Ik heb het afgelopen jaar nofap gedaan, met verschillende 30-40 dagen streaks, maar ik slaagde er altijd in om ze rond dezelfde periode te beëindigen omdat ik dacht dat ik het kon beheersen of het niet nodig had. Ik had het elke keer mis. Mijn pornoverslaving was nooit verschrikkelijk, maar het was zeker iets dat ik helemaal uit mijn leven wilde hebben. Ik flapte bijna dagelijks, maar ik voelde me daarna vreselijk, ik wilde dit gevoel niet, dit is niet de persoon die ik wilde zijn, ik wist dat ik zoveel beter kon zijn.
Dus voordat 2017 begon, besloot ik dat ik dit keer klaar was, ik had een aantal punten waar ik wilde, maar ik wist wat er met me gebeurde elke keer dat ik dat deed. Ik zal mijn best doen om dit kort te houden en de verschillen op te sommen die ik de afgelopen 91 dagen heb opgemerkt (mijn langste reeks die de rest van mijn leven zal voortduren). Ik zal ook enkele tips delen over wat mij heeft geholpen, maar dit is misschien niet voor iedereen van toepassing, dus probeer te halen wat je kunt van wat ik te bieden heb.
Verschillen in mijn leven:
Geestelijke houding is aanzienlijk positiever geworden
Nooit meer eenzaam voelen
Overvloed aan energie (merkte dat elke keer op)
Het vertrouwen is verbeterd (was nooit te laag om mee te beginnen, maar ik weet nu waartoe ik in staat ben)
Ik ben nu extreem geconcentreerd
Ik ben heel blij
Ik denk niet eens meer aan porno of masturbatie, het kruist nooit mijn gedachten. Mijn brein heeft net de infectie die porn veroorzaakt heeft gewist.
Tips:
Mediteren - ik kan niet genoeg benadrukken hoezeer dit niet alleen helpt om driften te elimineren, maar het vermogen om controle te hebben over je emotionele toestand is een buitengewoon nuttig hulpmiddel. Er zijn verschillende andere voordelen, maar ik raad aan deze op te zoeken om te zien wat meditatie te bieden heeft
Gebruik de energie die je hebt - Dit is ook erg belangrijk, de energie die je krijgt door niet te fladderen, moet ergens worden uitgegeven, anders wordt de drang om terug te vallen sterker. Ik raad ten zeerste aan om deze video te bekijken, ik heb hem eerder gepost maar hij kreeg geen aandacht, dus ik hoop dat deze post zal worden gezien omdat hij erg nuttig is. (De video is kort) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
Concentreer je niet op meisjes - Dit was mijn probleem toen ik al mijn streaks begon, ik wilde gewoon een vriendin of seks. Ik ging constant uit met de bedoeling om meisjes te krijgen en na een tijdje werkte het niet, dus ik zou mijn streak breken. Deze keer ging ik uit met het enige doel om plezier te hebben en alleen maar plezier. Blijkt dat ik meer meisjes heb die het niet probeerden dan ooit, ze kwamen gewoon naar me toe. Dit betekent niet dat je meisjes volledig negeert, wat je reden ook is om nofap te doen, dat is aan jou. Als je een vriendin wilt, dan is dat prima, maar verlies jezelf niet tijdens het proces. Het belangrijkste doel, het algemene doel van iedereen, denk ik van deze reis, is om zichzelf te verbeteren.
Neem het van iemand die voortdurend heeft getwijfeld aan de gevolgen van nofap en vroeg of het het zelfs waard was, geloof me dat dit heel goed is voor de geest en het lichaam. Eén ding echter vraag ik jullie allemaal om geduld te hebben, dit zal tijd vergen, maar ik garandeer dat het gewenste leven dat je zoekt spoedig werkelijkheid zal worden.
Bedankt aan deze community en de boodschap die het bevestigt. Veel geluk voor iedereen die momenteel worstelt met deze verslaving en gefeliciteerd aan iedereen die het heeft gemaakt.
LINK - Mijn 90 dagen - Wat ik heb opgemerkt
By TotalG
;
