weggesmolten. Dit was het beste jaar van mijn leven. En ik zie alleen maar dat de dingen beter worden!
VROEGERE POST - Het wordt beter
Ik ben getrouwd en PMO verpestte mijn huwelijk. Ik kon geen erectie behouden, ik had enorme faalangst en had geen vertrouwen in mijn seksuele vermogens. Ik ging ook naar een therapeut. En ik heb met mijn vrouw gesproken over mijn verslavingen.
De afgelopen weken merkte ik echter dat ik "beter", geiler werd en een veel grotere zin in seks had. En het voelt goed. Ik voel me een man, en ik heb de beste seks van mijn leven. Ik maak me geen zorgen over het verlies van mijn erectie, en als ik er nu aan denk tijdens seks, maakt een deel van mij gewoon een soort van bespot dat negatieve deel met "je beïnvloedt me helemaal niet".
Ik heb vandaag twee keer seks gehad. Tweemaal op één dag, wat voor mij een groot probleem is. Toen we trouwden, hebben mijn vrouw en ik elke 3-4 dagen seks, uit routine. Toen ging ik door een fase waarin ik het niet kon, en nu ben ik op het punt dat mijn drive zo hoog is dat ik altijd seks kan hebben. Ik hoef me niet meer 'voor te bereiden' of me zorgen te maken of ik het wel of niet kan.
Op dit moment is mijn leven net zo goed als het ooit is geweest. En ik wilde dat gewoon delen. Bedankt voor het lezen!
BIJWERKEN - Over 90 dagen zonder porno
Mijn reis begon met veel haperingen en voortdurend terugvallen in het kijken naar porno. Na de eerste maand werd het echter meer een levensstijl.
Voor degenen die advies zoeken, zijn er een paar dingen die ik heb gedaan die hebben geholpen:
1) Telkens wanneer ik een zwaai krijg of de neiging krijg om porno te kijken, laat ik het gewoon passeren. Ik heb me gerealiseerd dat mijn controle groter is dan mijn driften. Soms denk ik "laten we porno kijken", en als dat gebeurt, wacht ik gewoon een paar seconden tot die drang weggaat.
2) Omdat alles tegenwoordig geseksualiseerd is, is het moeilijk om het te vermijden. Zelfs wanneer u iets bekijkt enz., Vooral wanneer u op internet surft. Wat ik heb gevonden dat me helpt, is 'mezelf betrappen' tijdens het surfen op iets seksueels (foto's op instagram of snapchat bijvoorbeeld). Als ik me eenmaal realiseer wat ik aan het doen ben, voel ik meer kracht om het gewoon uit te schakelen.
Ik leg mezelf niet te veel druk op. Ik denk dat het normaal is om te willen kijken naar dingen die me opwinden, maar ik wil dat het gezond is.
De voordelen? (Ik doe ook NoFap) mijn relatie met mijn vrouw is drastisch verbeterd. Geen faalangst meer. Geen ED meer (ik ben bijna 30). Veel zelfverzekerder in bed. En eigenlijk ben ik over het algemeen gelukkiger.
;
