Achtergrond: ik ben een 32-jarige man. Ik had geen seks meer gehad sinds mijn laatste ex die 6 jaar geleden was. Ik ben de afgelopen 6 jaar vrijgezel geweest. Ik kijk al naar porno sinds ik ongeveer 18 jaar oud was. Het nam geleidelijk toe naarmate de jaren verstreken. 18-25: ik keek en rukte nonchalant (ergens tussen de 1-2 keer per week). Het zou veel meer zijn geweest, ware het niet dat er op dat moment geïnterneerden op lage snelheid waren geweest en er geen sites waren zoals vandaag.
Dit weerhield me ervan om te veel in het diepe te gaan; 25-32: Ik trok me bijna om de dag af. Ik zou zeggen dat ik gemiddeld 4-5 keer per week had. In deze periode heb ik routinematig meerdere sites bekeken. Ik begon ook steeds routinematiger naar clubs te gaan, omdat het een andere vorm van dopamine-high voor mij was. Ik had nog steeds een sociaal leven en ging hier en daar op dates, maar ik had geen sterke drive omdat ik het kreeg door me af te trekken.
3.5 maanden geleden: Eerlijk gezegd wist ik niet eens dat ik een probleem had, vooral omdat ik geen seks had gehad sinds ik 25 was. Ik zou hier en daar nog steeds boners knallen (hoewel niet sterk) als ik naar een strp club of kom je tegen in een situatie, maar ze waren niet te vaak of te sterk. Ik dacht dat alles goed was, want ik zou nog steeds bonzen en van po houdenrn. Ik kwam er ALLEEN achter dat ik een probleem had toen ik met mijn nieuwe vriendin begon te daten. Het was ongeveer 4 of 5 maanden in onze relatie toen we eindelijk probeerden seks te hebben. Tot mijn verbazing, hoewel ik een erectie had voorafgaand aan onze geslachtsgemeenschap, kon ik die niet volhouden op het moment dat ik penetreerde. Ik vond het niet opwindend. We hebben het ongeveer drie weken geprobeerd en elke keer werkte het niet.
Het was het meest gênante / vernederende / hartverscheurende gevoel dat een man ooit kan hebben. Ik dacht echt dat ik hierdoor mijn vriendin zou verliezen. We praatten en ze was duidelijk extreem zelfbewust / boos / boos / op mij. Ik vertelde haar dat we een lange pauze nodig hadden en vertelde haar mijn probleem. Het was niet gemakkelijk, maar het moest worden gedaan zodat ze het kon begrijpen.
Oplossing: via internetonderzoek ontdekte ik dat mijn probleem hoogstwaarschijnlijk verband hield met mijn verslaving. Ik heb veel onderzoek gedaan en dacht dat dit de belangrijkste oorzaak van het probleem was. Ik heb elke scène verwijderd die ik als favoriet had aangemerkt op mijn computer, al mijn websites. Ik volgde ook elk model of edgy meisje op Instagram en besloot dat ik hard-mode en volledig cold-turkey zou gaan. Het was niet gemakkelijk en ik kwam ook de flat-line-periode tegen waar velen over praten. Naarmate de tijd verstreek, werd het echter steeds gemakkelijker.
Gedurende deze tijd was ik ook opnieuw aan het bedraden met mijn GF. Ik merkte dat hoe langer ik doorging zonder te kijken / masturberen om te zien, hoe gevoeliger ik werd om mijn meisje aan te raken. We kusten elkaar soms of raakten elkaar soms aan, en ik kreeg een erectie. Dit was nooit eerder het geval. Ik geloofde dat dit een heel goed teken was en er was een grote kans dat ik genezen was, maar ik kon natuurlijk niet volledig zeggen dat ik dat was omdat de echte test ALLEEN door seks zou komen. Na 14 weken besloten we het tijdens een vakantie opnieuw te proberen. De eerste keer kon ik het opnieuw niet aan het werk krijgen. Ik had een erectie, maar het duurde nog steeds niet lang genoeg. Bij onze tweede poging was ik echter in staat om een erectie volledig te behouden en klaar te komen. We hebben nu 5 weken succesvolle seks en geen probleem. Elke week wordt het beter en beter.
De reis was niet gemakkelijk, niet vanuit het fysieke aspect van terugtrekking van porno / masturbatie (dat verdwijnt snel na een paar weken) maar het mentale gedeelte. Het mentale deel is het moeilijkst omdat je het vertrouwen in jezelf kunt verliezen, een vlakke periode kunt doormaken zoals de meeste mensen tegenkomen en het mentale aspect van overanalyse en je zorgen maken over hoe lang duurt het voordat dit genezen is of zal dit ooit genezen worden? Het was echt het engste deel van de reis voor mij. Ik heb 14 weken gewacht, maar ik ben er vrij zeker van dat als ik het eerder had geprobeerd, ik ook succesvolle seks zou hebben gehad op basis van tekenen die ik ervoer met vaker erecties, maar ik was te bang om uit angst hetzelfde falen te hebben.
Kortom, iedereen kan genezen. Je moet er gewoon bij blijven. Geloof me, ik dacht dat ik dit stadium nooit zou bereiken. Ik kon er niet eens aan denken om een dag of twee te gaan zonder masturbatie of porno, en nu heb ik 0 aandrang. Sommige mensen genezen veel sneller en sommige veel later. De mijne was 14 weken / 3 maanden. Blijf er gewoon bij. Het beste is om ALLE vormen van dopamine-high te elimineren. Het voor de hand liggende is porno, maar ik zou ook masturbatie stoppen en nog een stap verder gaan zoals ik deed, en ook alle beelden eruit knippen. Als jullie nog vragen hebben, stel ze dan gerust.
LINK - 14 weken (98 dagen) van NoFap: Cured
by Liono84
;
