Snel overzicht: Getrouwd om 15-jaren, verslaafd aan Porno / Fapping voor 25-jaren. Willekeurige gelegenheden van ED.
In de afgelopen 3 weken heb ik de drang naar PMO in de moeilijkste tijden weerstaan - in hotelkamers terwijl ik alleen de stad uit was, alleen thuis terwijl het gezin weg is. Dit waren eerder automatische porno / fap-tijden, er kwam geen twijfel bij me op - ik had gewoon PMO en voelde me geen schuld of schaamte. Het voelde goed.
Ik heb geleerd dat in deze situaties (alleen, zonder familie) mijn brein automatisch zegt "tijd om de nieuwe P te bekijken, laten we flapperen". Meditatie heeft me geholpen deze gedachten op te merken en te benoemen waarmee ik me niet hoef te identificeren. Consequente meditatie geeft echt ondergewaardeerde superkrachten.
Vanavond had ik seks (bedreven?) Met mijn vrouw en had ik een absoluut ongelooflijk orgasme, en genoot ik zoveel meer van de seks. Mijn vrouw is altijd heet tegen me geweest, ongeacht de gekke hete vrouwen in de porno - maar vanavond was ze nog heter en de act was sensueler. Zelfs knuffelen na seks was intenser en heter.
Ik kan het leven nu in kleur zien - muziek is mooier, films zijn emotioneler, het leven manifesteert zich in veel meer tinten dan ooit tevoren.
Neem het aan van deze getrouwde man - schop de verslaving. Ik heb er jarenlang tegen verzet en heb nooit webfilters willen installeren, ondanks het aandringen van mijn vrouw, omdat ik porno wilde bekijken en fappen. Nu heb ik de filters geïnstalleerd, maar ondanks de filters kijk ik niet naar porno. En het leven is veel mooier zonder.
Dopamine is een geweldig medicijn. Porno is het probleem. Ga lezen en bekijk yourbrainonporn.com voor meer motivatie.
Ga zo door!
LINK - 3 weken in - een veldrapport van een getrouwde man.
by MetroLight
VROEGERE POST
Ik ben 36, heb mijn 25-jarige fapping / pornobadge. Ja, ik wist in de jaren 80 hoe ik met de prikborden moest werken en hete foto's moest maken.
Lang verhaal dat ik later zal delen (90 dagen?), Maar ik stop PM, jarenlang heb ik geen reden gezien om te stoppen en heb er intens van genoten, maar nu weet ik te veel (yourbrainonporn.com en dopamine info, beloningscentrum info). O stoppen kan niet gebeuren omdat ik getrouwd ben.
Ik geloof niet in de superkracht, het is veel te placebo-ey en ik ben een scepticus.
Maar hier zijn een paar praktische voordelen / veranderingen die ik na 11 dagen heb opgemerkt:
Voordeel 1: gemoedsrust. Ik werd laatst midden in de nacht wakker. Vrouw lag niet in bed. Mijn onmiddellijke gedachte was: "Oh snap, ze zit op mijn computer en heeft mijn pornoverslaving ontdekt." Toen realiseerde ik me plotseling dat ik rein was en dat er geen reden was om me gestrest of schuldig te voelen. Ging gemakkelijk weer slapen. Ik realiseerde me hoe leeg ik deze schuldgevoelens op mijn energie ben.
Voordeel 2: gemakkelijk opgewonden. Seks is beter. Mijn vrouw is erg heet, maar zelfs met hoe heet ze is, had porno mijn zintuigen en het vermogen om opgewonden te raken, duidelijk afgestompt. Alleen 1 week hierin is duidelijk.
Voordeel 3: waardering voor muziek. Dit is misschien een beetje placebo-oog vanwege wat ik heb gelezen over verdoving van dopamine / beloningscircuits. Maar ik zou zweren dat ik goede muziek nu net iets meer waardeer. Geeft me een glimp van hoeveel ik er als tiener van heb genoten.
Verandering 1: Ik word helemaal opgewonden door vrouwen om me heen. Ik ben hier niet bijzonder trots op en daarom noem ik het een verandering, geen voordeel. Maar verdomme, vandaag zag ik een paar vrouwen in het openbaar die mijn hart deden bonzen. Ik hou niet van je, dat heb ik sinds mijn tienerjaren en twintig niet meer gevoeld. Het lijkt alsof er meer oogcontact is en dat vrouwen me opmerken, maar het is waarschijnlijk alleen omdat ik meer op jacht en waakzaam ben en opmerkzaam ben en mijn zintuigen worden versterkt.
Daar moet ik aan werken. Behoorlijk fascinerende veranderingen, om het zachtjes uit te drukken, en alleen 11-dagen. Zonder een vraag hebben jarenlange porno en frequente fapping mijn brein op negatieve manieren beïnvloed.
11 dagen in - een paar praktische voordelen / veranderingen die deze oude man heeft gezien.
;
