Vertrouwen, libido en productiviteit staan ​​op dit moment op een hoogtepunt. Als muziekproducent krijg ik nu zoveel meer gedaan.

30.guy_.jpg

Na ongeveer een NoFap-reis van 9 maanden, ben ik hier. Ik zal dit bericht vrij kort houden en alleen de belangrijkste dingen noemen die ik gaandeweg heb geleerd. Ongeveer 6 maanden geleden sloeg ik een reeks van 48 dagen of zo, zag ik dat een YouTuber die ik zag ook een pornoster was en terugviel. Dat was klote. Maar het was een grote wake-up call dat triggers echt verwoestend kunnen zijn.

Het tweede, veruit het belangrijkste punt, zoals velen hier hebben uitgelegd, is dat deze reis mogelijk wordt gemaakt door de vorming van nieuwe gewoonten en het verbreken van oude gewoonten. In het bijzonder (voor mij), vroeg opstaan, een 20-minuut nemen terwijl je naar een audioboek luistert (ik beveel KING van Elliot Hulse ten zeerste aan). Zelfs kleine dingen zoals het netjes houden van mijn kamer maakten een groot verschil voor mijn algehele mindset.

Het derde punt dat ik wil maken, is of je aan het scherpen bent, porno of geen porno, begin opnieuw. De realiteit is dat je het niet haalt, want aan het einde realiseer je je dat 90 dagen slechts een getal is. Deze reis is lang en als je jezelf vertelt dat als de 90 dagen voorbij zijn, je weer terug kunt vallen, zul je het nooit redden (althans in mijn ervaring) omdat het een mentaliteitsverandering vereist, zoals velen van jullie weten. Er is geen manier om het af te werken. Een ding dat ik mezelf elke dag zei, is dat ik liever dood dan terugval. Enigszins extreem ja, maar het werkt. Het dringt aan op hoe belangrijk dit is, waardoor uw acceptatie van zelfgenoegzaamheid verder wordt verminderd. Ik heb 3 flatlines van een week ervaren. Het vertrouwen, de zin in seks en de productiviteit zijn op dit moment hoog. Als muziekproducent krijg ik nu zoveel meer gedaan.

Het laatste dat ik wil zeggen is dat je het nooit, nooit kunt laten glippen. Dit sluit aan bij het punt over randen, maar ik wilde het herhalen. Ik kom terug op dit bericht om te zien of er antwoorden zijn, maar daarna kom ik waarschijnlijk niet meer terug. Deze community is geweldig, en voor iedereen die op weg is om PMO-verslaving te verslaan, kun je het doen. Jij zal. Dat moet je jezelf gewoon vertellen.

LINK - Dag 90. Mijn rapport / belangrijke punten.

by Revoltingplum