Leeftijd 31 - Sex met mijn vrouw veel meer verbonden, energie om te rennen, beter geheugen, gelukkiger

0fun-would-you-liever-questions.jpg

Natte dromen? In de afgelopen 100-dagen had ik 5 natte dromen. De meest natte dromen waren in het begin. Na een natte droom voel ik me leeg, moe, pijn in mijn rug, minder concentratie-hoofden en een opgeblazen buik. Sex met mijn vrouw In de afgelopen 100-dagen had ik 6 keer seks met mijn vrouw.

Met 5 keer een orgasme. Mijn vrouw weet dat ik worstel met PMO. Ze zou graag wekelijks seks hebben, maar de eerste 75 dagen van mijn reset was het veel belangrijker voor me, enorm en liefdevol, in plaats van penetratie. De seks is veel beter dan voor deze streak. Ik voel me veel meer verbonden en heb meer liefde als we seks hebben, en het gaat nu meer om liefde dan om puur verlangen. Ik hoop dat dit in de toekomst alleen maar beter wordt.

Alle superkrachten?

  • meer energie
  • Geen hersenmist
  • Energie om te rennen (niet gedurende meer dan 3 jaren)
  • Mijn lange termijn geheugen werkt veel beter
  • Voel je veel meer verbonden met de mensen en de omgeving
  • Minder angst en depressieve stemmingswisselingen
  • Voel je meer gelukkig
  • Makkelijker om aan doelen te werken, ik heb meer vastberadenheid

Hoe zit het met de drang?

De eerste 50-dagen waren een hel. dag 50 tot 75 ups en downs van dag 75 tot dag 100 veel eenvoudiger.

Ik denk niet dat het meer over porno gaat. En het is gemakkelijker om te negeren over porno

Het belangrijkste om te slagen op NoFap?

Nou, ik ben bizar met vechten tegen porno sinds mijn twintigste. Ik ben nu 31 jaar oud. Sinds ik hier een jaar geleden op deze reddit-post ben, heb ik langere strepen dan ooit tevoren. Normaal was het 3 of 4 dagen. En maximaal 14 dagen. De ondersteuning van NoFap is geweldig. En het helpt om uw problemen met belangrijke vrienden te delen. Ik heb erover gesproken met mijn moeder, vader en vrouw. Ik voel me gesteund en het helpt me om driften te bestrijden en gefocust te blijven.

Een goede verdediging als je zwak bent om je wilskracht terug te krijgen?

  • Adem oefeningen (Prana Breath) op android
  • Opdrukken
  • Praat met mijn vrouw
  • Schrijf iets op Reddit NoFap
  • Gillen
  • Maak een wandeling naar buiten
  • Dat het tijd kost, en dit gevoel zal ook verdwijnen. Ga gewoon op de rit zitten, neem de tijd en ontspan.
  • Als je ooit terugvalt, begin dan opnieuw. Leer gewoon en glimlach.
  • Glimlach naar jezelf, wees vriendelijk
  • Yoga
  • Meditatie
  • Doe iets in plaats van porno kijken: start een bedrijf, lees boeken, maak een wandeling buiten, praat met mensen

Heb ik opnieuw opgestart?

Ik ben op de goede weg, maar het zal even duren. Ik denk dat het ongeveer een jaar zal duren voor een goede herstart en het opnieuw bedraden van mijn hersenen. Ik zal na dag 200 een samenvatting maken.

Wat heb ik nog meer gedaan voor herstel?

  • Maak zo nu en dan doelen
  • Ik heb ADHD, ik gebruik sinds enkele jaren escitalopram en medikinet en helpt me om me te concentreren en me beter te voelen
  • Ik heb EMDR gehad voor trauma's in mijn jeugd
  • Ik zag veel therapeuten en ook een seksuele therapeut om over mijn problemen te praten. Open mezelf en vraag hulp is het belangrijkste om volledige controle over mijn leven te krijgen.

LINK - 100 dagen van NoFap

By tobetje