Dit zal kort zijn.
Het is precies een jaar geleden dat ik NoFap heb ontdekt. Ik heb twee keer 90 dagen gehad en een aantal keren teruggevallen, maar had er nooit aan gedacht om terug te gaan naar PMO-hel.
Ik wilde jullie gewoon vertellen dat het gemakkelijker wordt, maar je moet nieuwe en sterke gewoonten bouwen. Sport, lichaamsbeweging, elke fysieke activiteit maakt alles beter op deze worstelende, maar toch fantastische reis. Hardlopen, gym, gewichtheffen, aerobics, fietsen, zwemmen, voetbal, honkbal, voetbal, touwtjespringen, enzovoort.
Je hebt een bijna oneindige variëteit aan binnen- en buitenactiviteiten om je lichaam, geest en ziel gezond en actief te houden.
Onderneem actie, sta uit de computer en ga aan het trainen. Je hebt helemaal geen excuses, als je echt beter wilt worden.
Ik had een ernstige rugblessure, het duurde bijna 6 maanden, maar ging toch door met trainen en hard trainen.
Nu dat ik eindelijk hersteld ben na maanden rugklachten, ben ik teruggekeerd naar de dojo en train ik karate tot 3 of 4 uur per dag. En soms vind ik dat het niet genoeg is. Echt, motivatie en uithoudingsvermogen door het verdomde dak.
Verdomde hel, een jaar geleden was het enige wat ik deed zieke porno aan het downloaden en elke dag en nacht aan het plooien / fladderen. Mijn porn rituelen waren hardcore en soms heb ik net als 2 uren besteed aan het zoeken naar de juiste video.
Nofap is misschien geen magische pil, maar het helpt zeker. En het helpt veel. En wat het doet, het doet geweldig.
Je moet gewoon doorgaan en enkele extreme acties ondernemen om je doelen te bereiken.
Als je zoals ik was, een extreme hardcore porno, dan weet je wat ik bedoel.
Ga vooruit en kijk niet terug. Hardcore aanpak.
Oeps, zo kort was het niet. Hoe dan ook, bedankt voor het lezen. Jullie zijn allemaal geweldig. Lang leve nofap.
LINK - Een jaar na dato. Maximale voordelen. Hardcore training. Hoop sterft nooit.
by StereoRPM
UPDATE
Nou, ik had een vriend uit mijn tienerjaren die ik niet heb gezien in de afgelopen 4-jaren (mijn fout, ik heb mezelf geïsoleerd vanwege depressie en poema en shit)
Deze kerel flapte nooit, ik weet het. Hij heeft het me vaak verteld, en ik geloof hem omdat hij nooit tegen me heeft gelogen. Weet niet precies hoe of waarom hij nooit flapte en niet van porno hield (terwijl 100% van onze vrienden dat wel deden). Eigenlijk ontwikkelde hij de gewoonte gewoon niet, maar ik herinner me dat hij me vertelde over natte dromen, iets totaal vreemds voor me, want ... nou, ik flapte 2 of meer keer per dag sinds ik masturbatie ontdekte ... Dus voor mij dat was raar.
Hij was een van de meest loyale, betrouwbare personen die ik ooit heb gekend. Waarschijnlijk het meest.
Toch dacht ik altijd dat hij een beetje een idioot was. Ik denk dat ik me alleen minderwaardig voelde.
Het punt is dat ik nu veel dingen over hem begrijp. Waarom hij zo of op die manier handelde. Waarom hij altijd omringd was door mensen. Waarom hij zo toegewijd was aan zijn passies, aan zijn carrière. Waarom hij zichzelf strafte als hij niet slaagde voor een examen. En waarom hij bleef studeren als een gek om zijn diploma te halen.
Ik herinner me dat ik hem had verteld dat hij moest relaxen en niet zo hard voor zichzelf moest zijn. Hij is nooit gestopt. Hij bleef vooruitgaan, wat er ook gebeurde.
Dus ja, deze vriend was in nofap zonder het te weten.
Ik heb aan hem gedacht omdat ik van gedachten veranderde over veel mensen die ik altijd haatte of mensen die ik vroeger irritant vond of wat dan ook.
Ik ben al een jaar en een paar maanden bezig om Pmo te verslaan. Heeft een aantal indrukwekkende dingen gedaan in deze tijd. Bleef maandenlang schoon, hard aan het trainen .. En uiteindelijk was het heerlijk om 90-dagen zonder fapping te bereiken. Het overwinnen van een ernstig geval van sociale fobie. De nofap-behandeling werkte.
Maar wat me het meest verbaast, is dat ik mezelf een stuk comfortabeler vind bij mensen, zoals dat ik veel meer met hen te maken heb en me concentreer op hun positieve aspecten.
Tegenwoordig heeft deze vriend van mij een leuke baan, product van al die jaren van hard werken aan het studeren (hij is een lang leven nafapper maar hij is geen genie, nam hem een aantal extra jaren om zijn diploma te behalen) hij is gelukkig getrouwd en .. Ik weet dat hij gelukkig is omdat hij het meestal was.
Om vele redenen dacht ik altijd dat hij een soort idioot was, klootzak, irritante vriend. Misschien was het jaloezie, jaloezie, ik weet het niet. We hadden ook stomme gevechten, misschien was dat de reden ..
Maar wat ik weet, is dat ik nu dit alles wil vertellen, dat ik onbeleefd was, dat ik hem respecteer en dat hij een voorbeeld voor me is. Ik wil een gezond leven, ik wil die vastberadenheid om door te blijven gaan, wat er ook gebeurt.
Grappig hoe het allemaal komt.
Wilde gewoon al deze nieuwe gevoelens ventileren. Denk dat als ik me beter voel over anderen, betekent dat het goed gaat met me.
By StereoRPM
;
