Vandaag is mijn 90e dag van nofap. Wat een helse rit. Ik bereikte een dieptepunt in mei van dit jaar toen ik voor het laatst terugviel na een enorm binge-drinkweekend. Toen besloot ik dat ik het beu was om me de hele tijd rot te voelen en mijn potentieel niet waar te maken. Het is niet hardmode geweest (had al 84 dagen een vriendin) en we hadden meestal één keer per week seks.
Maar sindsdien zijn we uit elkaar vanwege onverenigbaarheden. Vanwege nofap en veel zelfverbetering was ik eerlijk gezegd niet verdrietig. Maar in plaats daarvan heb ik het geaccepteerd en ben ik verder gegaan:
Dus laten we naar de voordelen gaan:
1) geest is zo veerkrachtig als een idioot - ik werd vroeger boos en angstig als mijn bovenbuurman rondliep en lawaai maakte als ik probeerde te slapen. Ik merk zijn aanwezigheid tegenwoordig niet eens meer en slaap als een blok.
2) Extreem gefocust op de toekomst die ik wil - vóór nofap dacht ik dat ik vast zou zitten in een doodlopende baan en een middelmatige relatie. Ik dacht dat ik daarvoor bestemd was. Maar nu ik deze verslaving heb bereikt, heb ik buitengewone dromen gedroomd. Ik heb mezelf niet beperkt tot mijn gebruikelijke normen en geloof nu dat alles mogelijk is.
3) dus in vrede met mezelf - ik realiseerde me dat ik enorme bagage uit het verleden en pijnlijke herinneringen had die nog steeds onbewust mijn overtuigingen motiveerden die niet gezond waren en me vasthielden in de verslavingscyclus. Ik heb die eerdere overtuigingen nu als absolute onzin gezien en wuif die gedachten vaarwel terwijl ze langzaam mijn dagelijkse denkpatroon beginnen te verlaten.
4) doe wat het beste voor mij is - ik heb een darmaandoening die altijd negatief heeft gereageerd op sterke drank. Gedurende de afgelopen 90 dagen heb ik me niet langer laten beïnvloeden door groepsdruk van anderen over beukende schoten en shot gunning bieren. Sommigen zullen zelfs zeggen "kom op poesje". En ik zal resoluut antwoorden "nee, ik heb meer te verliezen dan jij vanwege mijn ziekte". En nu heb ik ontdekt dat, omdat ik meerdere keren vastgehouden heb aan mijn wapens, ze hebben geaccepteerd dat ik gewoon een biertje ga drinken en dat ze al het rottige plezier kunnen hebben dat ze om me heen willen. Iedereen wint.
Tot slot, sta jezelf toe om tot dit punt te komen. Je bent het aan jezelf verplicht om je beste versie te worden, en eerlijk gezegd geloof ik dat je gemaakt bent om je beste versie voor anderen te zijn. Ik ging van een verwende, mede-afhankelijke; aan een betrouwbare vriend, zoon, broer en collega. En ik ga nooit meer terug.
Wees niet te stoppen jongens.
Een liefde.
LINK - 90 dagen
By Carbaco40
;