41 jaar oud, begon Nofap ongeveer 2 anderhalf jaar geleden. Een paar dagen 90-dagen en twee 5-maanden strepen vóór deze bereikt. Voordelen? Tot nu toe kan ik je vertellen:
- meer ontspannen en in staat om stress te beheersen
- geheugen drastisch verbeterd
- assertiever en 'alpha'
- * Beter tijdmanagement (een langer rapport volgt)
[Ik heb gedaan] de harde modus. Het is in het begin moeilijk (geen woordspeling bedoeld: D), maar het is na verloop van tijd de beste manier.
[Begon porno om] 14 jaar, tv dan Vhs, mags .. lang voordat het internet er was (1989), wist niet dat ik mezelf vernederde en iets zo schadelijk deed, dacht dat dit een normale manier was om mezelf te leren kennen en besefte niet hoeveel het mijn leven beïnvloedde en mijn zelfgroei benutte.
Ik begon dit te beseffen door de jaren heen en begon een paar jaar geleden met lange strepen van nofap (zeg 2012) .. niet makkelijk om te stoppen maar uiteindelijk moet je het doen als je jezelf wilt bevrijden van iets dat je niet je leven laat leven zijn volledige potentieel.
1) Ik had eigenlijk twee 150ish-dagenstrepen vóór deze. Ik moet bevestigen dat 150-dagen een behoorlijk kritiek moment was. Je kunt door emotionele achtbanen gaan en ik denk dat dit komt door de verbeterde gevoeligheid - wat ook een kracht kan zijn, afhankelijk van hoe je het gebruikt! Maar ik had een soort van afwijzing met een meisje dat ik leuk vond na de eerste 150-reeks en wat stressvolle tijd tijdens de tweede. De sleutel is nooit toegegeven tijdens deze huidige reeks en ik heb zeker wel geleerd van eerdere strepen (en mislukkingen!)
2) Ik geef de voorkeur aan livemuziekvideo's! 🙂 grappen uit elkaar, ja we zijn blootgesteld aan semi-naaktheid, sexy poseert niet alleen in muziekvideo's, advertenties enz., Overal! In de loop van de tijd zal die spanning zwakker worden en, nog belangrijker, je leert hoe je het moet aanpakken en eroverheen kunt komen..Aan het kan er nog steeds zijn dus mijn advies (en wat ik feitelijk doe), geef niet aan die beelden (ik heb had nooit instagram bijvoorbeeld, ook al was ik in de verleiding om een account aan te maken). Maar het is ook de manier waarop je sociale netwerken en het web gebruikt, dus de sleutel is om te leren hoe je die afbeeldingen kunt openen zonder ze de controle over je te laten nemen, maar in feite de controle te behouden.
Ik heb mijn huidige streak bereikt nadat ik helemaal geen 'kleine pieken' meer heb.
LINK - Vandaag mijn 7th-maand vieren !!! Jongens We zijn geweldig! 🙂
;
