Leeftijd 29 - PIED genezen: mijn mannelijkheid is toegenomen en nu zijn ik en mijn lul klaar om de wereld aan te vallen

En voor de eerste keer dat ik me in lange, lange tijd kan herinneren, word ik wakker met sterk ochtendhout (een harde lul, voor het geval je het moet vragen).

Ik kan me niet herinneren op welke leeftijd het niet meer gebeurde, ik ben er gewoon aan gewend geraakt dat ik het niet had ... Ik kon rechtop worden als ik porno keek, dus ik dacht niet dat er iets 'mis' mee was, ook al heb ik er een paar gehad minder dan ideale prestaties met vrouwen (meestal alleen na het drinken).

Maar ik kan je vertellen dat het ZO FUCKING GOED voelt om het terug te hebben. Ik heb echt het gevoel dat mijn mannelijkheid is toegenomen en nu zijn ik en mijn lul klaar om de wereld aan te vallen.

Opmerking:

  • Gestart NoFap in Sep 2015, huidige streep net over 40 dagen
  • Krachttraining 3 x een week en cardio 2 x een week
  • Aanvulling met adaptogene kruiden, vitamine D, visolie, zink, magnesium
  • Vetarm / eiwitrijk dieet, weinig koolhydraten en geen verwerkte / rotzooi

LINK - Ik ben 29 jaar oud (ED-gerelateerde post).

by Sorry van gisteravond


 

UPDATE

Achtergrond informatie

  • 29 jaar oud, waarschijnlijk begonnen met porno kijken toen ik rond de 13 was, zo niet jonger. PMO had sindsdien gemiddeld elke dag, denk ik
  • Achtergrond van depressie en angst (is door de jaren heen veel beter geworden, maar soms nog wel gevoelig voor sociale angst)
  • Over het algemeen gezond (goed dieet en trainingsregime), maar vaak vatbaar voor verkoudheid / luchtweginfecties (ik ben astmatisch en ben onlangs gestopt met het innemen van medicijnen waarvan ik denk dat het mijn cortisolspiegel verdomde)
  • Incidentele ED / zwakke erecties met echte partners

 

Dus begon ik NoFap in september 2015 en het lukte me om een ​​49-dagstrook te maken, hoewel er in die eerste twee weken veel randafwerking was, maar dat hielp me om zonder koud bier te gaan uit de gewoonte. Ik had een paar 1-3-weekstroken voordat ik deze huidige begon, en besloot dat 100-dagen deze keer het doelwit waren. Edging is deze keer niet aanwezig, denk ik.

Ik denk niet dat het nodig is om alle positieve voordelen die ik heb ervaren in detail op te sommen, omdat ze enigszins universeel zijn, maar:

  • Meer energie, vooral in de sportschool. Ik ben ook lichaamsvet kwijtgeraakt in een sneller tempo dan normaal
  • SAD (Seasonal Affective Disorder) was zonder twijfel ver, veel minder opvallend dit jaar. Ik zou zelfs willen zeggen dat ik de afgelopen 50 dagen meer geluk heb ervaren dan de rest van het jaar.
  • Over het algemeen positiever over het leven, mezelf en mijn toekomst.
  • Verhoogd vertrouwen in sociale situaties en een grotere wens om sociaal te zijn, vrienden te ontmoeten enz
  • Beter om te gaan met stress - een negatief punt van NoFAP is echt een verstoorde slaap ... Maar ik kan nog steeds slaapgebrek functioneren zonder enorme hoeveelheden angst te ervaren. Ook mijn immuunsysteem is dit jaar sterker geweest (mede door suppletie, zie hieronder).
  • Ochtend erectie is teruggekomen! En…
  • Ik ging op een tweede date met een meisje van het werk gisteravond. Ik word moeilijk om met haar te praten, terwijl porno nu niets doet. Je kunt gewoon een echte fysieke en mentale connectie niet verslaan en nu heb ik het voor het eerst sinds een tijdje ervaren ... Porno is nauwelijks verleidelijk.
  • Sociale media / Facebook - Ik heb de hoeveelheid tijd die ik op sociale mediasites doorbreng, aanzienlijk verminderd.

suppletie

  • Adaptogenen: Rhodiola Rosea en Ashwagandha. Deze hebben 100% bijgedragen aan de positieve impact op mijn gezondheid gedurende de afgelopen 1-2 maanden. Google hen. Zij werken.
  • Magnesium, zink, vitamine D3 en visolie

Dus de komende 50 dagen. En het lijkt erop dat ik het echt goed ga doen met het meisje dat ik noemde, dus ik zal eindelijk op de juiste manier een release krijgen voor al deze seksuele energie. NoFap voor de overwinning!

Dag 50-rapport: porno heeft zijn kracht verloren