Elke dag nu ... het voelt als een klein vuurtje, wat gloeiende sintels. Als ik 's ochtends wakker word, naar bed ga als ik helemaal uitgeput ben, terwijl ik aan het werk ben, een biertje drink, terwijl ik aan het rijden ben, terwijl ik onschuldige gesprekken heb…. Er is een smeulend en langzaam brandend vuur dat ik echt heel diep van binnen voel.
Het is alsof ik tien procent van mezelf heb opgesloten, terwijl ik verwerk wat er aan de hand is, in reserve. Tien procent die op zoek is naar het volgende avontuur of verhaal of romantiek, vriendschap of kans. En het laait op in momenten van conflict of opwinding of na een bevredigende werkdag te hebben gedaan, tot iets dat ik echt wil, maar niet kan beschrijven.
Het voelt als ... iets dat niemand van me kan afnemen. Een stukje van mezelf dat alleen voor mezelf is. Een innerlijke wetenschap dat ik mezelf niet verpest. Dat ik het tegenovergestelde van zelfsabotage doe, ik pas op mezelf.
Ik heb me al heel lang niet meer zo gevoeld. Binge-kijken naar tv-shows, binging-videogames, of niet slapen, laat het gevoel uren of dagen verdwijnen. De laatste keer dat ik me zo voelde, was toen ik voor langere tijd naar het buitenland reisde, of voordat ik supersnel internet had. Het moet het gebrek aan porno zijn.
Dit gevoel voedt het idee in mij dat ik zelfs wilskracht heb.
Klinkt stom, maar het voelt als een fysieke manifestatie van wilskracht en keuze?
Ik heb me echt geconcentreerd op goed eten, op de juiste uren werken, goed slapen, dingen doen die ik moet doen, mijn financiën up-to-date houden, trainen met zowel gewichten als sporten, en gezelligheid met vrienden lokaal en in het buitenland.
Waarom deed ik dit niet eerder ???
Wat was ik aan het doen ???
Dus wat inspireert dit gevoel ... mijn leven op orde te krijgen, of geen porno te kijken?
Ik kan niet honderd procent in beide richtingen zijn. Maar ik voel geen gevoel van schaamte, schuld, ongegronde uitputting of onmenselijke gedachten terwijl ik een van de andere activiteiten doe.
En als ik zoveel verhalen van zo veel mensen lees, over de verraderlijke onderbewuste effecten van porno, kan ik niet anders dan opmerken hoeveel dingen er sociaal verbeteren. Oogcontact van mensen kunnen ontmoeten. Uiting geven aan een uiterlijk mannelijke aanwezigheid die niet expliciet seksueel, oneerbiedig en roofzuchtig is.
Mijn gesprekken met mensen, vrouwen in het bijzonder, zijn enorm veranderd. Het lezen van mensenmanieren is vanuit een heel ander buitenperspectief, veel meer empathie en het zien van dingen vanuit hun gezichtspunt.
Een ding dat me vooral is opgevallen, is praten met meisjes die ik misschien niet aantrekkelijk vind, maar wel interessante mensen zijn. Niet-seksuele relaties met vrouwen. Gesprekken en geklets, en eigenlijk geven om hun verhalen en hun leven. Het is alsof ik ze onbewust heb uitgesloten van het bestaan in mijn bijna huidige verleden.
Ik voel een veel sterker gevoel van comraderie met mijn vrienden en een algemene empathie voor andere jongens en vriendschapsgroepen. Een echt gevoel om tot een peer group te behoren, deel uit te maken van een cultuur, een mens te zijn.
Ik ben uit het oog verloren wat ik aan het schrijven was. De aandacht richten is nog steeds niet de beste op een computer>
Iets voelen, beter dan niet voelen.
Hier is bijna 6 maanden.
LINK - dag 134
by Czechin
VROEGERE POST (DAG 104)
Vroeg wakker vandaag, slaperig, ogen ingesneden met een doffe pijn en een subtiel kloppend gemurmel. Maakte een ongebruikelijke muntthee, dreef naar buiten, maximaal op de bank. Pakte het puzzelboek op en probeerde het door te werken.
En alles uitgezuiverd. De puzzel werd het focuspunt. De cijfers en patronen en onzichtbare beelden ratelden en ricocheerden rond in mijn geestesoog. Toen begonnen de vogels, piepend en lachend en vrolijk en blij. Honden jammeren en schieten. Auto's trompetteren af in de verte. Wind die door de carport en over de hekken gaat als een verloren kind.
Hoorde bijna het gras groeien en de bladeren vallen.
En het sloeg me. Wat had ik de afgelopen dagen anders gedaan dan de afgelopen weken?
Eigen voedsel eten op de juiste tijden.
Naar de sportschool gaan en mezelf duwen.
Regelmatige dingen gedaan krijgen en uit de weg gaan.
Op zoek naar nieuwe ervaringen, locaties verkennen en vriendschap sluiten met nieuwe mensen.
Sociaal zijn met familie en vrienden.
Dromen over de toekomst.
Fase één van deze reis (voor mij) kwam van een plaats van depressie, angst en hyperseksualiteit. Ik had porno gebruikt als een emotionele bandhulp, wilde mezelf ervan ontdoen en de voordelen plukken, in de overtuiging dat er een andere wereld was die ik had gemist en niet had ervaren.
Maar dat is er niet.
Ik wil de brandwond voelen.
Vroeger was het een tweede natuur. Als kind topsport gespeeld. Verbeteringen en discipline waren bijzaak van hard werken, toewijding en vaart. Dingen gedaan krijgen, dag in dag uit, wanneer het nodig was. Want als je de vakjes niet aanvinkt toen ze opkwamen, had je geen kans om terug te gaan.
Onvoorbereid zijn was de ergste zonde. Geen werk in het voorseizoen gedaan? Heb je de nacht ervoor niet geslapen? geen kans gekregen om op te warmen? Gewoon vragen om mislukking.
Ik wil het branden voelen van proberen iets te doen, proberen ergens te komen, proberen indruk op mezelf te maken, proberen iets te bereiken. Niet om te pronken. Niet voor anderen. Voor mezelf.
Op zoek naar dopamine in een andere vorm?
Ik heb het gevoel dat de 100+ dagen zonder porno het mentale equivalent zijn van een douche. Kwam binnen, waste enkele slechte gewoonten af, stapte uit. Ik heb misschien een verslavende gewoonte gekalmeerd, maar ik heb niets anders aan mezelf veranderd voor het positieve. Dit is het moment om een aantal goede routines te krijgen, een aantal goede gedragingen op te zetten. Een fundamenteel niveau van gezond verstand, voor mijzelf.
Zelfredzaamheid. Ik moet mezelf vertrouwen om het beste voor mezelf te doen.
(kan een kalender krijgen om dit spul aan of uit te zetten)
Fase één - Stop met het kijken naar porno. Compleet.
Fase twee - stel basislevensroutines vast.
Ga elke dag op tijd aan het werk.
Doe de was minstens één keer per week.
Bereid elke dag een maaltijd.
Praat dagelijks met ten minste twee vrienden.
Houd kamer en auto schoon.
Basisoefeningen bij het ontwaken
Gym minimum 3 keer per week.
Slaap bij 11 tenzij iets aan staat.
Maximaal 10 minuten per keer op de computer, tenzij een journaal wordt geplaatst.
Fase 3 -?
Zoek dit uit in mei.
LINK - dag 104
by Czechin
;
