Leeftijd 40 - Brain Fog voor altijd genezen? Geen Pixel Paradise meer!

Ik ben een 40+ jaar oude alleenstaande vader en ik heb de afgelopen anderhalf jaar hersenmist ervaren. NoFap heeft me geholpen er vanaf te komen.

TL; DR? Ga direct naar “VVVV BRAIN FOG VVVV” 🙂

Na mijn scheiding een aantal jaren geleden kreeg ik de gewoonte om naar het werk te gaan, eten te eten, wat (meer dan een paar ...) drankjes te drinken, films te bekijken / spelletjes te spelen (met of zonder vrienden), PMO om de dag (indien mogelijk ), slaap, HERHALEN.

Tijdens de week zorgde ik ervoor dat ik zoveel mogelijk porno downloadde, zodat ik wist dat ik aan het begin van het weekend de maximale Dopamine high kon krijgen. Daar word je heel bedreven in. Noem een ​​pornoster (niet doen!) En ik kan je waarschijnlijk een beschrijving geven 🙂

Dit patroon zorgde ervoor dat ik veel vaker thuis bleef, mijn energie leegde, vrienden verloor omdat ik niet meer om hen gaf en over het algemeen deed ik taken en doelen opgeven die ik vroeger had. Waarom zou je tenslotte uitgaan als je jezelf urenlang kunt opwinden door het nieuwste / heetste materiaal te verzamelen, het voor te bereiden, jezelf in een trance-achtige staat te brengen met een paar whisky's en uiteindelijk het dak eraf te blazen? 🙂

Het rare is dat ik op de werkvloer erg handig ben met het stellen van doelen en het bereiken ervan. Ik heb mijn financiën gedekt, een schoon huis en waarschijnlijk de beste lichaamsbouw voor mijn leeftijd in mijn sociale omgeving.

Dus wat is er met me gebeurd?

Ik denk dat PMO het resultaat is van het opgeven van liefde. Hoewel vrouwen mij aardig vinden, bleef ik tegen mezelf zeggen dat het oké is om single te zijn en niet meer pijn nodig heeft die veroorzaakt wordt door een relatie. Bij verschillende gelegenheden had ik vrouwen die erg in mij geïnteresseerd waren, maar ik trok me terug, waarschijnlijk omdat ik eraan gewend ben geraakt alleen te zijn en zelfs de geringste fysieke "fout" deed me van gedachten veranderen. Het moest iemand zijn die in de buurt kwam van datgene waarmee ik mijn hersenen al die jaren voed. Ik heb mezelf geconditioneerd aan Pixel Paradise en zo wegdrijvend van de realiteit.

Niet meer! Aaaaanyway, terug naar de hersennevel.

VVVVVVVV BRAANFOK VVVVVVVVV

Een tijdje geleden besloot ik de alcohol te laten vallen. Voor 6 maanden geen enkele druppel. Het deed veel voor mijn energie, sliep beter, bespaarde me ook wat geld. Maar de mist was er nog steeds, hetzij op de achtergrond tijdens goede dagen of volle kracht op slechte dagen.

Toen ben ik gestopt met roken voor 3 maanden. Afgezien van de gebruikelijke verlangens had het ook geen positief effect op de hersenmist.

Oefening. Te moe meestal, maar bleef doorgaan. Het veranderde mijn lichaam, maar mijn brein gaf me nog steeds dezelfde resultaten.

Vitamine D. Duurde een tijdje, maar alweer geen resultaat.

En toen viel het me op. Ik realiseerde me dat in het tijdsbestek waarin ik alle stimulerende middelen (alcohol, suiker) liet vallen, de dagen met slechte hersenmist vaker voorkwamen. En toen realiseerde ik me dat ik in die periode vaker PMO'ed. Hé, wat moet een man doen als je de dingen die hij leuk vindt wegneemt?

Kortom, er was naar mijn mening een duidelijke correlatie tussen PMO en Brain Fog. Dus ik vond NoFap, ging een paar weken naar de Harde Modus en raad eens? Geen slechte Brain Fog-dagen meer! Daarna ben ik bewust teruggevallen als een test (volledige behandeling :-)). De volgende dag, Brain Fog!

Het is mij dus duidelijk wat ik moet doen. Verblijf van de "dope". En tot nu toe heeft het me meer energie gegeven. Zelfvertrouwen nog steeds hetzelfde, want dat ontbrak mij niet 🙂 Maar de grootste beloning is weer helder kunnen denken en “hier” zijn en niet “door het leven zweven”.

Dus als je dezelfde gevoelens ervaart, probeer het dan een paar weken / maanden.

Nou, ga zo door iedereen, onthoud dat je een speciaal ras bent. Wilskracht over Dopamine!

- trouwens: dit is mijn eerste bericht, dus wees voorzichtig 😉

LINK - Brain Fog voor altijd genezen? Nooit meer Pixel Paradise!

by heilige-f