Leeftijd 32 - Ik wil het echte werk in elk aspect van mijn leven

age.35.tyuikjf.JPG

De laatste keer dat ik me af trok was op 30 december 2015. Op 31 december zei ik gekscherend tegen mezelf: 'Waarom stop je niet een jaar met masturberen?'. Het antwoord was ook gekscherend: 'Uitdaging geaccepteerd'. Sindsdien heb ik me 120 dagen gewerkt plus niet ejaculeren.

Ik heb mezelf vaak afgevraagd. Ik was nooit verslaafd aan pornografie, dus ik dacht 'waarom doe je dit, het is stom'. Het antwoord voor mij is: NoFap is een geweldige manier om mezelf te vinden. Terwijl ik vaak masturbeerde, leefde ik min of meer op afstand. Masturbatie is een leuke en vreemde manier om te zeggen: 'Het gaat goed. Alles is oke'. Sinds eind vorig jaar word ik geconfronteerd met veel problemen en emoties die ik niet wilde zien, ik wist niet dat ze bestonden of dat ik moet overwinnen om het 'volgende niveau' te bereiken. Niets is oké.

Een paar dagen geleden opende ik een tabblad met mijn favoriete pornosite en startte de trailer van die website. Een minuut en een paar likte en doorgedrongen vagina's besefte ik iets.

Ik wil dit niet. Ik wil het echte werk. En dat betekent niet seks of een vrouw. Ik wil het echte werk in elk aspect van mijn leven. Ik wil de shit van het volgende niveau. Ik wil de menselijke ervaring.

Nu, ik ben bang zoals een mens ooit zou kunnen zijn. Maar ergens in mijn achterhoofd denk ik en weet ik dat de resterende 246 dagen van NoFap dit jaar hun best zullen doen om me onschrikbaar te maken en me te helpen een leven te leiden waarin ik eindelijk kan zeggen: 'Alles is oké'.

Ik hoop dat dit iemand helpt.

Voor al die worstelende twee korte tips:

- Begin met het schrijven van ochtendpagina's. Periode. Het is soms erg vervelend, maar begin nu en bedank me later. Of bedank me helemaal niet, doe het gewoon! Doe het! Zit je hier nog steeds? Doe het. Schrijf gewoon op waar je aan denkt, elke gedachte die je op dat moment hebt als een stroom van bewustzijn. Neem drie pagina's direct nadat u uit bed komt en begin met schrijven. Leg het potlood opzij als je klaar bent. Als een gedachte zich herhaalt Schrijf gewoon op wat je bezighoudt, elke gedachte die je op dat moment hebt als een stroom van bewustzijn. Als een gedachte zich in je hoofd herhaalt, doe dan hetzelfde op de pagina. Ik zou aanraden om Julia Cameron's 'The Artist's Way' te kopen. Er zit een goede uitleg in en het is een heel goed programma om creativiteit en je leven te ontsluiten.

- Maak je geen zorgen. Maak niet je doel 'Ik masturbeer x dagen niet'. Stel je doel 'Ik raak mijn penis al x dagen niet aan om seksuele redenen'. Zoek iemand die dat voor je doet ;-).

[Reacties]

Dit is niet mijn eerste poging. Ik kwam ongeveer twee en een half jaar geleden in contact met NoFap. Ik kreeg meteen een streak van 96 dagen. Aan het einde van dat jaar kreeg ik een streak van 60 dagen en tussendoor had ik nogal wat strepen van een of twee weken. Ik ben voor die tijd nog nooit verslaafd geweest aan pornografie en ik heb de afgelopen jaren niet veel pornografie gekeken. Dus ja, ik had hier een 'voordeel' ten opzichte van veel jongens. Maar ik denk dat dit niet om voordelen gaat. Wat een streak van 120 dagen voor mij is, kan voor jou een streak van vijf dagen zijn. We zijn allemaal op verschillende reizen! Vergeet dat niet. Blijf er gewoon op en doe UW ding.

Ik ben 32. Ik heb ongeveer twee jaar min of meer pornoloos geleefd en toen begon mijn eigenlijke streak. Het punt is dat het opgeven van porno belangrijk is omdat het de manier verknoeit hoe je andere mensen ziet. Het stoppen met masturberen is best goed, omdat je in contact komt met je emoties (dat was in mijn geval het geval).

  • Ik eet vlees. Als je op zoek bent naar een dieet om NoFap te ondersteunen, doe er dan een die je insuline niet verknoeit (zoals Paleo bijvoorbeeld). Voor meer hierover: Roy Baumeister, 'Willpower' - het is een boek.
  • Tot nu toe geen natte dromen.
  • 32.
  • Toen ik porno keek, trok ik me eraan af en deed toen iets heel anders :-). Hoe vaak op een dag hing af van mijn humeur en de tijd die ik had. Soms een keer per dag. Soms twee tot drie keer. Af en toe deed ik dat vier keer, maar niet vaak. Ik heb nooit echt binged op porno, dwz meerdere rondes in één sessie doen.
  • Ik ben een atheïst.

Dat hoge vertrouwen is cyclisch. De afgelopen dagen ben ik door een paar meisjes in de ogen gekeken. Een week geleden was ik als lucht voor ze. Het verandert, maar dat is oké. Ik ben een volwassen man, ik heb geen goedkeuring van vrouwen nodig om me goed te voelen :-).

LINK - 120+ dagen in - inzichten

By Newsletteradress