Ik ben een paar jaar geleden nofap begonnen en ik heb sindsdien een lange weg afgelegd; Vroeger stopte ik PMO bijna elke avond om te slapen. Ik was ver weg met mijn vrouw en depressief. Na een lange tijd geleden stopte ik de afhankelijkheid van betaalde content en het nodig hebben van PMO om te slapen.
Mijn laatste streak heeft me rustiger en zelfverzekerder en verder vooruit in mijn carrière, maar ik zal lijden slordige gedachte, angst en gebrek aan charisma als een gevolg van deze laatste terugval. Dus verder!
[Wat veroorzaakte terugval?] Een paar factoren, werkstress, alcohol en het niet volgen van mijn meditatieroutine. Het voelt natuurlijk slecht; Ik ben de haarscherpe focus en dynamische energie kwijt die ik had vóór de terugval. Het is erg frustrerend.
Maar ik ga me niet wentelen in zelfmedelijden. Ik zal geen excuses verzinnen. Ik heb me gerealiseerd dat het mijn fout is om te denken dat ik, zodra ik uit 'herstel' ben, kan ontspannen. Ik zal die fout niet meer maken.
Het is ook vreselijk om terug te vallen, maar ik heb geen eetbuien gehad en ik heb mezelf niet zoveel pijn gedaan als in het verleden. Ik heb ook grote stappen voorwaarts gemaakt in mijn carrière en zelfvertrouwen tijdens mijn streak.
Zo gefrustreerd, down, maar zeker niet uit.
[Mijn relatie met mijn vrouw] is enorm verbeterd; we zijn dichterbij, communiceren beter en we zijn gewoon overal gelukkiger
mijn NoFap-reis heeft jaren geduurd en ik ben bijna onherkenbaar vanaf het moment dat ik begon. Natuurlijk ben ik niet gelukkig om terug te vallen, maar ik moet nadenken en opnieuw proberen
LINK - Terugval op 95-dagen.
;
