Ik ben 40 jaar oud, getrouwd, verslaafd aan PMO sinds ik in mijn tienerjaren was. Mijn verslaving was tot zo'n waanzinnig niveau gevorderd dat ik een buitensporige hoeveelheid hersenkracht besteedde aan het verbergen voor familie en vrienden. ik heb een 30 dagrapport hier en wilde een paar dingen toevoegen omdat ik gisteren 60 dagen heb voltooid.
Dit bericht gaat niet over superkrachten, het heeft niet veel advies om weg te blijven van PMO, ik wilde iets schrijven over de grote foto van mijn leven na 60 dagen NoFap. Ik wilde me concentreren op slechts één vraag: hoe veranderde mijn leven na NoFap?
Allereerst is NoFap slechts een hulpmiddel. Maar het is het belangrijkste hulpmiddel bij het herstel van verslaving. Het haalt je uit de negatieve feedbackloop van PMO, wat leidt tot stress, wat leidt tot meer PMO en in het algemeen een ellendig leven leidt. Als je wilt weten waarom PMO leidt tot stress, vraag het mij en ik zal in detail reageren. NoFap heeft me uit deze cyclus gehaald. Dat is de grootste verandering in mijn leven. Laat me uitleggen hoe.
Zoals Woody Allen zei, Opdagen is 80% van het leven. Dit is zo waar en krachtig. In het leven moet je komen opdagen. Je moet komen opdagen om een probleem op te lossen, je moet komen opdagen, ook al wil je wegrennen en je verstoppen, je moet opdagen om te claimen wat van jou is, ook al zegt je angst je iets anders, je moet opdagen om tijd door te brengen met familie en vrienden ook al heb je niets om voor jezelf te laten zien, je moet wel komen, ook al ben je bang dat je onvoorbereid bent, je moet wel komen, ook al maak je je zorgen over wat anderen van je denken, je moet laten zien met al je onvolkomenheden terwijl je eraan werkt om beter te worden. Op NoFap zijn betekent dat ik vaker opduik, ik overwin mijn angsten net genoeg om te verschijnen. Als ik vaker kom, geeft het leven me meer terug. Ik hoef alleen maar met goede bedoelingen te komen en mijn best te doen. God of het universum of de positieve kracht ontmoet je halverwege. Ontmoet je waarschijnlijk eerder dan halverwege. Er zullen mislukkingen en dingen zijn die buiten je controle liggen, maar je zult ze gaan zien als tegenslagen en kansen om de loop van je leven te veranderen, in plaats van verwoestende mislukkingen.
Na 60 dagen NoFap kan ik zeggen dat ik een nieuw leven heb. Het is een leven waarin mijn geest geen constante angst heeft. Ik weet echter ook dat het een leven is dat door een dunne muur gescheiden is van mijn andere leven, mijn vorige leven, vol angst, spijt en onvervulde mogelijkheden. Deze dunne muur is mijn praktijk van NoFap en elke dag op NoFap en meditatie versterkt de muur. Het zal nooit ondoordringbaar zijn, maar het zal elke dag sterker worden.
Als je NoFap hebt gestart, ga dan door. Als je jong bent en je afvraagt of je NoFap nodig hebt, is het antwoord ja. Doe het nu of doe het in duizend incarnaties - de keuze is aan jou.
LINK - 60 dagrapport
BIJWERKEN - 120 dagen voltooid
Ik kan niet geloven dat het 4 maanden geleden is. Ik heb geprobeerd om zo goed mogelijk iets terug te geven aan de gemeenschap bij het beantwoorden van vragen, maar de beste aanmoediging die ik je kan geven, is je te vragen terug te gaan en al mijn inzendingen te bekijken en je zult de pijn, het plezier zien , en groei die ik heb meegemaakt.
Ik heb niets belangrijks toe te voegen, behalve dat ik eindelijk het gevoel heb dat ik echt het leven leid en dat het helemaal niet erg is, als je niet constant hoeft te ontsnappen.
Mijn leven is erg veranderd. De afgelopen 4-maanden hebben veel levensgebeurtenissen opgeleverd die ik veel beter heb aangepakt dan voorheen. De veranderingen hier kunnen alleen worden opgemerkt door afwezigheid. Ontbreken van grote fouten door in een hersenmist te zijn, geen angst te hebben, geen paniek te hebben en door stress tegen familieleden te schreeuwen. Ik kan me alleen maar voorstellen dat een volledig aanwezig leven een blijvende bijdrage kan leveren aan de kwaliteit van mijn leven op de lange termijn.
Als u vragen heeft, aarzel dan niet om te vragen. En ja, het wordt eenvoudiger naarmate weken voorbijgaan. Geloof me. Blijf sterk!
BIJWERKEN - 5 maandvoordelen
Het was geweldig. Dringen zijn zeldzaam en zeldzaam, maar u moet altijd uitkijken voor mogelijke stress en feestmomenten die het meest waarschijnlijk een drang opwekken. Ik heb hier veel berichten gelezen, dus geloof me, mijn eerste paar weken waren niet anders dan sommige van de uitdagingen die andere mensen hier noemen. Het wordt gemakkelijker naarmate de weken verstrijken.
Hier zijn enkele van mijn levensveranderingen die ik wilde vastleggen voor motivationele doeleinden:
- Mijn huis gerenoveerd en verkocht
- Ik heb mijn salaris opnieuw onderhandeld met mijn werkgever
- Een huis gekocht en het voor elkaar gekregen om bezit te nemen te midden van belangrijke juridische uitdagingen
- Verhuisd met familie naar een nieuwe stad
Al het bovenstaande is in de afgelopen 4 maanden gebeurd. Had het niet kunnen doen als ik niet op NoFap was. Waarom? Want om bovenstaande te kunnen doen, moest ik altijd aanwezig zijn en niet één dag 'uitchecken'. Ik kon me geen hersenmist veroorloven en ook kon ik het me niet veroorloven om een domper voor mijn gezin te zijn. Ik moest mijn A-game elke dag meenemen en NoFap was daarvoor absoluut essentieel.
Het grootste voordeel van allemaal - ik geef niet meer zo veel f * & ^. Ik geef om de belangrijke dingen, maar de zorg 'verlamt' me niet zoals voorheen.
Als u vragen hebt, kunt u dit stellen. Je kunt ook naar mijn eerdere inzendingen kijken. Mijn oprechte dank aan deze sub.
;
