Achtergrond: 34, begon MO rond 13, gelukkig had ik toen geen supersnel internet, dus ik gebruikte veel tamere dingen als stimulatie, zoals af en toe een afbeelding op een kalender of luciferdoosje (doen ze dat nog steeds?: D) ook… fantaseren over meisjes die ik overdag zag. Het ging allemaal bergafwaarts toen ik rond de 19-20 was, naar mijn eigen huis verhuisde en werd blootgesteld aan allerlei soorten online porno.
Ik heb altijd een normaal leven gehad, verschillende relaties, een vervullende carrière, gezin, hobby's, maar toch, ongeveer 4-5 jaar geleden, besloot ik dat ik ermee moest stoppen, omdat het belachelijk werd. Ik miste links en rechts kansen, voelde me constant ongemakkelijk, griezelig, gehersensmest, bijna verdoofd. Ik kwam grotendeels tot dezelfde conclusies als de jongens van "je brein op porno" en "nofap", dus toen ik dit forum vond, voelde ik meteen een connectie. Het was geweldig, ik ging door met lange reeksen van 2-3-4 weken, voelde me beter dan ooit en bereikte geweldige dingen. Toch bleef ik terugvallen om alle redenen die mensen de hele tijd beschrijven, en elke keer had ik het gevoel dat ik in vreemdere en vreemdere porno ging.
Dus 90 dagen geleden besloot ik dat ik het moest stoppen en dat deed ik. Vanaf dag nul voelde het anders dan andere gelegenheden en sommige dingen klikten op manieren die ze nooit eerder hadden gedaan. Dit is wat ik doe:
- absoluut geen kunstmatige seksuele stimulatie. Het is niet alleen porno, onze hele moderne omgeving is "pornografisch". Ik gebruik geen facebook, instagram of een van die dingen, heb geen tv, maar toch kom ik overal waar ik kijk 'softporno' tegen: display-advertenties, nieuwsartikelen, door YouTube voorgestelde video's, enz. Dus mijn beleid is nultolerantie. Ik kijk niet, ik sta niet in de weg, ik zoek geen Google-afbeeldingen op de naam van een actrice die in het nieuws is verschenen, ik kwijl niet over een halfnaakte foto die ik aan de zijkant van een bus zie . Als ik mezelf betrap dat ik er iets van doe, zeg ik tegen mezelf: "vertraag cowboy, wat proberen we hier te bereiken" - het is hetzelfde gevoel van gemanipuleerd te worden als wanneer een autodealer je voor de gek probeert te houden - dus als Ik zie zoiets, ik wazig mijn zicht of kijk de andere kant op, adem diep in en ga door met mijn dag.
Aan de andere kant omarm ik totaal opgewonden raken door levende mensen die ik overdag ontmoet. Ik vind vrouwen 100 keer aantrekkelijker dan voorheen en ik chat, flirt, glimlach, raak aan met wie ik ontmoet en met wie er ontvankelijk voor is. Ik ben getrouwd, hoor. Ik hou van mijn vrouw, en ik ben niet geïnteresseerd in een affaire. Maar ik hou er absoluut van om rond te hangen met vrouwen van elke leeftijd, vorm, vorm, ze zijn gewoon zo leuk om mee om te gaan en om mee te praten, het hoort bij het mens zijn - mijn vrouw weet dit, en om eerlijk te zijn denk ik dat ze dat vindt ik aantrekkelijker omdat ik meer uitgaande ben. Maar hoe graag ik ook van haar houd, ik doe het niet voor haar of voor iemand anders. Dit leven is alles wat we hebben, en we moeten het zo goed mogelijk leven, niet conform de verwachtingen van anderen.
- absolute krijger-modus: vanaf dag nul was ik extreem boos op de hele porno-industrie omdat ze mij en miljoenen anderen hadden gemanipuleerd, omdat ze hun waardeloze product hadden aangepast totdat ze die meest verslavende formule vonden die precies de juiste fetisj kietelt voor iemand, en alle andere industrieën die dat willen snel geld verdienen door hun waardeloze product te verkopen met het beeld van een vrouw eraan. Ik was zo verdomd boos (en ben nog steeds), dat ik zei "kom maar op, laat me zien wat je hebt", en ik begon alles te doen wat mensen hier noemen, koude douches, zwemmen in de zee, honderden push-ups, pull-ups, squats, trappen op en af lopen, lange afstanden bergop rennen, ik veranderde mezelf in een verdomd monster en zei tegen mezelf op dag 0, laten we eens kijken naar die drang om porno te kijken, ik zal ze laten zien wat ik ben gemaakt van. Grappig genoeg, in tegenstelling tot andere streaks, kwamen de driften deze keer gewoon nooit 🙂 Ik voelde me bijna teleurgesteld dat ik niet al het thermonucleaire arsenaal dat ik had opgebouwd kon gebruiken, ik was erop voorbereid dat als ik ooit zin had om een pornotabblad te openen, Ik ga in plaats daarvan push-ups doen totdat mijn armen het begeven en ik mezelf moet ondersteunen met mijn lul, maar op de een of andere manier is het nooit zover gekomen.
- het leven als geheel verbeteren. PMO of een andere verslaving is als een last die je met je meedraagt, het maakt dingen moeilijker, maar als je het neerlegt, moet je niet automatisch die berg beklimmen. Maar jij moeten leg het neer, als je iets wilt bereiken. Je moet alle aspecten van je leven verbeteren. Een kleine zaak, maar ik begon met het volledig opruimen van mijn huis en het op orde brengen van dingen. Toen maakte ik plannen en todo-lijsten, daarna begon ik dingen een voor een uit te ponsen. Naast lichaamsbeweging begon ik beter te eten, meer rechtop te lopen, mensen in de ogen te kijken, beter te slapen, enz.
Voordelen waargenomen:
- er is absoluut geen vergelijking tussen mijn leven ervoor en erna. Vroeger voelde ik me een onzekere, ongemakkelijke weirdo met een hersenkraker, en nu voel ik absolute helderheid, scherpte, energie, totaal gemak bij sociale interacties, niet denkend aan wat anderen van me denken, en gewoon positiever, zelfverzekerder en gemotiveerder in het algemeen. Anderen merken zeker iets op, omdat mensen veel vriendelijker en respectvoller zijn. Ik heb het gevoel dat mensen het gewoon leuker vinden om bij mij te zijn dan voorheen.
- Ik voel een veel betere en eerlijkere connectie met iedereen, vrienden, familie, vreemden. Ik heb een veel beter situationeel bewustzijn, ik besteed veel meer aandacht aan wat anderen zeggen, aan kleine gebaren, enz. Ik had dit altijd af en toe voorheen, maar nu het veel consistenter is geworden, voel ik me altijd in een stroom met andere mensen.
- OK, deze is geen voordeel, het is slechts een observatie. Ik gooi het weg omdat het iets is dat ik hier niet heb genoemd. Ik was vroeger ultraliberaal en werd conservatiever in mijn politieke opvattingen. Nogmaals, ik zeg niet dat dit goed of slecht is, het is gewoon een onderdeel van een verandering in houding. Vroeger had ik zoiets van "wat dan ook, man" alles gaat, maar nu denk ik op de een of andere manier dat de andere kant ook een punt heeft, er is ook waarde in "structuur en discipline". Ook heb ik veel minder tolerantie voor wat ik ervaar als zeuren, zowel persoonlijk als politiek. Ik hoop dat ik niet in een complete extreemrechtse klootzak zal veranderen, het is slechts een observatie van een feit, dat ik meer naar rechts verschoof toen ik stopte met fokken.
- Op de een of andere manier werd mijn stem dieper en sterker. Af en toe geef ik openbare lezingen en ik had altijd dat rare stemgeluid waarbij de energie opraakt en een octaaf hoger in het midden van het woord verschuift. Dan probeer je te hoesten alsof het nooit is gebeurd. Heel onhandig. Niet alleen had ik dit de laatste tijd niet, maar ik heb het gevoel dat ik de controle heb over mijn stem op een bredere schaal, ik kan het moduleren terwijl ik verschillende dingen uitdruk, en het voelt gewoon moeiteloos sterker aan.
- Uiteraard werd ik door alle oefeningen fysiek sterker.
- Beide meer succesvol in carrière, en niet geobsedeerd door succesvol te zijn.
Ik ben niet geobsedeerd door de tijd die ik in de twintig verspilde, wat weg is, is weg. Wat ik weet is dat ik door wil gaan met mijn nieuwe leven, en PMO is iets waar ik nooit meer naar terug wil. Tot slot wil ik jullie allemaal bedanken voor de geweldige adviezen, tips, trucs, verhalen. Het was een geweldige motivator om de berichten hier om de dag te lezen. Het gevoel van gemeenschap hier is iets dat ik nergens anders heb gezien, we hebben deze jongens, we hebben het deze keer ontdekt. Ik wens je het allerbeste en vraag maar of er iets is waarmee ik je kan helpen.
LINK - Eindelijk gehaald - 90 dagen, opstijgen
By rand_ptk
;
