Ik ben nu masturbatievrij sinds 29.1.16 en ik dacht dat als ik mijn ervaring deelde, het andere mensen zou kunnen helpen, dus hier is het. Waarom stopte ik met masturberen: Toen ik voor het eerst stopte met masturberen, was ik een heel ander persoon dan ik nu ben. Ik moest niet alleen porno en masturbatie opgeven, maar ik heb ook Mild-Highfunctioning-Aspergers, dus socialiseren was een probleem waar ik vanaf wilde komen.
Ik besloot het op te geven omdat ik een bepaald stel fetisjen had die normaal gesproken verband houden met vrouwelijke dominantie. Ik wilde me aangetrokken voelen tot 'normale dingen'. Ik dacht dat het opgeven van porno zou helpen om deze gedachten uit mijn hoofd te krijgen en me meer mogelijkheden zou geven tijdens het socialiseren in plaats van alleen te praten wanneer ik gesproken heb en nauwelijks in staat was om een algemeen gesprek te beginnen, tenzij het ging over iets waar ik interesse in had. Ik had eerder geprobeerd twee keer opgeven, maar ik viel terug na niet langer dan zes weken.
De eerste maand: De eerste twee weken waren zeker gemakkelijk, maar daarna werd het alleen maar moeilijker en moeilijker, letterlijk en mentaal. Wilskracht en zelfdiscipline waar ik wist dat ik me op zou moeten concentreren en in de toekomst zou moeten volhouden. De eerste maand was niet al te moeilijk en ik zou het waarschijnlijk een 5/10 beoordelen, 10 is onmogelijk, niet veel bijwerkingen of veranderingen op dit punt.
2 maanden: op dit punt was het de langste die ik zonder masturbatie had doorgebracht sinds ik ongeveer 7 was, ja dat klopt zeven. Ik ben op zeer jonge leeftijd begonnen met twee dingen, een afneembare douche of een rugmassage haha. Deze keer was erg deprimerend omdat de gedachten die ik kwijt wilde, de gedachten waren die op dat moment mijn geest vertroebelden. Als ik van de sportschool naar huis liep of op school door de klas liep, kwamen mijn fetisjen weer in mijn hoofd en zou ik op mezelf af zijn omdat ik een hekel had aan waar ik me aangetrokken voelde, ik wilde me gewoon aangetrokken voelen tot 'normale dingen'.
Een ander ding dat begon dat was een volledig uit het ervaring voor mij was mijn eerste natte dromen. Na de twee maand durende natte dromen gebeurde er meer dan twee keer per week en ongeveer vier keer een fortnacht of soms meer. Dit duurde slechts ongeveer zes weken nadat de twee maanden voorbij waren en ik begon ze eens in de twee weken te krijgen.
5 maanden: Zoals je waarschijnlijk al gemerkt hebt, houd ik me niet aan bepaalde mijlpalen. Deze mijlpalen zijn omdat dit het moment is waarop veranderingen plaatsvonden. 5 maanden was niet veel anders dan drie maanden.Ik kwam op het idee om een plastic zak te bewaren om mijn boxershort in te stoppen nadat ik een natte droom had gehad, zodat ik een ander paar kon aantrekken en de volgende ochtend voor de rotzooi kon zorgen . Ik kon dit alleen doen omdat ik erin slaagde wakker te worden en het te stoppen voordat het de lakens raakte.Als ik het niet kon, was het niets dat ik niet kon opruimen met een paar tissues.
Op dat moment waren de fetisjen er allemaal nog, maar alleen in mijn natte dromen. Ik had op dit punt een paar dromen met normale dingen, maar ik geloofde niet dat het een enorme verandering was of iets merkbaars. Het grootste verschil in de 5 maand en de belangrijkste reden dat het een mijlpaal is, is dat ik in deze maand boosheidsproblemen heb ontwikkeld.
Ik geloofde veel in de woede die met mijn verleden verbonden was, waar ik het over had voordat ik Aspergers kreeg, en daarmee komen problemen met de omgang, hoewel die van mij niet zo erg zijn als de meeste met Aspergers. Gedurende deze maand veroorzaakten de kleinste dingen mijn woede. Het kwam op het punt dat ik een sessie boekte met de schoolraad.
Ik vertelde haar niet over het stoppen met masturberen, maar over de woede. De kleine of grote dingen die mijn woede veroorzaakten, hadden allemaal te maken met dingen die me in het verleden waren overkomen. Zelfs als iemand me zou beledigen in een 'grapje' soort landhuis, zou ik van streek raken of boos worden of beide. Ik herinner me iets dat iemand zei dat me aan het huilen maakte en ik wist dat het niet eens erg was en dat het me van streek maakte. Ik ging naar de badkamer en sloeg mezelf in het gezicht en sloeg mijn hoofd tegen het toiletkastje en zei tegen mezelf dat ik me verdomme steeds weer moest verharden totdat ik ophield met huilen. Toen ging ik zitten en keek naar video's op mijn telefoon van goede tijden die ik had met mijn beste vrienden en die me vertrouwen gaven om weer naar buiten te gaan.
Mensen begonnen naar mij te kijken als zijnde van nature agressief, maar mijn zelfvertrouwen steeg langzaam vanaf dit moment.
Bijna 7 maanden: deze maand was het ergste achter de rug en ik was de heuvel naar de top minder steil geworden.
Op dit punt sloeg mijn zelfvertrouwen rond socialiseren een punt aan dat ik nog nooit had getroffen voordat ik niet alleen grapjes kon maken met anderen, maar ook af en toe mezelf de pis uit mezelf kon nemen, wat volgens mij een zeer belangrijke factor is in socializen in de 21st eeuw.
Mijn fetisjen zijn erg onderdrukt in vergelijking met wat ze vroeger waren maar niet verdwenen, als ik een video zou bekijken, zou ik zo terugkomen waar ik waarschijnlijk begon.
Voor het eerst sinds lange tijd had ik liefde voor iemand gevoeld. Ik heb het niet over een relatie, maar gewoon iets dat iemand deed waardoor ik me realiseerde dat ik weer een vriendin wil. Omdat ik te weinig tijd heb en me voorbereid op examens, heb ik besloten dat het nu niet de beste tijd zou zijn om weer een relatie te beginnen, maar ik ben van plan daar nu weer op uit te gaan.
De woede is niet zo erg als vroeger, maar het is er nog steeds en ik word soms nog steeds extreem negatief, maar het komt minder vaak voor dan voorheen en als het gebeurt, is het niet zo intens.
Natte dromen hebben me al bijna drie weken niet geraakt, hoewel ik extreem geil ben, ik denk dat het te maken kan hebben met het feit dat ik de laatste tijd veel wiet rook vanwege sociale gelegenheden en ik tent te hebben vertraagd of minder nat dromen daarna. Niet veel mensen houden van cannabis, maar het heeft me zoveel geholpen. Ik vertrouw er niet op en raad het ook niet aan, maar het helpt me meer open te staan, mezelf te vinden en te zijn in plaats van me te verschuilen achter een muur van verdriet. Het is dan wanneer ik me realiseer dat ik me niet altijd hoef te verstoppen en het geeft me meer zelfvertrouwen, wetende dat ik kan socializen en dat ik leuk kan zijn en dat ik mezelf kan uiten.
Al met al ga ik van maandag tot en met vrijdag ongeveer twee uur per dag naar de sportschool, socialiseer ik na schooltijd als ik geen huiswerk maak en rook ik bijna elk weekend met vrienden. Ik probeer zo hard als ik kan om mijn best te doen op school en het voelt echt als een boot van stress, maar ik blijf mijn nieuw gevonden zelfvertrouwen naar voren schuiven en deze thread updaten wanneer er iets nieuws gebeurt.
Mijn advies aan iedereen die probeert te stoppen: porno is verslavend, niemand kan dat ontkennen en dat geldt ook voor masturbatie. Als je dit bericht leest, stel ik me voor dat je ook probeert te stoppen, omdat het je leven op de een of andere manier beïnvloedt of omdat je gewoon aan het verkennen bent. Als je een reden moet vinden om te stoppen, dan is dit waar: "Porno is nep, en te veel ervan zal je overuren bezorgen, de make-up die pornosterren dragen is nep, de handelingen die ze doen zijn nep en je moet kiezen. als je iets op een scherm wilt of iets echts ”. Stoppen met porno of masturbatie heeft veel positieve punten op de lange termijn en veel negatieve punten op de korte termijn, maar je moet volharden. Onthoud gewoon dat je niet de enige bent die het zal meemaken en dat veel meer dat al hebben gedaan. Ik hoop dat iedereen die uiteindelijk stopt, een langdurige gezonde relatie vindt.
Iedereen heeft zijn eigen manier van omgaan met dingen hier zijn enkele dingen die ik aanbeveel om het gemakkelijker te maken om op te geven:
-Zorg ervoor dat je hobby's of iets leuks doet om porno te vervangen. Je moet minimaal een paar keer per week iets doen wat je leuk vindt.
-Verwijder dingen in uw leven die een negatieve invloed hebben op uw welzijn. Ik heb het niet over een stressvol schoolleven zoals ik, want net als het stoppen met porno / masturbatie heeft het veel negatieven op de korte termijn en veel positieve punten op de lange termijn. Zorg ervoor dat niets je naar beneden sleept, want je hebt het niet nodig.
-Probeer de best mogelijke versie van jezelf te worden. Mensen die stoppen, hebben vaak een ernstige depressie en u misschien ook niet. Neem me niet letterlijk als ik dit zeg ... Dood jezelf, pleeg jezelf niet letterlijk dood, maar dood alles wat je niet leuk vond aan je oude zelf. Werk toe naar wat je wilt worden (de best mogelijke versie van jezelf) en doe het. Ben jij 😉
-Duw jezelf in sociale situaties. Je moet jezelf pushen om weer zelfvertrouwen te krijgen tijdens het socializen, als dat is wat je zoekt. Dit is een van de belangrijkste onderdelen tijdens het stoppen, want als je niets gaat doen, gebeurt er niets (zoals nieuwe mensen ontmoeten).
-Als u om hulp moet vragen, wees dan niet bang om te kijken en te vragen. Er zijn veel mensen, waaronder ikzelf, online die u graag willen helpen. Al uw problemen in bedwang houden is niet gezond of goed. Om hulp vragen kan een enorm verschil maken, maar zorg ervoor dat u uw hulp zorgvuldig kiest en zorg ervoor dat u ze kunt vertrouwen. Als iemand een probleem heeft, zou ik graag helpen, want er is heel weinig dat ik niet heb meegemaakt en als ik dat niet heb gedaan, ben ik goed in het verplaatsen van mezelf in de schoenen van andere mensen.
- Last but not least, doe je porno of foto's weg. Het kostte me vier maanden om van mijn 'voorraad' af te komen, maar als ik het daar had, betekende dat als ik er op een dag naar terug moest, ik het kon. Het kan voor mensen moeilijker zijn om het meteen te verwijderen dan anderen, maar het zal helpen als de verleiding er niet is om die map op je computer te openen 😉
Ik hoop dat dit bericht jullie helpt en een bericht of opmerking maakt als je dat nodig hebt. Proost.
By Lukemana
;