Meer dan wat dan ook heeft mijn herstart tot dusver deuren voor mij geopend naar een succesvoller en bevredigender leven in het algemeen. Het is moeilijk om door een deur te lopen die je bij gebrek aan ervaring niet kunt zien. Een herstart kan een licht op die deuren laten schijnen als je het toelaat.
Afgezien van porno, op dag 90 kan ik met een strak gezicht zeggen dat ik met succes een 20-jarige MO-verslaving heb bestreden. Het was bijna onmogelijk voor me om me al vroeg voor te stellen dat ik een lekker sterk libido zou kunnen hebben, maar geen significante behoefte aan MO, dag in dag uit. Toch is dat precies het punt dat ik heb bereikt. Als ik kijk naar de komende maand december, voel ik niet hetzelfde gevoel van teleurstelling dat ik voelde toen ik begon te kijken naar de komende 60+ dagen zonder orgasme. In plaats daarvan zijn mijn verlangens en verlangens opzettelijk verschoven naar een passie die ik heb voor levenslang leren. Ik zal je niet vervelen met die details, maar kijk gerust eens in mijn dagboek als je nieuwsgierig bent.
Voor december besloot ik mijn reis voort te zetten door mijn eigen versie van Monk Mode aan te passen aan mijn huidige levensstijl en nog een stap in een zeer positieve richting te zetten door opzettelijk fantasie te vermijden en zo goed mogelijk te lonken. Dat zijn twee deuren waarvan ik zou hebben gezegd dat ze aan het begin van de herstart waren vastgebout, maar ik heb er vertrouwen in dat ik het nu met succes kan aanpakken (het vertrouwen komt voort uit het feit dat ik een duidelijk pad kan zien om beide doelen te bereiken en de stappen die nodig zijn om daar te komen).
Mindfulness is de laatste tijd een zeer succesvolle techniek om opzettelijk entertainment van langlopende fantasieën te vermijden. Het succesvolle deel heeft weinig te maken met fantasie en veel meer te maken met het erkennen van de algemene toepasbaarheid van mindfulness als een levensverbeterende praktijk. Ik was in staat om het idee zo recent als gisteravond te gebruiken om te herkennen wanneer en waarom mijn gedachten van mijn studie zijn afgedreven en ze enigszins zachtjes terug in de rij hebben gebracht.
Ik denk dat ik voor nu genoeg heb gezegd en ik zou degenen onder u aanmoedigen om te beoordelen of u denkt dat ik de afgelopen 90 dagen merkbaar ben veranderd. Onthoud dat u de auteur bent van uw eigen ervaringen. Maak er een verhaal van dat het lezen waard is!
Het is moeilijk om zinvolle kwalitatieve gevoelens te delen over hoe het leven kan veranderen na een herstart. Het is nog moeilijker om levensverbeteringen die opnieuw opstarten gerelateerd zijn, te scheiden van andere successen waarvan we allemaal zouden willen geloven dat ze worden veroorzaakt door nofap, maar in werkelijkheid een aanzienlijk oorzakelijk verband kunnen hebben. Desalniettemin voel ik me verplicht om beide te proberen, ondanks een inherent onvolmaakt geheugen en onvermijdelijk bevooroordeelde kijk. Daartoe zal ik vasthouden aan een aantal punten waarvan ik denk dat ze de laatste tijd het meest gunstig voor mij zijn geweest. Als je meer wilt weten, vraag het dan gerust. Voor een meer gedetailleerd en 'in de loopgraven'-rapport, zie mijn eerste samenvatting van het succes op de onderstaande link of mijn hele dagboek in het gedeelte over het herstartlogboek.
Ik kan je echter enkele dingen vertellen die ik bij mezelf heb gezien. Ik heb veel meer zelfvertrouwen (niet eigenwijs). Ik denk dat dat voortkomt uit eigenliefde. Meer zelfvertrouwen over wie en wat ik ben. Zelfverzekerd over mijn doel. Ik lach om mezelf, in plaats van egocentrisch te zijn. Ik ben medelevend. Ik zie mensen meer voor wat ze werkelijk zijn. Gewoon worstelen met hun eigen demonen. Toen ik eenmaal in staat was mijn eigen demonen te zien en te begrijpen, was het alsof ik die worsteling plotseling bij anderen kon voelen.
Ik streef naar onverschrokkenheid. En ik vind het leuk om mensen ervan te overtuigen dat hun angst niet zo echt is als ze hebben aangenomen. Door mijn angst regelmatig onder ogen te zien, ben ik gaan begrijpen hoe het me zo lang heeft tegengehouden. Dit was een eng, maar leuk onderdeel van herstel.
Ik zie fokken gewoon als het voertuig dat me op dit pad heeft gebracht. Mijn ex weet dat ik van mezelf hou. Ik denk dat dit haar bang maakt, omdat ze weet dat ik in een mum van tijd weg zal lopen. Maar ik denk dat het me aantrekkelijker maakt, omdat ze weet dat ik haar wil omdat ze geweldig is en niet omdat ik haar 'nodig' heb.
Ik geef mijn mening niet meer zo vaak. Ik heb niet het gevoel dat mijn meningen zo belangrijk zijn als ik dacht dat ze waren. Ik voel me op mijn gemak zonder dat ik gelijk hoef te hebben. Ik kan uitgaan op dates en het gevoel hebben dat die persoon gelijk is, in plaats van eronder. Ik voel me een beetje verlicht. Niet zoals Eckhart Tolle. Maar dat soort boeken is nu logischer. Sommige mensen raken de bodem en worden van de ene op de andere dag verlicht. Ik was meer en ben nog steeds een work in progress.
Ik heb veel gefaald. Maar opgeven was geen optie. Ik kwam uiteindelijk op een plek waar ik me gewoon overgaf aan het feit dat dit me zou vernietigen. Ik wilde dit meer dan ademen. Ik ben misschien meegesleept.
LINK - Reflectie op 90 dagen van harde modus
by nfprogress
;