Ik ben 40, getrouwd met een bloedhete vrouw, we hebben twee kinderen. Het afgelopen jaar hebben mijn vrouw en ik ernstige huwelijksproblemen gehad. Seks was zeldzaam en tamelijk passieloos. Twee maanden geleden ontdekte ik dat ze een online emotionele / seksuele affaire had met een Facebook-vriend, en het stuurde mijn universum in een staartje.
Sindsdien ben ik volledig ondergedompeld en gefocust op één missie: VERANDEREN WIE IK BEN ALS MAN. In de afgelopen twee maanden heb ik bijna 40 boeken over zelfverbetering gelezen, waarvan er één me naar deze subreddit leidde. Ik ben bijna elke dag PMO'ing geweest sinds ik 14 was - dat is 26 jaar. De dag dat ik nofap en yourbrainonporn.com vond, was ik er 100% van overtuigd dat PMO een belangrijke rol speelde in de verslechtering van de intimiteit tussen mij en mijn vrouw en in het algemeen niets dan stront aan mijn leven bijdroeg. Die dag, 9 december 2014, deed ik een heilige gelofte dat ik nooit meer PMO zou zijn, en die terugval was gewoon geen optie.
Vandaag sta ik hier trots, trouw aan mijn woord, en 60 dagen na mijn eerste poging om cold turkey nofap te worden. Mijn vrouw en ik werken aan onze relatie en vergroten onze emotionele intimiteit. We hebben in ongeveer twee en een halve maand geen seks gehad, omdat we een afspraak hebben gemaakt dat we geen seks meer zullen hebben totdat we allebei klaar zijn om ons te verenigen als volledig geëvolueerde, emotioneel volwassen volwassenen, klaar om echt en diep te ervaren intimiteit. Het is duidelijk dat ik geiler ben dan een klootzak en ik ben klaar om te gaan, maar ze is er gewoon nog niet klaar voor. Dus ik speel deze nofap onvrijwillig in de harde modus en werk aan het tonen van oneindig geduld. Als je me drie maanden geleden had verteld dat ik gewillig 60 dagen zonder een enkel orgasme zou gaan, zou ik je hebben verteld dat je verdomd gek bent. Maar hier ben ik.
Voordat ik naar de leuke dingen ga, moet ik benadrukken hoe belangrijk het is om een Kindle of de Kindle-app op je mobiele apparaat te krijgen. Het krachtigste wapen dat je in deze strijd hebt, is KENNIS. En hoewel er online een schat aan informatie te vinden is, is de echte schat aan kennis NIET gratis media. Specifiek, boeken. En het aantal boeken dat ik lees, vind ik absoluut cruciaal, als ik er papieren exemplaren van had, zou ik ze op geen enkele manier overal mee naartoe nemen. Het zou belachelijk zijn en ik zou overal een rugzak mee moeten dragen. Op dit moment lees ik ongeveer 5 boeken tegelijk, en met de Kindle-app op mijn iPhone kan ik lezen wanneer ik tijd heb - in de rij wachten tijdens de lunch, werkpauzes, in mijn bed, rondlopen in huis 's ochtends - het zal je toelaten om gedurende de dag gigantische hoeveelheden levengevende informatie te lezen en te absorberen.
Oké, nu voor de leuke dingen. Ik ben in een hoog tempo aan het evolueren in allerlei facetten:
* Ik ben dagelijks en 's avonds begonnen met mediteren. Ik heb een meditatie waarvan het enige doel is om mijn bewustzijn naar het huidige moment te brengen (lees "The Presence Process" door Michael Brown). Dit is ZEER kritiek - bewustzijn van het huidige moment zal je in staat stellen te REAGEREN in plaats van REAGEREN en het zal je leven drastisch veranderen. Ik heb een meditatie waarvan het enige doel is om zelfliefde bij te brengen (lees "Houd van jezelf zoals je leven ervan afhangt" door Kamal Ravikant). Ik sta ook op een paar centimeter afstand van een spiegel, staar recht in mijn ogen en zeg 'Ik hou van mezelf' zonder te knipperen, keer op keer. Klinkt stom? ja, maar deze shit is krachtig. Ik heb een meditatie waarvan het enige doel is om mijn identiteit te transformeren in een mannelijke, zelfverzekerde, sexy schepper met goddelijke krachten. Deze is verdomd onwerkelijk. Ik heb nu de kracht om mijn hersenen letterlijk opnieuw te bedraden en een nieuwe identiteit voor mezelf te creëren waaruit ik authentiek kan opereren. Ik werk er nog steeds aan, maar deze shit is wereldschokkend. Zie de presentatie van Shae Matthew op voor meer informatie hierover https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* Ik ben begonnen met het bezoeken van de sportschool HARD CORE - ik heb 10 pond aan pure spieren gewonnen (ik weeg nu 185), heel laag lichaamsvet en mijn lichaam kabbelt verdomd van definitie. Niet op een vlezige manier, maar op een taylor lautner manier. Ik zie er verdomd goed uit en ik weet het.
* Ik begon om de twee dagen een mijl te rennen om aan mijn cardio te werken. Ik speel ongeveer een keer per week racquetball met mijn oudere broer en hij schopte elke keer mijn reet. De laatste twee weken versloeg ik hem genadeloos elke wedstrijd.
* Ik begon bewuste denkwijzen aan te nemen om mijn zelfvertrouwen te vergroten. Lees "Confidence Hacks" door David De Las Morenas - het geeft je een hoop methoden om de negatieve zelfpraat en geklets uit je hoofd te krijgen, waardoor je op dit moment geen zelfvertrouwen hebt. De shit werkt. Probeer het.
* Ik ben supergezond gaan eten. ELKE OCHTEND maak ik een groene smoothie met elke keer een andere groente - spinazie, snijbiet, komkommers, peterselie, munt, snijsla, wortelgroenten, bietengranen, lacinto boerenkool, rode boerenkool, boerenkool, boerenkool, paksoi, basilicum , stengels bleekselderij, paardenbloem, andijvie, kropsla. Ik roteer deze zodat ik elke dag een nieuwe groente gebruik, samen met een kleine hoeveelheid fruit om het een beetje zoeter te maken. De resultaten zijn verbluffend. Ik krijg ELKE DAG veel meer dan de aanbevolen groente- en fruitinname door elke ochtend deze gigantische groene smoothies te drinken. Ik heb in mijn leven nog nooit zoveel hoeveelheden en variëteiten fruit en groenten gegeten. Als je hierin geïnteresseerd bent, lees dan "Green Smoothie Habit" van Jane Haddad. Mijn vrouw kookt elke avond een paleomaaltijd voor mij. Dit zijn gewoon groenten, fruit en lekker mager vlees. Geen pasta's, rijst, enz. Zoek het op, het is geweldig. Ik vermijd junkfood en eet gezond als ik uit eten ga. Ik ging gewoon naar mijn nieuwe dokter voor een regelmatige controle. Hij zei dat ik overal supergezond was. Ik heb mijn bloed- en urinestalen gegeven en ik wacht op de resultaten voor cholesterol enz. Ik heb het gevoel dat het keihard terug zal komen.
* Ik begon boeken te lezen over emotionele intimiteit. Nee, dit gaat niet over een lichtgeraakt gevoel ... het gaat erom dat je intiem vertrouwd bent met je EIGEN EMOTIES - wat ze veroorzaakt, hoe je ze voelt ... en hoe je ze niet laat beheersen, zodat ik kan REAGEREN op gebeurtenissen in plaats van erop TE REAGEREN. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk dit is voor je eigen evolutie. Lees "Emotionele intimiteit: een uitgebreide gids om verbinding te maken met de kracht van je emoties" door Robert Augustus Masters en "The Presence Process" door Michael Brown - "The Presence Process" is een proces van 10 weken waarin je letterlijk de baas wordt over hoe je ervaar de realiteit emotioneel - het is een complete mindfuck, en je zult het gevoel hebben dat Neo wakker wordt uit The Matrix.
* Vrouwen - ja, ik ben getrouwd en ik ben van plan trouw te blijven terwijl ik nog getrouwd ben. Maar man, mijn perspectief op het andere geslacht is radicaal veranderd. Als ik door Whole Foods rondloop om producten voor mijn smoothies op te halen, zie ik enorme ladingen vrouwen, en zij merken mij op. Ik loop langs een meisje in het gangpad en stel me voor dat ik haar meteen en daarheen neem. Ik loop rond en ik voel dat mijn seksuele energie luid en duidelijk wordt gecommuniceerd. Als ik met vrouwen praat, flirt ik nu automatisch, en ze vinden het geweldig. Ik loop gewoon naar een meisje toe en zeg "Je rookt heet" en begin een gesprek. Ik heb dit de afgelopen twee weken vrijwel elke dag gedaan. Ik deed het afgelopen weekend in een dansclub voor de twee heetste meisjes die ik kon vinden en ze reageerden heel sterk op me. Als ik vrijgezel was, zou ik de hele week door afspraken maken. Ik voel het helemaal tot op mijn botten. Voor degenen onder u die getrouwd en getrouw zijn, is er niets mis met het aanscherpen van uw flirtvaardigheden met vreemden. Het zal je vitaal houden. Voor degenen die geïnteresseerd zijn in het bekijken van wat mij heeft geholpen bij het transformeren van dit specifieke facet, bekijk dan alle video's van Corey Wayne op https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne - Coach Corey is de verdomde man.
* Seks…. ja het is waar, ook al heb ik geen seks, ik evolueer mijn seksuele rijk als nooit tevoren. Ik leer dat een god in bed zijn, alles te maken heeft met het leren genieten van plezier in het moment. Leren genieten van je sensaties. Leren plezier te beleven aan het nemen van uw tijd. Jongens, er is een hele wereld aan informatie beschikbaar over hoe je een intense GEESTELIJKE ervaring kunt creëren (nee, ik verwijs hier niet naar religie) als je seks hebt met een vrouw die je bewondert en die je pik keihard krijgt . Als je seks op deze manier benadert, zullen de vrouwen aan wie je dit cadeau geeft je koesteren als de zeldzame MAN die je bent. Ik begon hier net op in te gaan, maar tot nu toe is het een eyeopener. Geïnteresseerden kunnen een kijkje nemen in "The Illustrated Guide to Extended Massive Orgasm" van Steve Bodansky en "Tantric Secrets for Men: What Every Woman Will Will Her Man To Know About Enhancing Sexual Ecstasy" door Kerry Riley.
* Mijn vrouw - Toegegeven, we werken nog steeds aan onszelf en we hebben ons seksleven nog niet aangewakkerd, ze merkt zeker dat er iets aan de hand is. Als ze 's ochtends met haar strakke slipje de keuken binnenloopt, word ik binnen enkele seconden keihard. Ik bedoel echt ROCK HARD. Ik raak het aan om de stevigheid te controleren en het voelt alsof de huid op het punt staat te splijten bij de naden. Ik volg nu alles op wat ik haar vertel dat ik ga doen. Ik sta vooraan met wat ik denk, wat ik wil. Ik ben meer commandant en mannelijk, en ze voelt het. Ik denk dat we over ongeveer een maand intiem zullen worden en dat ik haar wereld op zijn kop zal zetten en haar naar niveaus van erotiek zal brengen die ze nog nooit eerder heeft meegemaakt.
* Angsten overwinnen - ik heb een lijst gemaakt met angsten die me hebben tegengehouden, zodat ik ze een voor een kan overwinnen. De eerste was leren dansen. Sinds ik werd uitgenodigd voor mijn eerste bar mitswa, ben ik altijd ERG zelfbewust geweest over mijn dansen. Ik kan de beat voelen, maar ik kon gewoon niet genoeg ontspannen om met de stroom mee te gaan en mijn lichaam de muziek te laten voelen en er goed uit te zien. Dus ik zou altijd terughoudend zijn. Niet meer. Een maand geleden huurde ik een professionele dansinstructeur in (ze traint de cheerleaders van Dallas Cowboys) om me te leren hoe ik een zelfverzekerde en bekwame ass-mover op de dansvloer kan zijn. Tijdens mijn eerste les schaamde ik me echt verdomd, maar aan het einde van die eerste sessie had ik mijn angst om zelfbewust te zijn zo goed als weggenomen, omdat ik zag dat ik echt kan leren dansen als ik op de instructeur let en focus mijn lichaam om het op nieuwe manieren te laten bewegen. Tot nu toe heb ik ontzettend veel bewegingen geleerd en ik oefen om de dag in mijn garage voor een spiegel als iedereen slaapt. Ja, dit lijkt verdomd belachelijk, ik weet het ... MAAR één ding dat ik de afgelopen maanden heb geleerd, is dat je je belachelijk moet voelen om uit je comfortzones te komen. Ik nam een video van mezelf (zoals ze aanraadde) om te zien hoe ik eruit zie als ik een coole dansroutine doe en ik dacht "heilige shit, dat ben ik die behoorlijk geweldige moves aan het doen ben en er verdomd goed uitzien! Ik heb niet veel gelegenheid gehad om mijn nieuwe talenten te laten zien, maar ik weet zeker dat ik er binnenkort genoeg zal hebben.
* superkrachten - Afgelopen weekend was ik in een bar / club met mijn vrouw en haar super hete vriendin. We waren aan het dansen en hadden een geweldige tijd. Ik voelde me comfortabel genoeg om een aantal van de nieuwe dansbewegingen die ik had geleerd uit te breken en de vriendin van mijn vrouw keek me aan en zei: "hoe doe je dat?" en daar liet ik haar zien hoe ze deze echt sexy dansbeweging moest uitvoeren - wie had dat gedacht? Ik werd dronken en elke keer dat ik naar de badkamer ging, werd ik door een ander meisje in mijn kont gegrepen. Dit gebeurde minstens drie keer. Mijn oude ik zou waarschijnlijk elke keer hebben teruggekeken om te zien wie het was. De nieuwe ik bleef maar lopen met een grijns op mijn gezicht, alsof dit mijn geboorte-recht is en dat is wat ik verwacht. Later op de avond wreef deze man zijn kont over mijn vrouw. Ze vroeg hem om te stoppen en haar ruimte te geven, en hij deed het expres opnieuw. Ik duwde hem onmiddellijk zo hard als ik kon weg, en hij vloog terug en viel bijna op de grond. Hij stond beschaamd op omdat het voor zijn vrienden was en probeerde me aan te vallen. Anderen hielden hem tegen en ik glimlachte alleen maar naar hem en zei kalm "ja, kom hier, laten we gaan ..." De vriend van mijn vrouw vertelde de uitsmijter wat de eikel deed en ze schopten hem eruit. Ik ging weer naar de badkamer (ik moest blijkbaar veel pissen) en toen ik terugliep kwam dit meisje naar me toe en tikte me recht op mijn borst (ik droeg een nauwsluitende v-hals trui die mijn borstspieren accentueerde) . Nu heb ik meiden eerder bij me laten grijpen, maar ik heb NOOIT een meisje zo agressief naar me toe laten komen om mijn aandacht te trekken. Ze legde letterlijk haar handpalm op mijn borst en keek me recht in de ogen. Om het nog vreemder te maken, is dat ze dit deed in het bijzijn van haar groep vriendinnen, en ze keken allemaal hoe ze dit deed. Ik glimlachte alleen maar naar haar en zei "hallo ..." en liep vlak langs haar en haar vrienden om mijn vrouw en haar vriend weer te ontmoeten. Mijn vrouw zag deze uitwisseling niet, maar haar vriendin wel, en ze vertelde me dat zij en mijn vrouw me de hele nacht hadden gebufferd van meisjes die probeerden naar me toe te komen terwijl we aan het dansen waren.
Nu schrijf ik dit allemaal natuurlijk niet toe aan nofap. Zoals je uit het bovenstaande kunt zien, ga ik op een verdomd oorlogspad om mezelf als man te perfectioneren, en er zijn allerlei factoren die eraan bijdragen. Maar nofap is absoluut een primaire pijler voor dit alles.
Waarom? Omdat ALLES wat ik hierboven doe uit elkaar zou vallen als ik me elke avond naar porno zou trekken. Psychologisch, aftrekken en alles daarboven KAN NIET SAMEN BESTAAN - periode.
Vrede uit ...
LINK - 60 dagen rapport - cold turkey, harde modus, en ik evolueer in hoog tempo
DOOR - littlelionroars
;
