Toen ik eenmaal echt begreep hoe porno en fapping op de hersenen werken, en de schade begreep die PMO aanricht, veranderde er iets. Er brak iets van binnen en ik zei: "Ik ben klaar met porno en voor altijd fokken!"
Er is altijd een kans dat ik misloop en reset, maar ik weet dat ik nooit meer zal teruggaan naar het leven zoals ik het gebruik. Porno heeft zijn macht over mij verloren. Het heeft het vermogen verloren om me zelfs de illusie van geluk te geven. Het was altijd maar een illusie, maar op de een of andere manier geloofde ik in die fantasie. Nu zie ik duidelijk dat PMO gemeen, leeg en lelijk is.
Ik kwam voor het eerst te weten over yourbrainonporn.com en NoFAP de dag na Thanksgiving. Het was iets willekeurigs, en ik was niet van plan ze te vinden, of ooit PMO te stoppen. Ik was op dat moment 40 en was sinds de 13-leeftijd een gewone fapper en sinds zijn leeftijd 20 (de inbeldagen) steeds meer verslaafd aan porno. Ik ben een getrouwde man, maar in de afgelopen jaren hebben mijn vrouw en ik slechts ongeveer één keer per maand seks gehad, terwijl ik keer op keer naar porno 3-5 flapte, vaak uren achtereen naar porno.
De dag na Thanksgiving leerde ik dat PMO mannen zacht, willoos, depressief, sociaal onhandig en niet ambitieus maakt. Ik heb geleerd dat het seksuele disfunctie veroorzaakt, zoals PIED en DE. Ik heb er niet mee geworsteld, maar alleen al de gedachte dat me dat overkwam, maakte me bang. Door het concept van dopamine-respons te begrijpen, ging het licht voor mij aan.
Ik stopte met porno en flapte, en werd een lurker van deze reddit die alles las wat ik kon. Ik ging 19 dagen op die eerste poging, en toen teruggevallen en ging terug naar mijn oude gewoonten voor een week.
Op de een of andere manier, terwijl ze nog steeds seksueel stimulerend waren, waren porno en fokken gewoon niet meer hetzelfde. Ik wist dat PMO gewoon "onzin" was die niet echt bevredigt. Ik stopte weer op 23 december. Dat was 69 dagen geleden en ik weet nu dat ik klaar ben met op die manier te leven.
Ik ben ongetwijfeld over drie weken terug om u mijn rapport van 90 dagen te geven.
Deze keer sloot ik me aan bij de NoFAP-reddit en begon ik berichten te plaatsen en met andere mensen te communiceren. Dat is ongelooflijk nuttig geweest. Ik geef echt om de mensen hier. We zitten allemaal samen in dit ding. Het is zo goed iemand te hebben om over deze dingen te praten. Ik probeer waar mogelijk andere leden aan te moedigen en voor hen te bidden. Ik wil niet iedereen teleurstellen door terug te vallen, en ik wil mijn stomme kleine teller-badge niet opnieuw moeten instellen.
Een paar weken nadat ik deze keer met NoFAP was begonnen, hadden mijn vrouw en ik een enorm gevecht. Daarna hebben we een aantal weken geen seks gehad. In het verleden waren ruzies met mijn vrouw een belangrijke trigger voor mij. Ik voelde me boos en gekwetst en verlangde naar porno om mijn verdriet weg te nemen en me de liefde en acceptatie te geven waar ik naar verlang. Porno geeft het gevoel dat ik mijn vrouw niet nodig heb. Ik kan mezelf gewoon tevreden stellen.
Deze keer gaf ik niet toe aan die drang. Ik weet dat porno gewoon een leugen is, en dat "fokken is gewoon jezelf neuken". Ik wist dat ik mijn vrouw echt nodig heb en liefheb. Ik bleef hangen en gaf niet toe. Deze "hardmode-tijd" duurde 24 dagen, de langste die ik ooit heb meegemaakt zonder te ejaculeren. Het was slecht, en ik had blauwe ballen.
Sindsdien is onze relatie verbeterd en hebben we weer seks. Het leven kijkt omhoog. Mijn huwelijk verbetert. Ik hou veel meer van mijn vrouw, en onze tijden van seksuele intimiteit zijn veel gepassioneerder en aangenamer. Ik ben gelukkiger, schaam me niet voor mezelf, ambitieuzer en zelfverzekerder. Ik ben ook aan het trainen geweest en voel me nu zowel fysiek als mentaal / spiritueel / relationeel sterker.
Hang daar broeders. We kunnen nooit meer teruggaan! We kunnen nooit meer zo leven! De bruggen zijn verbrand.
LINK - Ik kan nooit meer teruggaan. Ik kan nooit meer zo leven.
by amosinman
BIJWERKEN - Leeftijd 41, 83 NoFAP voor 83-dagen en ik merk dat ik verliefd word. . . met mijn vrouw. 🙂
Dat is het zo ongeveer. Ik ben 41 en ben 15 jaar getrouwd. Ik flap sinds mijn dertiende en gebruik porno sinds mijn twintigste.
Ik stopte het pornogebruik, en masturbeerde zelden, voor het eerste paar relatief gelukkige jaren van het huwelijk, maar ben sindsdien geleidelijk aan de heuvel gegaan. Onze frequentie van seks is afgenomen en mijn porno-gebruik is toegenomen. Het gevoel van verbondenheid met mijn vrouw vervaagde ook geleidelijk.
De zaken zijn de afgelopen 5-6 jaar duidelijk erger geworden. De frequentie van seks met mijn vrouw daalde tot ongeveer één keer per maand, terwijl ik 3-5 keer per week naar porno flapte en ongeveer 10 uur per week verder naar porno ging. Het kwam op het punt waarop het voelde alsof het niet echt de moeite waard was om seks meer na te streven. Mijn vrouw voelde zich mijn kamergenoot.
Ik voelde bitterheid jegens haar groeien in mijn hart.
Ze heeft altijd een veel lager libido gehad dan ik, en is behoorlijk onderdrukt in wat ze bereid is te doen in bed. Bovendien lijkt ze nooit geïnteresseerd in seks (hoewel ze vaak, maar niet altijd, seks en orgasmes heeft als we het doen).
Ik heb mijn vrouw altijd als heel aantrekkelijk en seksueel wenselijk ervaren, maar ik achtervolg haar steeds minder. Evenzo heb ik altijd veel meer van echte seks genoten dan van porno en flappen. Maar porno en fapping zijn altijd een ding geweest. Het heeft mijn avances nooit afgewezen zoals mijn vrouw vaak deed. Porno was er, in tegenstelling tot mijn vrouw, altijd voor mij wanneer ik het wilde. Het heeft nooit iets van me gevraagd en nooit gezeurd.
In tegenstelling tot een relatie met een echte persoon, vereiste porno geen enkele moeite.
Mijn gedachten dwaalden meestal af als ze met me sprak (vrouwen praten veel, nietwaar?). Terwijl ik seks met haar had, dacht ik soms aan pornoscènes die ik leuk vond.
Ik keek er naar uit om uit het huis te zijn, zodat ik naar porno kon gaan. Ik ging graag op zakenreis, zodat ik helemaal dronken kon worden in mijn hotel en urenlang kon bungelen met porno en flapten.
Ze werkt meerdere avonden per week en komt ongeveer drie uur later thuis dan ik. Ik bracht deze tijd vaak door met foppen naar porno en verzon toen excuses dat ik gedurende deze periode niets had gedaan (trouwens - we hebben geen kinderen).
Er waren tijden dat ik aan het pornograferen was en onverwachts doodsbang was om de mechanische garagedeuropening te horen die haar thuisbracht van 30-60 minuten eerder dan verwacht. In deze tijden ging het om een gek streepje om de browsergeschiedenis te wissen, de computer uit te zetten en eruit te zien alsof ik iets anders deed binnen de 30 seconden of zo dat het haar kostte om uit de auto te stappen en het huis in te gaan.
Ik vond het soms spijtig om met haar te trouwen en wilde een andere vrouw vinden (iemand die van seks zou houden en kinderen voor me kon krijgen).
Kortom, ik ben in veel opzichten een tamelijk zielige echtgenoot geweest.
Afgelopen november kwam ik je brainonporn.com en nofap tegen en besefte dat ik moest veranderen.
Ik besloot te stoppen met kijken naar porno en fokken. Ik ging 19 dagen bij de eerste poging en viel toen een week terug. Ik begon opnieuw op 23 december en heb sindsdien niet meer naar porno gekeken of gemasturbeerd.
Sindsdien:
Mijn vrouw lijkt veel aantrekkelijker dan eerst. Ik vind haar niet alleen aantrekkelijk, maar ook extreem schattig en volkomen seksueel wenselijk.
De dingen waar ze over praat lijken veel interessanter dan eerst. Zelfs als ze praat over iets saai, vind ik haar heerlijk schattig, en hou er gewoon van om naar te kijken en naar haar te luisteren.
Ik streef veel vaker naar seks met haar (het is de enige manier waarop ik seksueel genot krijg). Onze seksuele frequentie ontbreekt nog, maar is veel verbeterd. We zijn van een keer per maand naar ongeveer een keer per week gegaan (en vreemd genoeg kan ik daar echt mee leven). Ik zal echter blijven werken aan het verbeteren van die frequentie, aangezien ik denk dat 2-3 keer per week ongeveer goed is.
De emotionele intensiteit van ons vrijen is verbeterd, waarbij ik veel meer "in het moment" ben in plaats van "in mijn hoofd".
Ik voel me veel meer aanhankelijk jegens haar. Ik besteed meer tijd aan het kletsen met haar. Ik knuffel haar en houd haar hand veel meer vast. Ik voel gewoon dichterbij. Ik geniet ervan bij haar te zijn.
Ik ben nu blij om de garagedeur vroeg te horen openen en haar naar huis te verwelkomen.
Ik heb mijn vrouw terug en ik hou van haar. Nu haal ik mijn leven terug.
Jongens, we moeten voor altijd stoppen met porno! Geef nooit op en geef nooit toe! Leven en liefde zijn het waard.
;
