Waargenomen voordelen: meer zelfvertrouwen, verbeterde spijsvertering, minder hoofdpijn, verminderde drang om te plassen, diepere stem, winst tijdens training, sneller herstel na training, minder schilferende huid, verminderd haarverlies, ...
Frequente erecties, pakket (penis / ballen) voelt gezond en voller, verhoogd verlangen naar echte intimiteit met vrouwen.
Vandaag heb ik 60 dagen NoFap Hardmode voltooid. Het is moeilijk en lonend geweest. Moeilijk in de zin dat NoFap me toestond om dingen te doorzien die ik al heel lang had uitgesteld. Ik heb eindelijk de moed om oog in oog te staan met mijn emoties.
Ik kom langzaam uit de valse cocon van verslaving en zie het leven met kop en schouders boven. Mijn leven is extreem stressvol in termen van carrière / gezin en het hebben van NoFap heeft me geholpen om de koers te blijven volgen en betere beslissingen te nemen. Als het niet voor NoFap was, zou ik me hebben ingepalmd in zelfmedelijden en dieper in depressie verzonken zijn.
Mijn drang om naar porno te kijken en te masturberen is aanzienlijk afgenomen. Ik crediteer dit vooral aan het vermijden van triggers van welke vorm dan ook (of het nou lonkende naar het lichaam van een vrouw of kijk naar foto's / films van seksuele aard of fantaserend over seks). Ik geloof dat dit een van de sleutels is om PMO te overwinnen.
Als je je brein geen rommel voedt, zal het geen rotzooi produceren. Het is in principe eenvoudig: Junk In Junk Out. Wat je erin stopt, is wat je eruit haalt. Ik heb hetzelfde gedaan met betrekking tot voedsel en het vermijden van junkfood zoveel als ik kan. Ik kan niet verwachten een gezond lichaam te hebben als ik het niet voed met gezond voedsel.
Ik ben ook regelmatig aan het trainen om mijn overtollige energie op een zinvolle manier te kanaliseren. Als ik energie heb opgespaard, krijg ik willekeurige aandrang. Ik werk mijn doelbewust af in de sportschool, zodat ik niet te veel energie overhoud voor driften.
Ik ben vrijgezel, dus ik ben van plan om hard te blijven totdat ik een echte vrouw ontmoet om intiem mee te zijn. Ik heb nog geen natte dromen gehad en ik beschouw het als een teken dat mijn lichaam geen vrijlating nodig heeft.
Er is gezegd dat echt geluk van binnenuit komt, dus ik werk langzaam aan het bereiken van dat ware geluk. Ik voel me in balans, tevreden en trouw aan mezelf. En ik vind deze nieuwe ik leuk.
Ik wens jullie allemaal innerlijke kracht en vrede. Op naar 90 dagen van vrijheid! Dank je!
[Uit reacties]
Internet-porno begon voor mij op 21-leeftijd. Ik heb het 10 + -jarig in- en uitproberen om te stoppen, maar werd serieus toen ik maanden geleden hoorde over NoFap over 6.
LINK - 60 dagen hardmodus 37M: voordelen, tips, aanmoediging
by abhanda
BIJWERKEN - 37M, 90 dagen. Journey Voordelen / Ervaring. HardMode Eindigt. SoftMode begint.
Hallo Vrienden,
Ik heb vandaag 90-dagen van NoFap voltooid. Ik was tot de laatste nacht op de harde modus toen ik intiem werd met een vrouw met wie ik aan het daten ben. Zoals iemand gisteren in een bericht vermeldde, is intimiteit met een vrouw waarmee je in contact komt een 1000 keer beter dan alleen PMO / MO. Als de sluier van PMO wordt opgeheven, betekent dit dat je in harmonie kunt zijn met alle zintuigen terwijl je intiem bent met die persoon, en dat het genot net zo verheven is.
Tijdens mijn tijd op NoFap, heb ik bijna alle positieve voordelen ervaren die de meeste mensen op de onthouding van PMO hebben genoemd, en verhoogd vertrouwen en afwezigheid van zelfbeschadiging bovenaan de lijst.
Als ik het heb over de voordelen, bedoel ik niet dat ik al die voordelen heb waargenomen door alleen NoFap te doen. NoFap was een middel voor mij om deel te nemen aan andere positieve gewoonten, zoals sporten, goed eten, contact maken met vrienden en familie en jezelf waarderen voor alle goede dingen die je probeert te doen. Terwijl ik op PMO was, had ik niet de kracht of het verlangen om mezelf te verbeteren. Ik had het te druk met zelfhaat.
Hoe heb ik dat gedaan? Ik heb triggers en seksuele fantasieën zoveel mogelijk vermeden. Misschien is dit de reden waarom ik in die periode geen enkele natte droom heb gehad.
Voor mij, wanneer ik met lust naar de lichaamsdelen van een meisje keek, toen sneeuwde ik me in seksuele fantasieën en PMOed. Nu vermijd ik dat te doen, en in plaats daarvan concentreer ik me op de schoonheid van de meisjes door naar haar ogen te kijken. En telkens wanneer mijn geest begint te fantaseren, dood ik onmiddellijk de gedachte door aan iets anders niet-seksueels te denken.
Dit is een van de moeilijkste maar meest lonende reizen van mijn leven geweest, en ik ben van plan dit pad voor altijd voort te zetten. Voor mij is mijn seksuele energie iets dat ik alleen wil delen met een vrouw met wie ik ben. Dat is hoe we bedoeld waren als mannen, om onze mannelijke seksuele energie in passie aan een vrouw te geven.
Gebruik je seksuele energie om mannelijk te worden, zoals het opheffen van gewichten om sterk te worden en / of de beste te zijn op je werk.
Iemand die wijs was zei ooit 'een geest is een vreselijk iets om te verspillen'. Laten we niet weggooien met PMO, dat ons alleen maar ellendiger maakt en ons wegleidt van de realiteit.
Laten we eens en voor altijd mannen zijn! Laten we ons lichaam en onze geest terugwinnen, en onze mannelijkheid terugwinnen!
Trap PMO uit je leven. Niet alleen zul je meer van jezelf gaan houden en respecteren, maar ook, de vrouw in je leven (nu of in de toekomst) zal meer van je houden.
Blijf sterk en veel geluk!
;
