Terwijl ik dit schrijf, is het dag 42 van een hardmode van 130 dagen (met de bedoeling om nooit meer Ming te gebruiken) en ik wilde mijn succesverhaal (tot nu toe) met anderen delen om te laten zien dat als ik, een chronische masturbator voor meer dan 30 jaar kan doe het, ZO KUNT U. Een klein beetje over mezelf: ik ben 43, heb nooit mijn maagdelijkheid verloren, was altijd een stuntelige idioot als het om vrouwen ging, vocht tegen sociale angst en gevoelens van intense minderwaardigheid.
Altijd bezig om mijn zelfrespect te verbeteren. Je kunt mijn dagboek hier lezen.
Ik hield nooit van porno, maar ik visualiseerde wel veel. Dat is iets waarvan ik me niet had gerealiseerd dat het een probleem was totdat ik de hardmode begon.
Na bijna een jaar van nofap-terugvallen met mijn langste record van 41 dagen (maar vol met randen en mini-terugvallen) deze keer, ben ik veel succesvoller. Ik ben verbaasd dat ik al mijn fapping-gewoonten heb gewist die ik al 30 jaar heb geprobeerd kwijt te raken. Het was zo moeilijk, lijkt absoluut onmogelijk, maar hier ben ik vandaag in staat om de verleiding weg te poetsen alsof het niets is. Het kostte veel werk en het was het waard. Echt, u kunt ook absoluut succesvol zijn!
Dit is wat voor mij werkte:
- Ik wilde echt van mijn M-gewoonte af. Vastberaden zijn hield me aan het vechten toen de verleiding uitdagend werd of toen ik terugviel (ik kwam meteen weer in de rij en soldaat aan).
- Ik veranderde mijn manier van denken van "Ik kan niet leven zonder O!", "Dit zal onmogelijk zijn!" naar "Ik hoef niet te M", "Ik hoef geen seksscènes te visualiseren".
- Telkens wanneer ik terugviel, voelde ik me heel slecht. Als een verliezer. Een zwakkeling. Het voelde slecht om op deze manier te voelen, dus ik koos ervoor om te beoordelen wat me terugdeinsde en begon opnieuw veel sterker met de opgedane kennis. Ik voelde me Superman. Als een man van zijn woord. Een man die mislukking, nederlaag, verantwoordelijkheid accepteert. Een man die sterk en toch bescheiden is. Mijn record daarvoor was 41-dagen, maar het zat vol met randen en mini-recidieven zonder O of ejaculatie. Mijn oude gewoontes worden door 1 geëlimineerd met 1.
- Ik nam er één verleiding tegelijk voor in plaats van te denken hoeveel dagen er nog over waren op Dag 130.
- Ik hield mijn religie bij en voelde me zoveel zelfverzekerder en kalm.
- Ik leerde dat M mijn dopaminegehalte onderdrukte. Dopamine is het hormoon dat ons tot actie motiveert. Chronische M heeft mijn dopamine uitgeput. Dus een deel van wat me aan het vechten hield, was het feit dat ik vastbesloten was dit belangrijke hormoon niet uit te putten. Het weer normaal maken van je dopaminegehalte is waar alle "superkrachten" over praten. De superkrachten die ik nu heb zijn:
- Vrouwen zien er zo uit, dus, zo veel aantrekkelijker. God zegene hen!
- Mijn penis werd echt heel erg gevoelig rond Dag 20. Het was een fantastisch gevoel omdat ik me nu een hele man voel. Een genezen man. Een pure man. M zorgde ervoor dat ik het tegenovergestelde voelde. Een verliezer en iemand die zichzelf stimuleert en fantaseert over groots zijn in bed in plaats van te werken om de vrouw te vinden om de liefde te bedrijven.
- Mijn penis is dikker, harder, zelfs als slappe.
- Erecties / 's ochtends /' s nachts hout is veel sterker, een stuk moeilijker en voelt echt goed.
- Mijn libido is enorm gestegen rond Dag 25. Sommige dagen was ik ongelooflijk geil - voor uren. Het was geweldig. Ik voelde me mannelijk.
- Ik voel me zoveel zelfverzekerder. Ik voel mijn mojo terugkomen met volledige kracht.
- Ik ben altijd bezorgd geweest over faalangst en als maagd heb ik de extra angst dat ik mijn eerste keer episch verpest. Nu heb ik er vertrouwen in dat ik geweldig zal zijn, hoeveel ik ook verknoei. Het is gewoon geen probleem. Maar met een supergevoelige penis, kan ik het maar beter heel langzaam doen
- Het is nu heel gemakkelijk voor mij om elk niveau van verleiding te weerstaan om M of seksscènes nu te visualiseren. Dit verbaast me echt.
- Nofap heeft me geholpen om te leren hoe te leven in het heden. Als een leven lang tobber altijd zorgen te maken over de toekomst, dit is echt groot.
Ik ben ook aan het trainen geweest en ontdek dat het me helpt om me mannelijker te voelen, samen met het feit dat ik sterk ben van binnen (weerstand bieden aan verleiding, niet mijn lichaam misbruiken) en van buitenaf.
Ik heb ook gewerkt aan het op natuurlijke wijze verhogen van mijn testosteronniveaus, dus dit kan een rol hebben gespeeld in mijn hierboven genoemde superkrachten.
Ik weet het niet helemaal zeker, maar het lijkt nofap en het verhogen van mijn testosteron zorgt ervoor dat ik spieren opbouw en beter houd. Of misschien is het gewoon een mindset of spiergeheugen (ik heb gewichtheffen sinds de middelbare school).
Nofap is een van de beste dingen die ik ooit heb gedaan. Bedankt aan de oprichters en deze community!
LINK - Mijn weg naar 130 dagen hardmode tot nu toe
by chastedude
;
