Ik ben drie maanden clean. Het klinkt zo raar om hardop te zeggen. Het voelt allebei als een grote prestatie, en een klein aantal. Er is nog een lange weg te gaan. Verbeteringen die ik heb opgemerkt.
- Erecties en plezier onvergelijkbaar 90 dagen geleden en vandaag. Aanzienlijke, onmiskenbare verbetering.
- Terugkeer van ochtendhout (niet altijd al soms).
- Vrouwen lijken sexyer. Mijn "normen" (voorheen onredelijk en porno-opgeblazen) vielen veel.
- Ik heb het gevoel dat ik echt intimiteit wil, voor het eerst sinds altijd. En ik kan je niet vertellen hoe belangrijk deze voor mij is. Ik stond altijd onder de douche en dacht aan intimiteit, maar ik voelde me bot. Ik voelde me er niet klaar voor. Nu is het anders. Als een gemaakte beslissing.
- Na dag 60 + was mijn stemming VEEL gestabiliseerd.
- Ik hou meer van mezelf, ik vertrouw mezelf meer.
- Merkbaar minder angst.
- Porno-geïnduceerde fetisjen voelen niet zo aantrekkelijk. Ze voelen zich diep verborgen in mijn geesteskamer. Als ik ze niet zoek, zal ik ze niet vinden, ik heb ze niet nodig, zal niet hunkeren. Maar als ik dozen kapot ga slaan, actief zoekend, komen ze terug.
Het stoppen met porno was niet het antwoord op alle problemen. Ik was wekenlang vreselijk eenzaam en verdrietig, emotioneel kwetsbaar, zelfs nu breng ik te veel tijd achter de computer door met het spelen van videogames (ik noem dit, omdat ik dacht dat ik probeerde mijn pornoverslaving te vervangen door videogames). Maar na al die tijd voel ik me eerlijk gezegd beter en gelukkiger.
Dingen die me hebben geholpen dit te bereiken: * Yoga en sport. Ik zag mijn lichaam ten goede veranderen, afvallen, meer spieren krijgen. Yoga was een ongelooflijke uitlaatklep voor angst. Zonder yoga zou ik niet succesvol zijn geweest. * Ondersteuning van mijn vrienden. Ik heb hierover een paar van mijn meest vertrouwde vrienden verteld. Hun steun was belangrijk. * Een goede routine. Tijd beheren vermindert stress, ik heb het gevoel dat ik meer doe en minder stress. * Deze subreddit, speciaal / U / foobarbazblarg, je bericht (of was het een antwoord aan iemand) over de stadia van een terugval was een game-wisselaar, ik heb gemerkt dat ik in de vroege stadia van een terugval was en heb het voorkomen. Je bent mijn inspiratie. Heel erg bedankt voor het delen van uw gedachten, ideeën en gevoelens. Ik denk echt niet dat ik hier zou zijn als jullie er niet waren.
Ik ben niet helemaal genezen. Dit is niet gedaan. Bij lange na niet. Ik voel me op de goede weg, maar mijn verhaal is nog maar net begonnen. Maar voor het eerst in een paar jaar ben ik de chauffeur, ik heb de controle. En ik heb er vertrouwen in.
EDIT: Ik ben stom in het formatteren, Jezus. TL: DR bedankt dat je er bent, jongens, ik heb het gevoel dat ik beter word.
LINK - Dag 94. Ik heb 90ty verslagen !!! Ik ga nog steeds zelfverzekerd.
by tabascoKatz
Een paar jaar geleden heb ik een enorme PIED gehad. Met een ondersteunende vriendin, en een paar dozijn keer proberen, was ik in staat om op een podium te komen waar ik 97% van de tijd op mezelf en mijn capaciteiten kon vertrouwen. Toen gingen we uit elkaar, en na verloop van tijd ben ik weer hier. Ik heb het gevoel dat ik nu zeker weer problemen zou hebben, hoewel ik hoop dat het deze keer minder pogingen kost. Raak niet ontmoedigd! Blijf sterk en positief, vriend!
BIJWERKEN - Dag 120. Ik wilde alleen maar zeggen dat ik dankbaar ben voor jullie en deze subreddit.
120 Was het nummer dat ik schreef op het stuk papier dat ik verstop bewaar in mijn telefoonhoesje. Dit was het doel dat ik wilde bereiken. Ik ben hier. Sterker, zelfverzekerder, gezonder. Voor het eerst sinds vele jaren voel ik me sexy als man. Wat een vreemd gevoel. Angst, verantwoordelijkheid ontwijken, hersenmist zijn teruggetrokken. Vandaag vier ik het met pizza. Morgen gaat de strijd voor mijn leven door.
Hoewel ik diep vanbinnen voel dat ik nog steeds meer moet genezen, ben ik gelukkiger en rustiger. Bedankt jongens. Heel erg bedankt.
;