Vandaag keek ik naar mijn teller-app en zag een grote 90. Ik heb dit jarenlang geprobeerd niet meer kunnen doen. Mijn verhaal lijkt zo veel op dat van iedereen hier dat ik niet op de bio inga. Maar hier is wat voor mij werkte:
1) Ik concentreerde me alleen op de M in pmo. Geen masturbatie. De uitweg hieruit was voor mij het doorbreken van de drang, en het kostte veel tijd om de vaardigheid te ontwikkelen. Leer de driften kennen, hoe lang ze duren, hoeveel tijd het kost om ze te breken, gebruik koud water op de nard als het moet, maar probeer dit: breek tussen de terugvallen zoveel mogelijk driften door en je zult beter worden op het.
2) Fuck wat iedereen zegt (vooral op dit forum) - HET WORDT EENVOUDIGER. Ik dacht altijd dat de driften alleen maar erger en erger werden totdat je terugviel, maar het is niet waar. Ze worden gemakkelijker te weerstaan. Het doorbreken van driften wordt gemakkelijker naarmate je verder gaat. GA ZO DOOR.
3) Ik vertelde mijn vrouw over mijn pmo-gewoonte, en het was het beste wat ik deed. Ze was gekwetst maar ondersteunde nog steeds, en ik realiseer me dat ik het haar verschuldigd ben om het haar te vertellen omdat onze seksualiteit aan elkaar is beloofd. Het is een heel nieuw niveau van relatie, en het voelt heel anders. Ik realiseer me dat we allemaal sociaal geprogrammeerd zijn om te falen in liefde. Fuck de pornomakers, ze helpen mannen zichzelf te ruïneren. Helemaal niet bros, lol.
4) na 40-dagen voelde ik me sterk genoeg om documentaires over de porno-industrie te bekijken zonder te worden geactiveerd. Eerst YouTube-dingen, dan die Netflix-document met de naam Hot Girls Wanted. Dat veranderde mijn kijk totaal en gaf me zoveel momentum om bij te blijven. Om te zien hoe deze vrouwen worden misbruikt is ontnuchterend. Porn manipuleert iedereen.
JE KAN DIT DOEN. Slechte gewoonten sterven door gebrek aan voeding. Verstik de gewoonte zoals de lucht uit een tegenstander verstikken tijdens een gevecht. Nog een beetje tijd tussen terugvallen, nog een gebroken drang, nog een dag, nog een dag ... je houdt de luchttoevoer vast. Ontneem uw vijand zuurstof en verhonger de gewoonte langzaam, meedogenloos en genadeloos. Maak je geen zorgen over het perfect doen van dingen. Schuldgevoel dwingt je naar porno, dus weiger het.
Ik hoop dat dit iemand anders helpt. Wilde het betalen voor alle andere posters die me hier hielpen. Bedankt iedereen.
LINK - 90 dagen! Eindelijk gehaald! Wat advies…
By noeudhead
;
