Ik worstelde al jaren met pornoverslaving, maar had absoluut geen idee hoe ik moest stoppen (ik wist niet van de gedragsverband tussen PMO, ik dacht dat ik gewoon de P moest aanspreken en dat alles goed zou komen, behalve dat het was onmogelijk).
Een heel goede vriend vertelde me dat hij Nofap beoefende toen hij niet bij zijn vriendin was (behalve dat hij het Brahmacharya Practice noemde waarvan ik niet had gehoord, blijkt dat het geen PMO betekent). Omdat we elkaar gemotiveerd houden en elkaar ondersteunen ( ook een beetje vriendschappelijke concurrentie!) Ik dacht dat ik ernaar zou kijken.
DAN… aan het begin van het nieuwe jaar kwam ik de Gary Wilson TED praat wat alles voor mij heeft veranderd. Ik ging me aanmelden voor een maand uitdaging, en toen op het laatste moment koos ik voor 90day hard-monk-modus (het leek me te gek en eng om mezelf zo'n uitdaging te geven, maar ik dacht, wat in godsnaam, laten we doen het goed!)
90 dagen later heb ik zoveel over mezelf geleerd dat ik met zekerheid kan zeggen dat ik niet dezelfde persoon ben als ik aan het begin van het nieuwe jaar:
Ik weet nu vrij intimatley over de gevoelens van angst en kwetsbaarheid die zachtjes rond mijn hart kletteren, de gevoelens van angst die lijken te verdoven en stilletjes stikken in de keel, en het verdriet dat oprijst en valt als golven in de borstkas.
Dit is wat ik heb opgedaan van NoFap (klinkt als een shitty deal toch?) Eigenlijk, nee, het is best geweldig om niet uit mijn leven te rennen en alles authentiek te kunnen voelen. De PMO was gewoon de gemakkelijkste manier om de gevoelens naar beneden te duwen en niet te voelen. Natuurlijk komen alle goede dingen ook met alle ongemakkelijke gevoelens (maar dat wist je al). Het is een bundelpakket.
Ja, alle klassieke voordelen van het volledig omarmen van NoFap zijn tot stand gekomen: ik heb authentieke en zelfverzekerde communicatie met vrouwen (zoveel vrouwen zijn nu opwindend fascinerend voor mij vanwege deze discipline) in die mate dat ik mijn vrienden om advies heb gevraagd over hoe laat meiden vriendelijk weten dat ze niet mijn type waren (het is een nieuw raar en grappig probleem in mijn leven!)
Het moeilijkste deel van de 90day-uitdaging? Het was toen ik me gedurende 2 weken terugtrok naar de bergen waar geen elektriciteit / internet / tv was. Het was emotioneel een enorme worsteling (ik voelde me nogal boos zonder duidelijke reden) omdat mijn hersens begonnen te schreeuwen om iets te stimuleren (het voelde alsof er honderd babykuikens in mijn hoofd waren die gevoed wilden worden met de click click klik van een laptop). Verstoken zijn van alle technologie (die ik voor mij ontdekte als een verwaterde methadonversie van PMO) onthulde het niveau van algemene visuele stimulatie waaraan ik in mijn leven gewend was. Het was erg leerzaam.
Ik had niet echt nagedacht over wat ik zou doen als ik mijn doel had bereikt. Ik weet tot in mijn botten dat porno voor mij een goede keuze is, en ik vind de gedachte eraan nu verwerpelijk (dit voelt echt als het opnieuw afstemmen van mijn ethiek op mijn smaak, zoals beschreven in de herstartaccounts). Wat ook raar is, is dat het idee van Fapping als een groot probleem aanvoelt nu ik al die tijd heb geïnvesteerd in deze persoonlijke uitdaging, dus ik laat de 90 dagen naar het onbekende glijden ...
Bedankt voor alle steun die je hebt en geeft, het is echt een voorrecht om zulke dappere strijders te hebben gevonden en als een van hen te worden gerekend!
Mijn vraag is, wat nu? (alstublieft, uw advies is van harte welkom)
LINK - 90 dagrapport: Emotionele achtbaan (lange post)
by _Capuchin
;
