Achtergrond - Een Indiase jongen van 34 jaar - had porno gekeken sinds zijn 19/20. Daarvoor rukte ik me af naar tijdschriften, zelfs hete foto's van beroemde vrouwen in kranten, en mijn eigen vuile verbeelding (meestal rare / kinky seksuele gedachten, vanwege mijn slechte opvoeding, wat een ander verhaal op zich is dat gereserveerd is voor een andere keer denk ik) . Dus wat de 95% van de keren dat ik naar porno heb gekeken, definieert, is één woord - 'Edging'!
Ja - geloof het of niet! Al op zeer jonge leeftijd, toen ik lange tijd mijn geslachtsdelen op bed bleef afwrijven, ontwikkelde ik geleidelijk een affiniteit om mijn plezier zo lang mogelijk te verhogen.
Toen wist ik dat ejaculeren slecht was voor de gezondheid en het verminderde mijn kracht / energie veel - maar ik wist niet dat de hoofdoorzaak van dat 'rotgevoel' was na een '5 uur durende porno-binge' 'was het' rand'- en vernedering / schuldgedeelte waaraan ik me overgaf, en niet bepaald ejaculatie. Ok, ejaculeren is vaak ook slecht, maar ik denk dat de meesten van ons weten dat jizzing na 10 minuten verbeelding / intieme seksuele ontmoeting VEEL MINDER schadelijk is dan door porno geïnduceerd orgasme.
Dus ik raakte verslaafd aan deze manier van leven. Ik heb 's nachts uren kunnen kijken, zelfs als ik' s ochtends een baan had. Dit had invloed op mijn slaap, mijn zelfvertrouwen, mijn denkproces, mijn waardigheid, mijn intelligentie, mijn gezondheid, mijn werkprestaties en wat niet. Ik was 90% van mijn wakkere tijd depressief. Ik begon bang te worden voor elk klein ding om me heen, vooral voor confrontaties en gezagsdragers - dus nog steeds slechtere prestaties en uiteindelijk stopte ik ermee.
Vanwege de 'aard' van porno waar ik 13 lange jaren meestal naar toe ging (vrouw, tra-y), gecombineerd met de gebruikelijke nadelen van porno-binging - bleef ik laag en laag in de goot vallen. Ik wist dat het dringend nodig was om te veranderen, en ik probeerde een paar strepen (ooit ging ik zo ver als ongeveer 31 dagen nadat ik / R / nofap) maar uiteindelijk zou ik getriggerd worden en 'call of the gutter' zou me ertoe brengen om weer stront te eten. Gemiddeld zou ik de afgelopen 2 jaar of langer ELKE DAG 3/10 uur naar porno hebben gekeken (slechts een schatting, het zou ook meer kunnen zijn).
Ik kan pagina's toevoegen aan mijn diepe shit-achtergrond, maar om een lang verhaal kort te maken, ik was over het algemeen een puinhoop van een persoon. Ik wist dat ik verandering nodig had, maar ik kon een paar dagen niet zonder mijn gebruikelijke pornodosis. En ja, zodra ik terugviel na elke streak - Oh man! Dat was een binge waarvan de details zelfs mensen met ijzeren wil de stuipen op het lijf zullen jagen.
Ontwikkelingen - Op weg van 'proberen te herstellen' van deze gewoonte, kwam ik tegen Gary Wilson's video (zoals zo velen van jullie weten). Ik at deze sub op, ik las verschillende websites (zoals YBOP, rebootforums enz.). Deze dingen slaagden er keer op keer in om mijn zelfvertrouwen heel licht te herstellen. Eens las ik in een forumthread (sorry kan het me niet herinneren, dat is een beroemde man op dat forum) over hoe 'proberen te stoppen' zonder enig levensplan / passie niet tot iets vruchtbaars zal leiden. Ik wist het - maar was hulpeloos zonder een doel / passie / boeiende hobby.
Ik probeerde 'creatief schrijven' te leren en schreef me vorig jaar in voor een cursus van 12 weekends. Ik leerde heel goed, maar vanwege deze vreselijke pornoverslaving begon ik lessen / opdrachten te missen en uiteindelijk in het midden achter te laten.
Ik heb zelfs een keer een 10-daagse stille 'Vipassana'-meditatie-retraite bijgewoond op een heuvelstation in India (zo velen van jullie Europeanen en Amerikanen waren er ook) en ik dacht dat ik daarna zou veranderen. Het hielp een paar dagen, maar toen was ik (helaas) 'back in business'. Maar ik weet zeker dat als ik onder hun regels minstens 2/3 maanden in die omgeving had moeten blijven, ik waarschijnlijk als een ander persoon zou zijn teruggekomen. In ieder geval.
Een kleine verandering die ik vorig jaar begon, was dat ik regelmatig naar enkele 'mantra's' luisterde (onze hindoe-religie is erg rijk in deze context) en probeerde een stevige avondwandeling van 20/25 minuten te maken wanneer ik maar kon. Voor sommigen betekent dit niets, maar geloof me, deze twee dingen begonnen mij als persoon te veranderen, al was het maar een beetje.
En dan op een dag - Een vriend, die zich bewust was van mijn lage zelfvertrouwen / slechte gezondheid en van mijn kinderwens om vechtsporten te leren (maar niet wist van mijn pornoverslaving), dwong me om een proefles krijgskunst te volgen (Krav Maga om precies te zijn) in de buurt van zijn huis. Dat was een woensdag. Ik herinner me nog dat ik na die les de volgende 2/3 dagen pijn had. Ik kon niet eens goed hurken om te poepen (hier in India hebben we nog steeds 'squatty' commodes bij veel huizen), omdat mijn coach me elk een gemene trap op mijn buitenste dijen gaf. Hij verslikte me ook heel lichtjes in mijn nek en sloeg me een keer in mijn buik, maar eerlijk gezegd voelde ik me na de les veel beter dan vroeger na het afwrijven.
2 dagen later (op vrijdag) moest ik meegaan met de maandelijkse kosten, maar wat denk je - een dag daarvoor trok ik me weer af en verloor alle verlangen / drive om te gaan. Ik sms'te mijn coach dat ik vanaf maandag lid zou worden (met slechts een half-assige toewijding) en met de genade van God slaagde ik erin mezelf te dwingen mijn zwakke reet, maandelijkse kosten, twee foto's en een balpen mee te nemen om de disclaimer - op die noodlottige maandag.
Sindsdien heb ik niet meer achterom gekeken. Er begon iets bijna magisch (lijkt me bijna magisch) te gebeuren. Ik werd de eerste 2/3 maanden zo gepassioneerd door leren dat ik eerlijk gezegd de verleiding en het verlangen naar porno verloor. Niet alleen dat, onder de invloed van mijn coach (God zegene hem) slaagde ik erin om mijn dieet te verbeteren en zelfs tot op zekere hoogte te slapen. Alles is gekoppeld, nietwaar? Je wilt fit zijn voor de klas, dus probeer je goed te eten / slapen, wat in combinatie met je enthousiasme leidt tot snel leren en verbeterde prestaties met een behoorlijke snelheid. Je merkt gaandeweg dat je wat gezonder en 'fiter' wordt.
En als de coach je begint te prijzen - oh jongen! Je komt in die positieve spiraal terecht (je verhoogt activiteit X om het beter te doen in activiteit Y, betere activiteit Y leidt tot zoveel positieve versterkingen in de vorm van Z die verder willen dat je meer van activiteit X doet, dus meer van Y / Z enzovoort).
Samenvatting van de laatste 6 maanden - Ik heb de afgelopen 180 dagen niet naar de juiste porno gekeken (geen video's, geen verhalen, geen foto's) - afgezien van gelegenheden van verleiding. Op deze verleidelijke momenten kan ik 'escort'-sites openen of zoeken naar' kin-y vrouwtjes 'soort dingen op Google of' top 10 se-y vrouwtjes aller tijden 'op you tube enz. Maar dan verzamel ik mezelf gelukkig in 4 / 5 minuten (gewoon mijn John niet aanraken. Ik laat mijn gedachten een paar minuten een beetje wild gaan), en in plaats daarvan doe ik 15 push-ups, stel me de volgende klasse van vechtsporten voor enz.
In de afgelopen 1/2 maand is mijn verbetering van de krijgskunst om een aantal redenen vertraagd en ik ben begonnen met opstijgen (redenen uit mijn hand), maar het leven is nog steeds veel beter dan 6 maanden geleden. Hersenmist is VEEL verminderd, mensen begonnen commentaar te geven op mijn conditie, mijn onschuldige / knappe gezicht. Die dag zeiden meer dan 2 mensen bij een familielid dat ik er niet 34 maar onder de 30 uitzie.
Soms vang ik vrouwtjes die bij mij beginnen, wat eerder een droom was geworden. Ik ben veel in God / Universele Kracht gaan geloven, dat het lot alles regeert (sommigen van jullie zullen misschien niet geloven, we hebben allemaal onze standpunten). Nu, soms (eens in een blauwe maan), beginnen mensen met mij te praten (eerder dacht ik dat iedereen bij mij weg wilde blijven). Ik denk dat mijn aura-energie tot op zekere hoogte beter wordt vanwege een beter dieet, betere gewoonten etc.
Om eerlijk te zijn, ik ben GEEN King Kong geworden. Ik ben nog steeds vrijgezel en moet nog veel leren over comfortabel zijn met meisjes / vrouwen. Ik heb nog steeds deprimerende fasen (hoewel die met minstens 60/70% zijn afgenomen), ik heb nog steeds verleidingen (die ik moet beheersen), ik ben nog steeds bang om mensen te confronteren (maar ik zie mijn angst geleidelijk afnemen). Mijn dieet is nog steeds niet erg goed (ik neem veel koolhydraten, suiker enz. - het is het hoofdbestanddeel in India), maar het is beter dan voorheen.
Het is nu 6 maanden geleden en nu begin ik een beetje 'levenslust' te voelen. Sommige mensen vinden 6 maanden een te lange periode - die veranderingen hadden in de 2e / 3e maand of zelfs eerder moeten gebeuren - waarop ik zeg: 'Iedereen hier bevindt zich in een andere levensfase en heeft een unieke achtergrond zoals ik . Hoe dieper in de goot je bent, hoe meer tijd / moeite het waarschijnlijk kost om naar buiten te komen en naar de hemel te stijgen, maar dat ligt helemaal niet in onze / jouw handen '.
Dus over het algemeen heeft deze sub, YBOP / gerelateerde forums, mijn bezig zijn met een nuttige hobby (de mijne was vechtsporten, je zou ook in een taal of een instrument kunnen komen), allemaal onder de genade van God - heeft me geholpen om een ' 6 maanden ster 'flair hier. Ik weet niet hoelang dit zal duren, maar vandaag wilde ik dit allemaal met jullie delen, dus dat deed ik. God zegene iedereen!
Ik bid tot God om mijn vriend / supporter te zijn op deze reis. Stel mij vragen als je die hebt, ik zal je graag antwoorden.
;
