In het openbaar was Benjamin Obler blij, had hij een succesvolle carrière en was hij in staat relaties te vormen met vrouwen - terwijl hij in privé werd gegrepen door een dwang om te kijken pornografie. Hier begint hij over zijn destructieve gewoonte en zijn strijd om het te overwinnen.
2010: Het is 7am op een dinsdag in januari, een donkere winterochtend. Ik ren het gebouw binnen en denk aan de toelating die ik moet doen: de afgelopen week keek ik naar internetporno.
Dat was ik niet van plan. Het was zelfs het laatste wat ik wilde doen. Bovendien leek het niet op de ontsnapping die het ooit was.
Dit is mijn dwanggroep voor seksueel gedrag bij mannen, waar ik elke dinsdagochtend twee uur ga werken.
Het is niet wat een man zou doen voordat hij op een dinsdag zou werken. Maar we zijn geen mannen. Wij zijn wanhopige mannen. Onze huwelijken, onze families, onze geestelijke gezondheid, onze vrijheid en, in sommige gevallen, onze levens staan op het spel.
1984: Ik herinner me nog de eerste keer dat ik pornografie zag. Een fotogalerij van een vrouw die werd opgegooid op een strand als drijfhout. Springen over de branding, borsten drijfvermogen. Close-ups van haar kippenvel.
Het huishouden waarin ik opgroeide had een bibliotheek met pornografie in een bepaalde kast met twee laden.
Mensen vragen me of ik wou dat ik die illegale voorraad nooit had ontdekt. Nee. De dingen waren misschien anders uitgewerkt als ik het later had ontdekt, maar het ontdekken van ons seksuele zelf is natuurlijk. Het is de frequentie van mijn terugkeerbezoeken die ik betreur.
Mijn moeder en vader werkten laat, mijn broer was vaak op sportbeoefening. De meeste middagen na school was ik weer vrij om de bibliotheek te bezoeken.
Dit is waar rituelen begonnen. Ik was nerveus genoeg om ontdekt te worden dat ik kon bukken onder het raam dat naar het huis van de buren keek. Ik zou op de grond gaan zitten en de lade langzaam open trekken. Vanwege de diepte van de verzameling, kon ik mijne vinden voor nieuwe inhoud, net zoals ik later op internet zou kunnen doen.
Soms kwam er iemand thuis terwijl ik op heterdaad was. Ik hoorde een auto op de oprit, de garagedeur rammelde open. Paniek! Seksuele opwinding werd onlosmakelijk verbonden met de angst voor ontdekking en angst voor afkeuring.
De dagelijkse lust van een pornowereld is komisch voor een wetende kijker, maar niet voor een 12-jarige. Een vrouwelijke agent wordt uitgekleed door de trucker die ze heeft overreden. Een huisvrouw verleidt haar vrouwelijke babysitter.
In de tijdschriften was er geen einde aan alledaagse scenario's die geïmproviseerde rendez-vous opleverden. Sex-gek gemaakte vrouwen doordrongen alle geledingen van het leven, zo graag pronken met hun naaktheid als ik was om het te zien.
Ik was nauwelijks bij het kabinet weg toen ik begon te anticiperen op mijn terugkeer.
1996: Ik heb een pc thuis, mijn eigen appartement en een glorieuze CD-ROM met 100 gratis uren AOL internetverbinding. Ik ga online en mijn zoekopdracht levert duizenden resultaten op. Binnen no-time heb ik een fotogalerij voor mij. Ik ga niet zonder online porno voor nog een 13-jaar.
Ik heb vriendinnen, sommige op de lange termijn. Maar ik ben me niet bewust in deze relaties. Men wil trouwen, en ik ben niet doof voor deze suggestie.
Ik verhuis van mijn huis in de Verenigde Staten naar het Verenigd Koninkrijk, waar ik een biljoen van duizenden pond rende met British Telecom op het internet, alles in rekening brengen op een creditcard.
2000: Ik ben terug in de VS en werk in de film- en tv-productie. Ik ga in het weekend naar het kantoor en vertel mijn vriendin dat ik aan een project moet werken. Ik gebruik de snelle internetverbinding en apps voor het delen van bestanden om video's te krijgen. Ik bekijk ze daar en val achterover in mijn stoel als een junkie.
Thuis blijf ik laat op en ga online nadat mijn vriendin naar bed is gegaan. Wanneer ze pornosites in de browsergeschiedenis van de computer aantreft, zeg ik dat het spam is geweest, op zichzelf is gestart of zoiets. We vechten bitter. "Dat is vals spelen!" Roept ze.
Ik heb de leugens gesneden en beken dat ik eromheen ben opgegroeid, toegevend dat het er altijd al is geweest. Maar we zijn jong en weten niet wat we eraan moeten doen.
Jarenlang herhalen we deze vruchteloze scène van meltdown en impasse. Wanneer de relatie eindigt, is het met een gevoel van onvermijdelijkheid.
2007: Ik heb zojuist mijn eerste roman aan een uitgever verkocht, een gedenkwaardige gelegenheid voor mij. Ik ben getrouwd, met Diane, een intelligente, volwassen en succesvolle vrouw.
We hebben een huis gekocht. Ik ben 35 jaar en oud en vervuld.
Mijn andere grote interesse is actiever dan ooit. Ik heb een snelle internetverbinding, een pc met de nieuwste hardware en mijn eigen kantoor aan de achterkant van het huis, waarin ik jaloezieën heb geïnstalleerd.
Met andere woorden, ik kijk naar alle porno die ik wil, net zoals ik altijd heb gedaan.
Het kijken naar porno is als slapen en eten. Het is een deel van mij, hoewel een deel dat ik niet openlijk bespreekt.
Al vroeg in ons datenleven had Diane tegen me opgelopen met behulp van internetporno, en dat leidde tot een gesprek waarin ze haar eigen waardering uitsprak - zeggen dat het natuurlijk is, vrouwen mooi, niets om zich voor te schamen, enzovoort. Maar het was niet zo simpel als dat. In mijn gedachten was porno-gebruik nog steeds geheim.
Maandenlang had ik lethargie, pijn, eetlustproblemen. Ik was humeurig, mijn slaap grillig. Ik had vaak angstaanjagende en gewelddadige dromen, mijn nachtelijke schoppen en geselen wekten Diane vaak wakker.
Het ergste symptoom was een gevoel dat achter mijn ogen opzwol - een jeukende, priemende pijn.
Ik ging op antidepressiva. De symptomen verminderden. Ik voelde me beter. Mijn dieet genormaliseerd. Eten smaakte weer goed. Godzijdank, ik zou weer van het leven kunnen genieten!
Als onderdeel van mijn terugkeer naar gezondheid ging ik terug naar de sportschool.
Op een avond ging ik zitten om te genieten van een lange sessie foto's en video's van jonge vrouwen doorbladeren. Het overstroomde mijn hersenen met verdovende plezierchemicaliën. Endorfines. De volgende dag werd ik wakker met oogbollen die voelden alsof ze in de woestijnzon hadden gebakken. Toen ik de trap afliep, gilden mijn benen in krampen.
"Klik op internet, klik op internet", merkte ik dat ik dacht. Dat is toen ik wist dat er een probleem was.
Op kantoor vroeg ik om toestemming om deeltijds te werken vanuit huis, wat ik snel en regelmatig misbruik. Thuis gebruikte ik porno en lag op de bank in een depressieve coma.
Het was de ineenstorting van seksuele intimiteit met Diane die me in behandeling bracht.
Hoewel ze niet wilde dat ik me schaamde voor het leuk vinden van foto's van mooie, sexy vrouwen, waren we al verschillende jaren in een impasse van intimiteit.
Diane en ik stemden in met het zoeken naar huwelijkscounseling en brachten ons naar het Center for Sexual Health aan de University of Minnesota en mijn talktherapie-groep.
2015: Dit is het gelukkige deel. Ik woon nu in het noorden van New York samen met Theresa, die de volledige omvang van mijn geschiedenis kent met pornografie. Ik ben gaan begrijpen hoe diep mijn verslaving liep.
Een van de dingen die wij mannen in de kliniek leren, is ons gedrag, onze reflex om porno te bereiken, is vermijdend.
We behandelen niet onze gevoelens. We hebben geen mogelijkheid om stress, woede, angst te verwerken. We communiceren ook niet.
Ik heb er jaren over gedaan om deze vaardigheden op te bouwen, maar nu heb ik ze. Dus terwijl ik vroeger, in de beginfase van porno-onthouding, letterlijk het gevoel had dat de wereld dagelijks ten einde was, ga ik nu gewoon verder met het leven.
Mijn vermogen om een relatie te hebben is de grootste verandering. Ik heb eerder de liefde beleden, voor veel vrouwen, maar ik wist niet wat liefde echt inhield.
Als een jonge man, een opgeleide persoon en een persoon die in de katholieke kerk is opgegroeid, wist ik hoe ik vrouwen moest zien. Ik geloofde in gender equity.
Als porno-gebruiker waardeerde ik vrouwen als objecten van mijn bevrediging en potentiële seksuele partners. Zodra een vrouw een voormalige seksuele partner werd, had ze geen waarde voor mij.
Wat betreft vrouwen die ik niet kende, ik kon nauwelijks een aantrekkelijke vrouw in het openbaar zien zonder naar haar lichaam te kijken. Noch kon ik voorkomen dat ik de onaantrekkelijke eigenschappen van een vrouw opmerkt. Kritische gedachten vormden zich in mijn hoofd bij het zien van een vrouw die ik ongeschikt, dik, kort, duidelijk of lelijk vond.
Alles bij elkaar genomen kostte het me jaren van mijn eerste vermoeden tot stoppen - jaren van intense therapie, huwelijkstherapie, retraites en hard werken - om nuchterheid te bereiken van het pornografische gebruik waar ik al zo lang mee bezig was.
Zoals ik anderen heb geadviseerd, heeft het geen zin om terug te keren. Het kan altijd worden afgeleerd. Het verhaal kan altijd worden herschreven.
Originele artikel (Trekkerwaarschuwing: porno zit in de marge)
'High is als drugs gebruiken'
Door CAROL COOPER, Sun Doctor
VEEL mensen, zowel mannen als vrouwen, kijken naar porno om hun remmingen te verminderen en dingen op te fleuren.
Voor veel van hen kan het onschadelijk zijn, tenzij de inhoud vernederend, gewelddadig of afwijkend is.
Maar porno kan leiden tot een ernstige ontkoppeling tussen fantasie en het echte leven. In plaats van een relatie te verbeteren, kan dit betekenen dat de partner wordt geobjectiveerd en dat deze uiteindelijk minder seks krijgt. Porno wordt het enige dat voldoet.
Het is net als elke andere dwangmatige seksuele gewoonte, die chat-lijnen en zelfgenot bevat.
Addiction naar porno is ook meer vergelijkbaar met drugsverslaving dan je je misschien zou voorstellen.
Onderzoek met MRI-scans onthult dat de activiteit in de hersenen van pornoverslaafden erg lijkt op wat er gebeurt in de hoofden van drugsgebruikers.
En het tonen van blauwe films aan degenen die denken dat ze eraan verslaafd zijn, produceert compleet andere hersenpatronen dan die in mensen die niet afhankelijk zijn van porno. Net als andere verslaafden merken mensen verslaafd aan porno dat ze hun gedrag niet kunnen controleren. Ze zijn gedreven om zo hoog te zoeken van porno en ze hebben er steeds meer van nodig om hetzelfde plezier te krijgen.
Zowel mannen als vrouwen kunnen pornoverslaafd raken, maar het komt vaker voor bij mannen. Studies tonen aan dat mannelijke verslaafden ook vaker antisociaal gedrag vertonen.
Dit omvat zwaar drinken, gokken en vechten. En ze hebben vaak een slechtere fysieke en psychologische gezondheid.
Dat bewijst echter niet dat porno de oorzaak is, maar het is mogelijk.
Originele artikel (Trekkerwaarschuwing: porno zit in de marge)
;