Toen ik in december aan deze reis begon, had ik 90 dagen vastgepind als een magische gouden trofee die al mijn dromen zou oplossen. Ik ben blij dat ik er eindelijk ben, en geloof me, het is de moeite waard om voor te vechten, maar onderweg realiseerde ik me dat deze reis zo veel groter is !!!
(dat en ik glipte een paar keer naar yoga en modellen die nu zo vies aanvoelen als porno, dus ik voel niet dat ik een schone lei ben)
Dingen die hebben geholpen:
- Elke avond mediteren. Als ik dat niet doe, zal ik het waarschijnlijk verpesten.
- Mijn telefoon bij mijn bed vandaan houden. Houdt vermoeide porno buiten het bereik en het alarm aan de andere kant van mijn kamer haalt me op
- SLAA - Dit is de dealbreaker. De mijne vechten ging erg langzaam. Deze jongens haalden me uit mijn isolement en ik zou niet hebben bereikt waar ik ben als ze er niet waren geweest.
- Oefening, bezig houden, de flat in mijn eentje ontwijken
- Gebruik "Procon Latte Content Filter" om Android Firefox te blokkeren. Geenszins onfeilbaar, maar als je wilskracht eenmaal sterk genoeg is, hebben de waarschuwingen met een wachtwoord me meer keren gered dan ik kan tellen.
- Deze subreddit voor de eerste zes maanden. Nu laat het me eigenlijk te veel aan porno denken. HOU VAN JE JONGENS.
- Fortify - Dit online programma is BRILJANT. Kaasachtig. Maar bril.
Dingen die verbeterd zijn: disclaimer, samen met therapie & SLAA-fellowship
- Zelfvertrouwen kruipen in. Ik zie mezelf in de spiegel en OK ermee.
- Chatten met aantrekkelijke vrouwen zonder helemaal in paniek te raken (begrijp me niet verkeerd, dat doe ik nog steeds, maar er zijn klompjes verbetering)
- Veel dankbaarheid voor steeds meer dingen om me heen
- Depressie is bijna dood. Ik heb alleen de vreemde vlakke dag die ik volledig bezit.
- Ik voel me minder angstig als ik mensen in het openbaar moet ontmoeten en ermee moet praten. Ik krijg er tevreden mee door gewoon rustig mezelf te zijn.
Hoe dan ook, ik stel gewoon mijn werk uit, dus ik wens iedereen het allerbeste met hun herstel. Deze vreselijke gemene rotzooi kan worden verslagen. Ik had nooit gedacht dat ik mezelf na 90 dagen zou zien, maar met doorzettingsvermogen is het goed te doen. Blijf bij mensen !!!
LINK - Bereikte 90 dagen na 9 maanden proberen, maar het blijkt nog maar het begin.
by Tom_86
;