Leeftijd 37 - Gezonde energieniveaus en focus, seks veel beter

Nou, deze dag is gekomen en het is zowel ongelooflijk als teleurstellend. Ik heb NoFapping (?) In de eenvoudige modus en in de afgelopen 90 dagen. De kracht en het volume van mijn ejaculaties waren overvloedig en enigszins trots-inducerend, al zeg ik het zelf.

Ik heb in totaal 4 keer geëjaculeerd: 3 keer met een vrouw en een keer een natte droom die ik had in de nacht van de 87ste dag (ik was volledig verrast).

Terug op het onderwerp, ik had jarenlang onbewust geprobeerd mezelf van porno te ontdoen, binging en vervolgens zuivering in die cyclus die we allemaal kennen en haten. NoFap is de doorslaggevende factor geweest die me in staat heeft gesteld om me los te maken van de ketens van pornoverslaving. De eerste paar weken waren de moeilijkste en daarna is het sindsdien vrij soepel zeilen. Dankzij de ondersteuning van deze subreddit waren 90 dagen (in de gemakkelijke modus, verleend) gemakkelijker dan verwacht en ik denk nu helemaal niet aan porno.

Dat gezegd hebbende, porno is slechts een van de vele mogelijke manieren die we gebruiken om te voorkomen dat we onze problemen aanpakken. Ik ben onder de indruk omdat het op de een of andere manier minder een geval van 'superkrachten' is en meer een terugkeer naar genade en normaliteit: herstel van een gezond energieniveau en focus, meer zelfvertrouwen met mensen, geheugenverbeteringen, geen willekeurige bezuinigingen meer op mijn gezicht . Het is geweldig, maar niet zo dramatisch of opwindend als sommige van de andere succesverhalen hier.

Wat nog belangrijker is, ik ben weer eens tegen de muur van mijn eigen angsten en (waargenomen) beperkingen gestoten. Het verschil deze keer is dat ik ze nuchter observeer en onderzoek, oordeel vermijd en probeer ruimte te creëren voor mij om na te denken en te groeien in plaats van emotioneel of onbezonnen te reageren zoals ik eerder zou hebben gedaan. De zelfontplooiing die ik vanaf nu doe, zal helpen om blijvende verandering en groei te creëren en dit is waar ik naar uitkijk (en misschien zelfs een beetje bang voor).

Nogmaals bedankt voor alle mensen die hier op NoFap delen en ondersteunen - dit is echt een gemeenschap van levensreddende mensen.


ACHTERGROND

Ik ben eigenlijk ouder dan de meeste mensen hier op 37-jarige leeftijd. Ik heb het geluk dat breedbandinternet pas op mijn twintigste beschikbaar kwam. Ik keek naar mijn eerste porno toen ik 20 was, maar kreeg pas ongeveer 12 jaar geleden de gewoonte om er regelmatig naar te kijken.

Ik was de afgelopen 5 jaar aan het bungelen en zuiveren, onbewust proberen de gewoonte af te schudden en NoFap in oktober vorig jaar gevonden. Ik besloot op 1 november echt te stoppen met stoppen en heb sindsdien niet meer echt achterom gekeken.

Ik heb fysiek nooit erectiele problemen gehad, hoewel ik wel problemen had om in de stemming te komen met mijn ex-vriendin, wat ik zou toeschrijven aan de verwachtingen die porno creëerde en ook aan onze andere interpersoonlijke problemen. Tegen het einde was de enige keer dat we met succes seks konden hebben, door snel te profiteren van ochtendhout - behoorlijk deprimerend als je erover nadenkt.

Wat betreft het opmerken wanneer de dingen begonnen te verbeteren, zou het de eerste ejaculatie moeten zijn, die na ongeveer 42 dagen binnenkwam. Ik had nogal wat gedronken, maar had absoluut geen moeite om het klaar te krijgen voor die pijpbeurt. De ejaculatie was vulkanisch.

LINK - 90-dag update 

by ramencandombe


 

BIJWERKEN - 6 maanden in, de strijd is echt

Nou, ik heb bijna 200 dagen, een paar weken meer dan 6 maanden. Ik heb gedurende deze tijd nog steeds geen PMO'd, hoewel onlangs mijn stijgende libido me ertoe aanzet het te overwegen.

Het omleiden van seksuele energie is moeilijk, vooral als je single bent, zoals ik sinds juli vorig jaar ben. Ik heb in deze periode wat onregelmatige seks gehad, maar het is niet betrouwbaar, dus dat maakt de impuls waarschijnlijk erger.

Door mijn seksuele energie niet op een positieve manier om te buigen, heb ik vervangers zoals Instagram en Snapchat gevonden. Ik heb deze tools gebruikt om een ​​verzameling mooie en hete vrouwen op te bouwen om te volgen en ben de afgelopen weken weer begonnen met het afronden. Het enige verschil tussen dit en porno is de intensiteit van de media, de principes zijn echter hetzelfde.

Hoe dan ook, als ik terugdenk aan de afgelopen 6 maanden, zijn er enkele zeer positieve veranderingen in mijn leven en hoe ik mijn tijd doorbreng:

  • Gerichte planning en doelen
  • Meer lezen
  • Meer fysieke activiteit en beweging
  • Beter geheugen
  • Algehele verbeterde prestaties op het werk

Op macroniveau is het leven drastisch verbeterd. Ik heb stappen ondernomen om mijn emotionele problemen aan te pakken die moeilijk zijn geweest (en nog steeds blijven) maar deze acties zullen me op de lange termijn helpen. Op het dagelijkse niveau blijft de strijd bestaan ​​en is iets om nooit te verwaarlozen.

Veel geluk en ga door met vechten!