Ik heb jullie gevonden door simpelweg op a te struikelen Youtube video over fokken. Ik had de basisideeën over mijn verslaving gevormd door persoonlijke observatie. Ik had mijn verstand bijna bereikt toen ik begon rond te googelen om de cyclus te doorbreken (als het zelfs echt was). Het was geweldig om te zien dat anderen hetzelfde idee tegenkwamen en het juk van fap hadden gebroken.
Ik was bijna 30 en was mijn banaan aan het polijsten sinds ik 12 was. 30 worden was erg somber voor mij en ik moest iets veranderen, dus besloot ik mijn obsessie aan te pakken door over mijn eenogige slang te wrijven. Ik zou graag gaan zitten en de voordelen die ik tot nu toe heb gezien, gedetailleerd beschrijven, maar dat is niet het onderwerp van dit bericht. Ik wil je vertellen hoe ik zover ben gekomen, in de hoop je te helpen hetzelfde te bereiken.
Slechts 3 maanden geleden was ik een slaaf van de flap. Alles van de pomp die ik in mijn onderarm kreeg tot de 'petit-mort' waardoor ik in slaap viel, was een integraal onderdeel van mijn leven. Ik sloeg de dolfijn elke keer dat ik naar bed ging, een keer onder de douche, en (als ik het erin kon persen) een keer halverwege de middag. Ik had dit al meer dan 18 jaar routinematig gedaan, dus ik dacht dat het onmogelijk was om te stoppen.
Sleutel tot succes: Begin klein.
Op de 1st van 2015 van december besloot ik dat ik dat zou doen opzettelijk breng 3 dagen door zonder er een uit te wrijven. Die drie dagen waren ondraaglijk. Het was het ergste toen het ging om de delen van de dag die aan mijn gebruikelijke routine waren gewijd ... Maar 3 dagen waren 3 dagen en ik wilde zien of ik het kon. Ik zette om 10:00 uur een wekker voor mezelf om elke dag af te gaan en 24 uur lang kuisheid te overbrengen. Aan drie van de langste dagen van mijn leven kwam uiteindelijk een einde, en ik voelde me geweldig. Ik moest het vieren !!!!
Dus ik flapte.
Nog een: Bouw voort op uw succes
Ik voelde me rot na mijn sessie. De 'petit-mort' voelde meer als een 'enorme reet'. Ik voelde mijn lichaam bonzen en ik schaamde me.
Ik schreef in mijn telefoon op hoeveel dagen ik weg was en op welke dag ik faalde. Daarna reset ik mijn alarm voor 10:00 uur en zwoer dat ik dat aantal zou verdubbelen. De volgende 6 dagen waren zwaar, maar niet zo moeilijk als de eerste drie. Ik bereikte 6 dagen en ik voelde me als een beest! Ik dacht dat niemand me kon stoppen. Ik voelde me 10 meter lang en vol energie. Verdorie, ik was misschien super saiyan gegaan als ik het probeerde ... maar ik besloot het nog verder te pushen. Ik wilde meer dagen. Zes dagen werden zeven en toen acht. Ik zou niet terugkijken. Ik dacht dat ik het had gedaan. Ik dacht dat ik de behoefte had overwonnen ...
Nog een: Neem die beslissing
Onnodig te zeggen dat ik me ernstig vergiste. Ik voelde me een complete loser. Ik schaamde me zo dat ik in een tijdsbestek van 8 dagen iets had bereikt en het binnen een paar seconden allemaal weg had geblazen (woordspeling). Ik hield niet van dat gevoel. Ik hield niet van de bittere smaak van mislukking. Ik besloot op dat moment intern dat ik klaar was. Ik was klaar met de zelfsabotage. Ik was klaar met genotzucht. Ik was klaar met kinderachtige dingen. Het was tijd om het dier binnenin te overwinnen en te overwinnen.
Nog een: Je zult struikelen
Dat besluit intern nemen was het verschil tussen dag en nacht. Het voelde alsof ik uit de schaduw in het licht was gestapt. Ik had een belangrijke paradigmaverandering aangebracht en het was serieus.
Op 3 februari 2016, na 54 dagen NoFap, gaf ik toe. Ik offerde mijn ongeboren kinderen op aan het altaar van porno. Vreemd genoeg haatte ik mezelf niet zoals voorheen. Ik voelde de 'petit-mort' niet. Ik heb niet meteen geslapen. In plaats daarvan kalmeerde ik en nam de verantwoordelijkheid voor mijn beslissing. Ik besloot me te concentreren op het feit dat ik 54 dagen onder mijn riem had en dat vanaf dat moment 90 dagen gemakkelijk zouden zijn.
En dat waren ze.
On 4 mei 2016ging mijn wekker om 10:00 uur en deze keer stond er "No Fap - 90 Days - Done".
Deze subreddit was geweldig toen ik de motivatie nodig had om door te gaan. Het was geweldig voor technieken en ideeën over het wegblijven van de driften.
Voor mij was het echter slechts een hulpmiddel. Het was een hulpmiddel om te bereiken wat ik had willen bereiken. Als het het hier niet had gevonden, zou ik het op de een of andere manier hebben gedaan. Mijn punt is dat je diep naar beneden moet reiken en het voor jezelf moet pakken. U beantwoordt aan één persoon, dus u moet die motivatie voor uzelf vinden.
Na ongeveer 20-dagen in mijn meest recente stuk besefte ik dat de echte strijd die was voor zelfdiscipline. Ik besefte dat het alleen moest en moest worden gedaan. Na ongeveer 40-dagen ben ik gestopt met zoeken naar externe ondersteuning. Na ongeveer 60-dagen was ik vergeten dat ik zelfs in de uitdaging zat. Dus toen er 90-dagen langskwamen, was het gewoon weer een woensdagnacht.
Ben ik klaar?
Bij lange na niet. Ik ben nog steeds verslaafd aan porno. Ik kijk nog steeds een paar minuten van tijd tot tijd. Ik wil blijven pushen totdat ik het vergeet, alsof ik het foppen vergat.
Waar heeft het toe geleid?
Zoals vele anderen hebben opgemerkt, is noFap een reis naar iets anders. Het is een reis naar nieuwere en betere dingen. Het is slechts een deel van het hele proces, niet het hele ding.
Ik realiseerde me ergens langs de lijn dat ik nooit echt iets heb gedaan, zelfs niet 30 dagen uit eigen beweging. Alles wat routine was in mijn leven, deed ik met tegenzin. Naar het werk gaan, boodschappen doen, het appartement opruimen ... het werd allemaal gedaan met een drone-achtige consistentie.
NoFap deed me beseffen dat ik dat kan veranderen. Ik ben nu consequenter naar de sportschool gegaan dan ooit tevoren. Ik stopte vaak met het eten van fastfood. Ik kook veel voor mezelf. Ik ben aan het leren coderen. En de beste bonus van allemaal: vrouwen. Ja, ze kijken me nu meer aan. En ik ontmoet hun blik met onwankelbaar vertrouwen… en het kostte maar 90 dagen.
Bedankt broeders. Ik hoop dat mijn kleine voorbeeld je kan helpen om los te komen van je verslaving.
LINK - Ik heb 90 dagen van NF geraakt. Hier is hoe. (Waarschuwingstekst dumpen).
by nofapApollo
;
