Age 48 - Tot ziens tegen fantasie, hallo tegen echte seksualiteit

Ik sloeg de mijne zesde en laatste 15 Dagdoel, wat nu gelijk is aan 90 dagen sinds mijn laatste verloop.

Hoewel ik eerder al aangaf dat dit geen herstart als zodanig was, maar eerder een proeftijd sinds mijn laatste verloop - ik heb je voor de gek gehouden, hersenen, rechtop bedrogen !!!

Niet echt natuurlijk, we zijn slimmer dan dat. Dit dient echter als een voorbeeld dat we 'mentale bedrog' op onszelf moeten gebruiken totdat we daadwerkelijk merken dat we overwinnen. Faken totdat je het is een bekende motto in de herstelcommunity.

Ik sloeg mijn 90-dagdoel !!!

Dit dient als mijn officiële herstart, zoals eerder vermeld. Hoewel ik me zeer bewust ben van de gevaren en valkuilen die nog steeds op de loer liggen, ben ik gelukkig en heel zonder de noodzaak van pornografie of masturbatie in mijn leven, vooral omdat het verkeerde coping-methoden zijn.

Ik heb geen zin om online te gaan en dingen op te zoeken om uit te stappen, of een snelle dopaminehit te krijgen. Ik ben me er terdege van bewust wanneer ik, om welke reden dan ook, dat pad inslaat - naar porno toe via zijn vervangers, enz ...

Als ik mezelf in een bepaalde stemming betrap, probeer ik vast te stellen wat er gebeurt, of observeer ik gewoon niet-oordelend. Ik adem door de meeste van deze dingen. Diepe ademhalingsoefeningen, mindfulness-technieken en gebed zijn mijn coping-methoden. Ik train mijn geest nog steeds om anders over porno, masturbatie en vrouwen te denken dan in het verleden, en dat is soms aan de gang in termen van perceptie, maar dit verandert snel.

Ik heb zoveel liever echte seksualiteit op de verzonnen fantasieën zoals die voorkomen in porno en masturbatie. Deze 'echte wereld' dringt aan op emotionele intimiteit, en dat gebeurt het beste binnen een toegewijde relatie, zoals in het huwelijksverbond. Dat biedt de beste context voor echte liefde, intimiteit en seksuele ervaring. Al het andere daarbuiten is alleen egoïstisch en onwerkelijk, en daarom onbevredigend.

Het stoppen met dit gedrag van porno en seksverslaving was en blijft soms het moeilijkste waarmee ik ooit te maken heb gehad. Houd in gedachten dat dit voor mij een toevoeging van meer dan twintig jaar is geweest, sinds de zomer van 20, hoewel de ingrediënten hiervan zeker lang daarvoor gevormd waren.

  • Ik heb gemerkt dat om deze verslaving te verslaan, een dodelijke ernst met onszelf vereist, een ijver, een vasthoudendheid om nooit op te geven, en het ontvangen van de radicale genade van God waarmee je hoe dan ook vergeven en verzoend bent. Hem.
  • Ik heb gemerkt dat om deze verslaving te verslaan, men moet leren omgaan met en omgaan met driften. Men kan dit niet vermijden, witte knokkels, en het creëren van een monster dat groter is dan het leven. Schroef dat, mannen! Het leven is te kort. Wat? Willen we deze verslaving nog 20 jaar voortzetten? Wanneer gaan we ooit veranderen? Het gebeurt zeker niet 'magisch', we moeten onszelf veranderen, in Zijn genade.
  • Ik heb gemerkt dat om deze verslaving te verslaan, we de wetenschap ervan moeten begrijpen en waarderen. We hebben gesensibiliseerde neurale paden gecreëerd die vereisen dat je hetzelfde oude ding doet, dat je precies reageert zoals je hebt gereageerd om door te gaan en sterker te worden in zijn egoïstische zoektocht om je leven te consumeren en te vernietigen. De de manier waarop we deze verslaving gaan verslaan en onszelf veranderen, is als we iets anders doen als reactie op de triggers en driften die op ons afkomen, of deze nu buiten ons zijn, of emotioneel en innerlijk voor ons.

Trigger / aandrang —-> Reactie —–> Gewoonte. Het is zo simpel. Als we onze reactie veranderen, veranderen we onze gewoonte.

Vergeet niet: een definitie van waanzin is dezelfde oude dingen doen, terwijl een ander resultaat wordt verwacht.

Aan de mannen (en vrouwen) hier: als ik op dit gebied kan veranderen, kan iedereen dat. Mijn verhaal, met zijn erg donkere hoeken, dient als voorbeeld dat hoe erg en hoe diepgeworteld deze verslaving ook is, het kan en moet worden veranderd.

Ik schrijf momenteel iets dat ik de Sati-methode, en zal een link in mijn dagboek plaatsen als het compleet is, die de verschillende technieken zal vertegenwoordigen die ik heb gebruikt om deze verslaving van meer dan 20 jaar te overwinnen.

Bedankt allemaal voor het lezen van mijn dagboek als je dat gedaan hebt, voor het steunen van mij, en voor me bidden.

En bedankt Reboot Nation / YBR, en voor de mannen die achter de creatie ervan staan.

LINK - Afscheid van Fantasy, Hallo voor Real-World seksualiteit

DOOR - Leon (JJ Phoenix)


 

EERSTE POST - Schaamteloze genade

Mijn reis:

Terwijl deze reis naar vrijheid voor mij begon op 17 juli 2003, toen werd onthuld (aan mijn vrouw van nu 20 jaar) dat ik periodiek pornoboekwinkels bezocht, gaat mijn strijd verder terug toen ik als christen een seksuele een soort verslaving in de zomer van 1993. Deel uitmaken van een sekte-achtige en spiritueel beledigende kerk hielp niets, zoals de hypermoralisatie van seksualiteit, vermengd met mijn liefdeloze opvoeding, en het vinden van pornografie op de speelplaats als een 4e of 5e klasser, allemaal door elkaar gemengd om me in een plaats van verslaving te brengen. Als tiener was er ook een grote traumatische gebeurtenis die ook een vormende rol speelde.

Ik worstel sinds 1993 met wat [meestal] een verslaving was aan softcore-pornografie (hoewel met af en toe hardcore), inclusief masturbatie en edging, en deze strijd werd onthuld sinds 2003. Ik heb geprobeerd verantwoording af te leggen, en zeker ' Christelijk herstel 'type groepen sinds, maar met minimale gedragsverandering.

Terug verhaal: [Triggerwaarschuwingen!]

Bij het trachten mijn obsessieve gedrag te begrijpen, was het belangrijk voor mij om mijn verhaal vrij ver terug te ontrafelen - de verwaarlozing die een kind leed, niet alleen vanwege het voedingsonderhoud, maar wat nog belangrijker is emotionele verzorging.

Deze verwaarlozing werd nog verergerd door een afwezige vader (die vertrok toen ik 4 was) en een verbaal griefde moeder die me zou beschamen door me vernederende en beledigende namen te noemen.

Tegen de tijd dat ik in de 7e klas zat, was ik klaar om zelfmoord te plegen. Ik denk niet dat ik het lef had, maar ik dacht er vaak over na. Vanwege wat katholieke literatuur die ik destijds las, besloot ik mijn verhaal verder te laten gaan en te kijken wat het volgende hoofdstuk in petto had.

Het leek me interessant dat tijdens elke traumatische gebeurtenis in mijn leven, er sprake was van promiscue seks, porno of masturbatie die mij op een of andere manier ironisch werd voorgesteld, alsof het mijn redder was.

Het meest uitgesproken voorbeeld van deze tijd was toen ik door een man werd verkracht als een weggelopen tiener die op straat leefde.

Er waren andere evenementen waar, bijvoorbeeld met een somber gevoel, [gedrukte] pornografie op straat werd aangetroffen. Of, een keer toen ik als 14-jarige werd betrapt toen ik probeerde te 'dineren en snuffelen' vanuit een plaatselijk restaurant, bood een prostituee aan om me naar haar huis te brengen. Ik herinner me dat ik verbijsterd was over verschillende vrouwen die een kamer in en uit gingen. Er kwam een ​​blondine binnen, er kwam later een brunette uit - ik wist niet wat er aan de hand was in die rokerige en slecht verlichte omgeving.

Toen ik eenmaal christen werd in 1985, veranderde mijn leven. Ik had lust- en masturbatieproblemen, maar kreeg hiervan een beperkte tijd van overwinning in 1990-91. Dit was de beste tijd van vrijheid in mijn jonge leven.

Toen ontmoette ik mijn aanstaande vrouw. We dopen, ze was nog steeds maagd toen we jaren later met 3 trouwde, maar tijdens onze datering was er veel zwaar aaien - wat destijds een grote schande voor me betekende, omdat ik lid was van een zeer wettische kerk.

Tijdens onze datering, in het begin, was er veel afwijzing en acceptatie van haar die ervoor zorgde dat afkeurings- en stopzettingsproblemen voortdurend opnieuw werden afgespeeld. Ik was emotioneel erg behoeftig.

Op een avond besloot ik haar te vertellen wat er met mij gebeurde toen ik nog een tiener was, en ze verwierp me toen omdat ze het slachtoffer was van een misdrijf waar ik geen schuld van had. Dit leidde tot een 20 plus jaarverslaving dat heeft bijgedragen aan ons huwelijk.

Gods genade:

We hebben deze dingen allang tussen ons uitgewerkt, en zij kent de dynamiek van dit alles.

Maar zelfs nadat ik deze dingen in hun psychologische context al in 2000-03 had begrepen, kon ik nog steeds niet loskomen totdat ik begon te leren over Gods radicale genade voor mij. Pas toen ik leerde hoe ik Gods onvoorwaardelijke liefde voor mij moest aanvaarden, kon ik loskomen van de schaamte die me vasthield, ondanks pogingen om ermee te stoppen.
 
Wat me op dit moment echt helpt, is het begrijpen van Gods genade, aangezien deze seksuele kwesties sterk gemoraliseerd zijn onder de 'wet' ("... gij zult niet") - maar in plaats daarvan zegt deze genade tegen mij: "Je bent geliefd en vergeven van allen uw zonden, wat er ook gebeurt! ”- al mijn zonden toen Christus aan het kruis stierf, waren alles nog in de toekomst. Dit betekent dat wat God betreft, ik volkomen en volledig vergeven ben, en niet alleen dat - maar ik ben rechtvaardig (in rechtschapenheid met God), heilig en geheiligd (apart gezet) - ongeacht hoe mijn gedrag is - goed of slecht. Het enige dat nodig is, is mijn geest te vernieuwen voor de waarheid. 

Zonder opzettelijk 'religieus' te willen klinken, was het bovenstaande zo belangrijk voor mij om te begrijpen, omdat giftige schaamte en een wettische mentaliteit de drijvende krachten waren achter deze verslavingen en obsessies.

Mijn doel hier:

Hoewel ik nieuw ben op dit forum, heb ik tot nu toe veel genezing in mijn leven ontvangen en hoop ik anderen op dezelfde reis te kunnen aanmoedigen, of ze nu gelovigen zijn of niet, we zijn allemaal mensen en we hebben allemaal genezing nodig van onze gebrokenheid op dit gebied, aangezien deze seksuele problemen meer symptomatisch zijn voor diepere problemen.

Handige Links:

Leon's Reboot Nation Journal

Lapse geschiedenis

Vrede en liefde voor iedereen.

JJ Phoenix (Leon).