Ik was niet blij dat ik deze versie van mezelf was die elke keer dat ik een negatief gevoel voelde, ging flappen. Ik had al 2 keer nofap geprobeerd om te zien hoe het zou gaan, en ik herinner me dat ik in ieder geval trots op mezelf was omdat ik die 2 keer mijn doel had bereikt. (Ik ging de eerste keer meer dan 30 dagen en de tweede keer meer dan 40 dagen). Ik geloof dat het belangrijkste voordeel een grote boost in zelfdiscipline en wilskracht is. En een sterk verlangen om mijn leven op andere gebieden te verbeteren, zoals een domino-effect. En elke dag ga ik slapen en voel ik me een beetje trotser op mezelf ...
Mijlpalen zijn belangrijk. Mijn oorspronkelijke doel is 31 december, maar 90 is ook een mooi getal. Ik zag terugval niet als een alternatief, het maakt niet uit hoe sterk de driften zijn… totdat ik mijn doel heb bereikt. Vanaf dag 1 was dat een regel die ik heb vastgesteld, die terugval is geen alternatief tot 31 december. Als ik wil “terugvallen”, zal dat pas daarna zijn. Ik heb een soort plan 😀 Eigenlijk is de keuze voor "terugval" alleen binnen deze exacte dag dat is mijn doel. Daarna ben ik van plan om gewoon mijn doel te vernieuwen, misschien om deze keer voor een heel jaar te gaan.
Dit is mijn derde keer dat ik het probeer en ik ben nooit teruggevallen lol, ik ben een beetje serieus, want elke keer lukt het me om mijn oorspronkelijke doel voorbij te gaan. Het eerste doel was 30 dagen en ik ging 34 dagen. Het tweede doelpunt was 40 en ik ging bijna 50. Jij gaat zo verder als je doel je toestaat ...
Ik voel mij goed! tadadananana! Nou, er is geen magie, in ieder geval voor mij geen wonder. Het is alsof je iets ongelooflijk moeilijks doet en trots op jezelf bent en weet dat als je dit kunt, je ook andere moeilijke dingen kunt doen. Ik begon naar de sportschool te gaan, ik mediteer meer ... Ik beperkte mijn "hersenloos browsen" tot slechts 2 uur per dag (in plaats van 8 uur zoals voorheen) .. De voordelen nemen toe .. nofap is de kleine sneeuwbal die je naar de top van de berg.
;
