Vandaag is dag 61 volledig PMO-vrij. Ik denk niet dat ik ooit zo lang zonder P of M heb gezeten sinds ik op mijn dertiende begon met een pornocarrière; Ik ben nu 13. Ik wil niet eens weten, als ik de uren kon optellen, hoeveel volledige dagen of weken van mijn leven ik heb besteed aan deze verslaving. Ik probeer ook al bijna net zo lang te stoppen als ik het doe.
In de verte was er altijd weer een vrije dag waarop ik het ermee eens was: 'als ik 18 ben, als ik 21, 25, 30, 35, 50 ben, als ik naar de universiteit ga, als ik klaar ben met studeren, als Ik ga trouwen, als ik ga scheiden, als ik hertrouw, als dit project voorbij is ', yadda, yadda, yadda. Je snapt het wel.
Afgezien van de negatieve effecten die direct door de verslaving werden veroorzaakt, waren er ook de negatieve effecten van constante terugval. Ik stopte met roken toen ik 24 was en stopte met drinken toen ik 39 was. Het waren AA-vergaderruimten waar ik voor het eerst hoorde over SA en seksverslaving en ik dacht "eindelijk, de uitweg!" Het werkte niet voor mij.
Toen ik yourbrainonporn voor het eerst vond, dacht ik ook "eindelijk, de manier waarop wij dit doen!" Hoewel het niet meteen gebeurde, is de kennis die ik van YBOP heb gekregen over hoe dit echt een dopamineverslaving is, de basis voor mijn succes tot nu toe. Ik heb ook alle berichten op deze website gelezen van Jon64 en William. De hersenwetenschap op YBOP en William's inzicht in hoe die kennis in de dagelijkse strijd kan worden toegepast, is echt transformationeel geweest.
Naast het hebben van al die munitie, is het enige dat me de afgelopen 60 dagen PMO-vrij heeft gehouden, ik vermijd als de pest niet alleen porno (duh!) Maar ook alle pornosurrogaten. Voor mij omvat dat pittige tv of zelfs tv-shows met aantrekkelijke vrouwen, waaronder enkele kabelnieuwskanalen. Ik kijk niet naar foto's van meisjes in bikini of ondergoed of zelfs helemaal gekleed.
Ik vermijd mezelf ook om naar de vrouwen om me heen te kijken. Het is duidelijk dat als ik met iemand praat die anders is, maar over het perron loop of in de rij in de delicatessenwinkel wacht, of in een restaurant zit, als ik een aantrekkelijke vrouw zie, kijk ik gewoon weg. Dat is precies het tegenovergestelde van wat ik de afgelopen 45 jaar heb gedaan, en het werkt. Het lijkt misschien onnatuurlijk, etc., etc., maar het kan me niet schelen. Dat is een prijs die ik heel graag wil betalen. Ik word niet verteerd door lust, ik trek me niet af naar porno, en ik ben niet zo gek op elke vrouw die toevallig in mijn gezichtsveld opduikt. Geen porno, geen pornovervangers van welke aard dan ook, inclusief fantasie. Dat was in het verleden ook een moordenaar voor mij. Nou, ik heb nu het gevoel dat ik aan het babbelen ben.
Dat is wat voor mij heeft gewerkt en dat is wat ik ga blijven doen. God zegene jullie allemaal, jongens en meiden en heb een geweldige PMO-vrije dag!
LINK - 60 dagen! Dit is wat voor mij heeft gewerkt
DOOR - alamar365
EERSTE POST (2 jaar eerder) - ik wil mijn leven terug
Dit is mijn eerste journaalboeking. Ik ben een 56-jarige man, flap sinds de leeftijd van 13 of 14; een hele lange tijd. Zoals de meeste mensen van mijn leeftijd begon het met tijdschriften, ontwikkelde zich tot films, daarna kwam de videorecorder, de dvd, de homecomputer en tenslotte de smartphone. Ik ben 17 jaar nuchter van alcohol, maar ben al 8-10 jaar niet naar een AA-bijeenkomst geweest. Geen echte verleiding om te drinken.
Deze PMO-verslaving vermoordt me al jaren langzaam. Ik zei tegen mezelf dat ik zou stoppen als ik 18 werd, als ik naar de universiteit ging, als ik klaar was met studeren, als ik 21 werd, als ik trouwde, als ik ging scheiden, als ik hertrouwde, bla, bla, bla. Ik vond de informatie over verslaving bij YBOP eye-opening en hoopte dat alleen al te weten dat de hersenwetenschap genoeg zou zijn om eindelijk te stoppen; het was niet.
Ik had een periode van 22 dagen terug in april-mei. Dat was de langste periode in vele jaren. Sindsdien ben ik een uur, een dag weggegaan, 5 dagen was de langste, denk ik. Ik was een vast lid van SA, maar ben daar ook al jaren niet meer geweest en heb geen zin om terug te gaan. Ik hoop dat toewijding om schoon te worden en te vertrouwen op deze en andere websites me eindelijk zal helpen om uit deze hel te komen waarin ik heb gezeten. Ik zit in mijn tweede huwelijk, ongeveer 3 weken voor onze 20ste verjaardag. Uit elk huwelijk twee kinderen, de oudste was 27, de jongste 15. Ik vertelde ze alles over de alcoholverslaving, maar niet over deze.
Ik vertelde het mijn vrouw toen ik ongeveer 16 jaar geleden voor het eerst naar SA ging. Onze relatie is sindsdien nooit meer hetzelfde geweest. Ik las de inspirerende berichten van jongens die een serieuze hersteltijd hebben geklokt en dat het is wat ik echt wil, niet de beelden waar ik mijn hersenen naar heb getraind. Dat is genoeg voor nu. Veel succes hier allemaal.
;