Leeftijd 52 - Veel voordelen na 90 dagen. Ik heb niets tegen SAA, maar het werkte gewoon niet voor mij

guy.50.jpg

Nou, ik heb het gedaan. Ik heb mijn harde 90 voltooid. Ik wilde pas posten op het succesverhaalforum als ik dat deed. Ik wil dit schrijven in de hoop dat het sommigen van jullie hier inspireert om te weten dat het kan. Je kunt het. Voordat ik begin, wil ik dit forum en Gabe en een lid hier genaamd William, die me direct nadat ik lid was geworden een bericht stuurde en me alles gaf wat ik nodig had om te winnen.

Ik beveel het Williams-onderwerp met de naam “Gentlemen Now We Begin” ten zeerste aan. Elke dag las ik het door en het advies dat hij daar gaf, viel me echt op. Hier is een directe link naar.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0

Ik lees het elke dag voor het werk en de mens is het goudkleurig. Alles wat William daar heeft gezegd, is waar.

Nu mijn verhaal: Ten eerste in volledige openheid. Ik deed deze harde modus, wat betekent dat er geen porno of pornosubstituten, geen masturbatie en geen seks zijn (omdat ik single ben, geen vrouw). Ik zou nu een monnik kunnen zijn LOL. Ik ga mijn geschiedenis niet met porno schrijven, maar kortom ik ben verslaafd sinds ik 12 was, ik ben nu 52. Ik begon met tijdschriften, daarna videorecorders tot meer recentelijk supersnelle internetporno. Ik heb er een heel leven van gehad. Ik ben ook een chronische terugval, ik ben op 90 en 120 dagen 3 andere keren alleen om elke keer terug te vallen. Deze keer is het anders, ik zal niet terugvallen vanwege wat ik hier en van William heb geleerd. Ik heb inzicht, kennis en duidelijkheid over mijn verslaving die ik nooit eerder heb gehad en het heeft mijn verslaving zwak en machteloos gemaakt.

Ik heb veel methoden geprobeerd om dit te verslaan sinds ik me ervan bewust werd dat ik 7 jaar geleden verslaafd was. Ik ben onlangs in en uit SAA geweest met nul succes en heb vaak zelf cold turkey geprobeerd. Ik heb niets tegen SAA, het werkte gewoon niet voor mij en het vertelde me nooit dat ik dit volledig kon verslaan, plus het had me altijd naar buiten gekeken als mijn probleem al die tijd in mijn hoofd zat, ik heb ook nooit een echt goede sponsor gekregen. Zoals ik al zei, ik ben degenen die in SAA probeerden me te helpen dankbaar, maar het heeft nooit gewerkt.

Toen ik hier half februari lid werd, had ik al een start van twee weken en ik was wanhopig, ik stond op de rand van een nieuwe terugval toen ik een artikel tegenkwam van de acteur Terry Crews en zijn pornoverslaving. Het schokte me en gewoon door te surfen kwam ik hier terecht en sloot me aan. Niet lang daarna stuurde William me een bericht en leidde me naar zijn onderwerp en video's van Gary Wilson. De boodschap van Williams was simpel, hij was de eerste persoon die me ooit vertelde dat je dit voorgoed kunt verslaan, alles wat je hoeft te doen is de harde 90 en de opnames omarmen en na of rond 90 dagen zullen ze vervagen. Toen ik dat las, kreeg ik energie en wist ik meteen dat ik het ging doen en nooit meer terug zou gaan. Ik had het geluk dat mijn opnames begonnen te vervagen na ongeveer 70 dagen of zo. Ik was als een spons, alles wat hij zei in zijn onderwerp was perfect. Ik las het de hele tijd elke dag en hij hamerde het in mijn hoofd ... je komt ook nooit zonder lezen te zitten, het is meer dan 16 pagina's lang denk ik. Dit is waarom ik zeg, lees het en doe wat hij zegt. Het is het zo waard. Ik beloof.

Er gebeurde nog iets anders dat de sleutel tot mijn succes was. Ik had naar wat we allemaal hebben gehoord als een "Moment of Clarity" of een moment van groot inzicht. Door te lezen en te leren wat ik hier deed, resoneerde het gewoon in mijn hoofd en werd de schakelaar omgedraaid. Daarom ben ik er zo zeker van dat ik klaar ben met porno. Ik denk dat dit de sleutel voor mij is. Plus mijn wil en verlangen waren ook zo sterk.

Dus ter beoordeling zijn dit voor mij grote waarheden in het verslaan van dit:

  1. Dit probleem komt van dopamineverslaving, geen pornoverslaving, porno is de trigger die wordt gebruikt voor de dopamine-afgifte in je hersenen. Dopamine is erg krachtig.
  2. Eerst geen onderhandeling, wat betekent dat porno voor altijd moet gaan, niet onderhandeld of op een plank gezet moet worden, het moet voor altijd uit je leven verdwenen zijn. Verwijder al je porno
  3. Geen seksuele gedachten of hypergeseksualiseerde gedachten. Ze zullen en zullen nog steeds in mijn hoofd opduiken, ik omhels ze gewoon niet en ze gaan weg, verliezen hun kracht, zo simpel is het. De reden is dat ze een dopamine-afgifte activeren, net als het kijken naar porno.
  4. Doe de zware 90 dagen. Omarm je opnames, ren er niet voor weg, dit is een belangrijk ding om te doen, omhels ze en beschouw ze als vooruitgang, ze zullen niet tegen je liegen, ze zijn wreed maar ze verdwijnen binnen de 90 dagen.

Hoe zijn mijn 90-dagen verlopen?

Het was moeilijker dan wat ik ooit deed, ik stopte twee keer met roken, dat was makkelijker.

Ik had ernstige ontwenningsverschijnselen: hoofdpijn, kortademigheid, hersenmist, prikkelbaar en een akelig karakter, geen concentratie, nagelbijten, voelde alsof ik doodging, eetaanvallen, depressie, wanhoop en vele anderen. Klinkt vreselijk en het was maar man, het is maar 90 dagen en zeker de moeite waard. Omarm ze, ren niet voor ze weg. Gewoon weten dat ze weg zouden zijn en weten dat dat hielp me er ook doorheen te komen. Dat is mij nooit eerder verteld of geweten.

Platte voering, geen interesse in seks of wat dan ook. Duurde ongeveer een week voor mij, dat was cruise control tijd voor mij.

Sommige dingen die ik deed tijdens het opnieuw opstarten. Eerst gebruikte ik geen pornoblokkers, ik weet hoe ik ze moet verslaan, dus ik deed het gewoon zonder hen. Ik deed het prima zonder problemen, maar ik kan zien hoe anderen ze nodig hebben. Ik stop met kijken en media of websites die niet als porno worden beschouwd, maar die triggers bevatten. Geen films of tv-programma's met een R-rating. Ik ontdekte dat het lezen van boeken echt hielp, ik las twee grote romans en twee zelfhulpboeken tijdens mijn harde 90 plus hier komen en het lezen en posten van berichten heeft echt geholpen. Ik hield het ook druk en keek naar veel hockeywedstrijden op tv, en Nat Geo- en Discovery-kanalen waren goed om naar te kijken. Ik hield me ook veel bezig met klusjes. Ik heb mezelf ook een beetje laten passeren door te veel te eten. Ik had het druk genoeg met de 90 dagen dan om tegelijkertijd naar mijn eten te kijken, pinda M & m's waren mijn vriend.

Nu de voordelen van alles.

  • Ik ben vrij, ik ben niet langer een slaaf van porno.
  • Mijn brein is scherp als een boeg, mijn werk en relaties zijn enorm verbeterd.
  • Ik ben niet zo angstig of angstig als vroeger, ik vind het leuk om meer met mensen om te gaan, ik had eerder sociale angst, nu is het hun niet meer. (waarschijnlijk veroorzaakt door deze verslaving)
  • Vroeger had ik 's avonds chronische hoofdpijn thuis, nu zijn ze bijna verdwenen, waarschijnlijk schreeuwen mijn hersenen om de oplossing.
  • Ik bekeek mijn leven en mijn problemen altijd van buitenaf. Nu heb ik geleerd dat ze intern zijn en voornamelijk worden veroorzaakt door mijn gedachten, alles wat ik hoef te doen is mijn negatieve gedachten voorbij te laten gaan en er niet mee bezig te zijn en ze hebben geen macht over mij. Mijn denken is nu zoveel duidelijker.
  • Ik ben nu zo gelukkig, niets stoort me zo erg, als er iets misgaat, ga ik er beter mee om.
  • Ik stopte met bijten op mijn nagels, levenslange gewoonte verdwenen zonder echt te proberen.
  • Ik ben nu beter in mijn werk, meer gefocust.
  • Geen schuld meer bij het bekijken van porno.

Er zijn er zoveel meer die ik mis, ik zal er later meer toevoegen, maar het leven is zo veel beter.

De toekomst, ik ben opgewonden om te ontdekken wie ik werkelijk ben zonder mijn verslaving en verder te gaan met het leven. Ik wil jullie allemaal hier en deze site bedanken, het beste wat me ooit is overkomen.

Tot slot wil ik nog zeggen: geef nooit op, blijf proberen, het is het de moeite waard. Doe de harde 90-dagen, het is de enige uitweg.

Dank jullie allemaal en ik wil vooral God bedanken. Hij zwaaide niet met een toverstaf en verloste me hiervan, hij gaf alles wat ik ooit nodig had om dit alleen te doen en het zelf te doen. Welk voordeel zou er zijn als Hij het gewoon van mij afpakte. Wat zou ik hebben geleerd?

God zegene u allen.

LINK - Hard 90 compleet, leven is geweldig (mijn verhaal)

DOOR - Jon64