Momenteel ben ik op een punt waarop je me niet aan PMO kon betalen. Mijn voornaamste motivatie om dit op te schrijven, is het verbazingwekkende gevoel van fysieke, mentale en spirituele vrijheid dat ik bereikte nadat ik ermee was gestopt. De voordelen zijn enorm. Ik denk dat als zelfs maar één man serieus gaat stoppen na het lezen van mijn post, dit de moeite waard zou zijn.
Ik zal beginnen met het soort hel waarin ik leefde terwijl ik verslaafd was aan PMO, en dan praten over ervaringen die leidden tot mijn stoppen, de gekke fysieke en mentale beproevingen die volgden en de strijd die ik leverde, en dan mijn leven daarna .
Mijn PMO-hel
Op mijn laagste niveau deed ik PMO waarschijnlijk 10 jaar lang elke dag, met enkele uiterst zeldzame uitzonderingen. In het jaar voorafgaand aan mijn ontslag had ik een triest en regelmatig schema: wakker worden, werken, naar huis komen, veel wiet roken, 4-6 uur DoTA / HoN spelen, PMO en gaan slapen. Ik werd elke dag depressiever, begon mijn haar te verliezen en mijn huidskleur werd donker. Ik kon niet slapen zonder PMO en kreeg een intense slapeloosheid. In de diepten van deze modderpoel heb ik een paar vreselijke fouten gemaakt met vrouwen waar ik tot op de dag van vandaag spijt van heb. Ik was zo verslaafd aan seks dat ik uiteindelijk dingen ging nastreven en proberen die zo afwijkend waren dat het niet de moeite waard is om hier op te schrijven. Het was behoorlijk vreselijk en daarna voelde ik me ellendig. Dit was het resultaat van 15 jaar PMO-verslaving. Ik overwoog vaak zelfmoord.
Drie van de slechtste jaren waren degenen die hebben geleid tot mijn stoppen. Ik was 26 toen ik stopte.
Ik ontdekte masturbatie toen ik ongeveer 10 jaar oud was. Ik was toen een arme jongen in Rusland, dus mijn enige inspiratiebron waren naakt / erotische stickers die bij bepaalde soorten kauwgom werden geleverd. Mijn verslaving werd al snel een obsessie. Dit werd onderbroken toen ik 11 was en een enorm ongeluk kreeg. Ik verloor bijna mijn been bij de knie. Twee jaar van operaties, afgietsels en ziekenhuizen volgden. Gedurende ongeveer 9 maanden had ik een gipsverband dat letterlijk mijn hele bekkengebied bedekte, dus ik kon niet eens iets doen als ik het probeerde. Ik herinner me dat zodra ik de afdankering had, ik weer aan mijn verslaving was.
Ik verhuisde naar de Verenigde Staten toen ik 16 was. We hadden het eerste jaar geen internet, maar zodra we het hadden begon ik foto's op te zoeken. De situatie werd erger toen ik mijn eigen computer kreeg. Ik zat in de dagelijkse PMO-lus in het eerste of tweede jaar van de middelbare school. Tijdens het eerste jaar begon ik te daten met een heel hete meid die een paar jaar jonger was dan ik. De relatie die volgde, was de hele tijd seks. We waren allebei extreem verslaafd. Sommige dingen die ik toen deed, waren buitengewoon amoreel en verschrikkelijk.
Deze relatie maakte de zaken eigenlijk veel erger. Na het ervaren van de toppen van seksuele bevrediging met dit meisje en het uitspelen van al mijn fantasieën, werd de verslaving een krankzinnige obsessie. Ik leefde mijn leven als een eeuwigdurende sekszoekmachine.
Toen we uit elkaar gingen, stopte ik met mijn baan en deed ik bijna zes maanden niets anders dan videogames en PMO. Ik kwam net zo'n eerste relatie tegen een jaar later en de cyclus herhaalde zich. Toen mijn tweede vriendin me verliet, vertelde ze me dat we allebei extreem verslaafd zijn aan seks en dat het erg slecht was. Ik stond versteld. Ik heb altijd gedacht dat seksverslaving een grap was.
Nadat ik het uitmaakte met mijn tweede vriendin, viel ik in de meest intense dagelijkse cyclus van wiet -> HoN (videogame) -> PMO.
Er zijn een paar dingen die nu achteraf opvallen: - Al meer dan een decennium was ik geobsedeerd door PMO, maar heb ik het nooit als een probleem beschouwd. - Ik heb er nooit aan gedacht om te stoppen, het idee kwam me belachelijk voor. - Ik dacht altijd dat elke man hetzelfde deed als ik. - Ik had geen idee hoe erg de dingen zijn geworden. Pas toen ik stopte, realiseerde ik me in wat voor soort gat ik zat.
The Battle - Hoe ik PMO voorgoed stopte
Mijn verhaal is waarschijnlijk atypisch voor de meeste jongens hier. Ik wist niet dat er daarbuiten een gemeenschap was. Zelfs als ik er een zou horen, zou ik waarschijnlijk denken dat het belachelijk is. Er zijn ook een aantal dingen gebeurd die niet helemaal kunnen worden ondersteund met rigoureuze wetenschap of experimenten. Ik ben hier niet om te zeggen dat iedereen het op deze manier zou moeten proberen, het belangrijkste is om mijn ervaring te delen en hopelijk iemand te inspireren om zijn eigen weg op te geven, of door te werken aan een nieuwe dag van toewijding.
Op het dieptepunt van mijn leven en mijn PMO-verslaving, zagen mijn ouders en mensen om me heen dat ik extreem depressief, asociaal en ongezond werd. Ik werkte toen voor het bedrijf van mijn ouders, dus ze zagen me dagelijks achteruitgaan. Op een dag zei mijn vader dat ik een van zijn medewerkers moest vragen naar yoga die ze aan het beoefenen was, en zei dat het me zou kunnen helpen om uit mijn funk te komen. Toen ik het haar vroeg, zei ze dat ze Falun Gong beoefent. Ik was eigenlijk bekend met Falun Gong omdat ik jaren geleden de oefeningen had geleerd tijdens een schoolreisje op de middelbare school. Ze liet me de URL voor de oefeninstructies zien en ik besloot het die avond te proberen.
Toen ik die dag klaar was met werken (mijn ouders runnen een e-commerce-site) rookte ik een pot, speelde wat HoN en ging toen naar de Falun Gong-website (www.falundafa.org). Ik zette de oefeninstructies aan en deed de eerste van de vijf oefeningen. De oefening was super eenvoudig aan de oppervlakte, maar ik zweette rivieren een paar seconden nadat ik hem had gestart. Ik herinner me dat mijn lichaam opwarmde en energiek was. Ik deed toen drie van de andere oefeningen.
Toen ik klaar was, had ik zin om te gaan slapen. Ik heb me al jaren niet meer zo gevoeld vanwege mijn slapeloosheid. Ik ging naar mijn slaapkamer en kleedde me uit. Toen herinnerde ik me dat ik nog geen PMOd heb. Ik stond op om naar mijn computer te gaan, maar kon niet echt een stap vooruit zetten. Ik dacht sterk na: “Als ik deze oefeningen wil oefenen, kan ik niet masturberen en porno kijken. Deze oefeningen voelen zo puur aan, ik wil de twee niet combineren. "
Dus ging ik naar bed, viel onmiddellijk in slaap en sliep de hele nacht als een roos, volledig verfrist wakker. Ik was stomverbaasd toen ik wakker werd en mijn ogen opendeed, ik dacht altijd dat het absoluut onmogelijk is om zonder PMO te gaan. Dit was ook de eerste volle nacht dat ik in jaren goed heb geslapen. Voor het eerst sinds lange tijd had ik het gevoel dat ik de controle over mijn acties kon nemen.
Dit was de eerste dag. Het was me duidelijk dat de Falun Gong-oefeningen me hielpen deze sprong te maken. Ik wist niet hoe of waarom ze werkten. Ik ben hier ook niet om te zeggen dat Falun Gong voor iedereen op dezelfde manier zal werken. Ikzelf heb het beoefend sinds ik ben gestopt met PMO, het is op veel manieren absoluut geweldig. Ik heb nogal wat jongens leren kennen die ook Falun Gong beoefenen en velen hebben me verteld dat ze PMO zijn gestopt sinds ze begonnen te oefenen. Maar ik heb ook een paar jongens ontmoet die Falun Gong al een hele tijd beoefenen en nog steeds worstelen met PMO.
Falun Gong is in feite een Qigong-beoefening met oefeningen en meditatie (denk aan Tai-chi). Het is anders dan de meeste Qigong- en yoga-dingen die er zijn, omdat het altijd gratis is en alle instructies gratis online te vinden zijn. Het bevat ook enkele leringen, die mensen in feite begeleiden om hun karakter te verbeteren. De centrale principes zijn waarheid, mededogen en tolerantie. Ik heb de leringen eigenlijk al een tijdje niet gelezen. In het begin deed ik gewoon de oefeningen.
Na dag één kwam dag twee. Ik volgde mijn dagelijkse routine wiet -> HoN, maar nogmaals in plaats van PMO deed ik oefeningen. Nogmaals, volledige nacht slapen en werd verfrist wakker. Aan het einde van de eerste week na het stoppen kreeg ik pijn in mijn lies. Ik had aanvankelijk wat angst, maar ik dacht er niet veel over na. Deze pijn hield aan en duurde ongeveer zes maanden.
Een van mijn grootste uitdagingen kwam bij me in dromen. Aan het einde van de tweede week kreeg ik een extreem gedetailleerde, extreem pornografische droom en ik ejaculeerde. Ik herinner me dat ik wakker werd en me er heel slecht over voelde. Ik weet niet zeker waarom, maar ik dacht dat ik kogelvrij was. Op deze manier falen in een droom is natuurlijk niet echt PMO, maar op de een of andere manier voelde ik me somber. Uiteindelijk besloot ik me er niet door te laten bewegen. De dromen kwamen om de paar dagen terug. Het was zwaar.
Net zoals de dromen me in verwarring brachten (ik had nog nooit zulke dromen voordat ik stopte) begonnen mensen om me heen me te testen. Ik herinner me dat ik een vriend vertelde dat ik met PMO stopte, en hij zei dat het ongezond was om dat te doen en dat er problemen kunnen zijn. Hij dacht dat ik best gek was om het te doen en ik zag mezelf in hem. Ik vertelde niemand over de pijn, maar op de een of andere manier kwam het woord naar buiten en begonnen andere vrienden me onder druk te zetten en zeiden dat ik naar een dokter moest gaan. Ik wist dat ik het niet hoefde te doen, maar de druk was zwaar.
Terwijl ik door de pijn en de sociale druk ging, had ik elke dag voordat ik ging slapen de drang. De gewoonten die al meer dan een decennium van dagelijkse PMO in mijn zenuwstelsel waren ingebed, waren niet uitgeroeid. Maar elke dag verzette ik me. Na ongeveer zes maanden werd ik op een dag zonder pijn wakker en heb ik die pijn nooit meer gehad. Rond dezelfde tijd verdween ook de dagelijkse drang naar PMO. Het was in deze tijd dat ik de volledige vrijheid ervoer. Mijn gezondheid verbeterde aanzienlijk, ik sliep goed en ik had een gevoel van kracht en lichtheid alsof ik weer 10 jaar oud was.
Leven na stoppen
Ik ben nu 33 en het is 7 jaar geleden dat ik stopte met PMO. Ik ben twee jaar geleden getrouwd. De kracht die ik ontwikkelde door PMO-vrij te zijn, hielp me een geweldige band met mijn vrouw te vormen die niet op seks was gebaseerd. Voor het eerst in mijn leven voelde ik ware liefde zonder de roze lens van pornografische lust. We hebben eigenlijk besloten om geen seks te hebben voor het huwelijk - ik weet het - totaal gek volgens de normen van vandaag - maar het werkte verbazingwekkend.
Mijn vrouw is zwanger en we krijgen in september een dochtertje. Ik ging van een leven van verslaving naar stoppen met wiet / drugs, HoN, sigaretten en alcohol, naast een heleboel andere slechte gewoonten. Ik word elke dag om 4 uur wakker en blijf de meeste dagen productief tot middernacht. Ik voel me elke dag een miljoen dollar. Het stoppen met PMO was een enorme stap voor mij, omdat het de grootste van mijn verslavingen was, en nadat ik die had uitgeschakeld, kwamen de andere dingen gemakkelijk. De wilskracht die ik ontwikkelde, hielp me om de controle over mijn leven te krijgen en ik ging een sprong in het diepe nemen en aan mijn droombaan (journalistiek) werken. Het loon is niet zo goed als het runnen van een familiebedrijf, maar wat ik niet met geld krijg, krijg ik terug in zelfontplooiing.
PMO is geen probleem meer voor mij, en mijn leven is zo verbeterd na het stoppen, ik heb echt het gevoel dat ik iedereen hier moet vertellen dat het de moeite waard is om voorgoed te stoppen. Ik heb al eerder harddrugs gedaan en niets had zo'n krachtige greep op mij als PMO ... Dus je voert een harde strijd - maar het is alle moeite waard.
Ik beoefen nog steeds Falun Gong en ik weet dat ik het nooit zal opgeven. Ik denk dat de oefeningen me hebben geholpen de sprong te wagen en PMO op te geven tijdens de eerste zes maanden van strijd. In de tussentijd hielpen de leringen me op de lange termijn volledig uit de verslaving te komen. Ik ben hier niet om iedereen te vertellen het te proberen, maar het heeft me wel geholpen, dus misschien heeft het sommigen van jullie ook geholpen. Op de lange termijn was het de morele basis die ik kreeg van de leringen die me hielpen PMO-vrij te blijven. Dus zelfs als je Falun Gong niet oppikt, zoek dan iets met een beetje spirituele begeleiding erin - dat heeft me enorm geholpen.
Ik hoop dat dit helpt.
Ik denk ook dat de jongens hier een select aantal mensen zijn die vandaag de dag breken met PMO. Naar mijn mening maakt het iedereen hier buitengewoon speciaal, gezien hoe wijdverbreid PMO over de hele wereld is. Jullie zijn super speciaal. Supernormal! Je kunt het en de wereld zal daardoor een betere plek worden.
LINK - Ik ben gestopt met PMO in 2010 en ben nooit gestruikeld. Hier is mijn verhaal.
By PanAiWen
;
