Ik dacht dat ik mijn eigen ervaring zou delen en hoe ik op dit punt ben gekomen. Na 90 dagen zijn er 2 belangrijke dingen die naar mijn mening aan mezelf zijn veranderd.
- Ik voel me als mijn oudere, gelukkiger, minder gestreste, "echte" versie van mezelf.
- De angst is dramatisch afgenomen. Angst voor afwijzing, angst om te falen, angst voor wat dan ook. Ik heb het gevoel dat als ik ergens in zou falen, ik er niet te veel over zou blijven hangen. En als iets niet perfect gaat, val ik niet in een spiraal van zelfmedelijden en zelfhaat zoals vroeger. Ik zie nu de positieve dingen die mijn brein vroeger negeerde. Mijn angst lijkt weg te nemen.
Verwacht in geen geval dat NoFap een wondermiddel is voor eventuele problemen, maar wat het kan doen, is een groot deel van de onzin wegnemen die je te lang naar beneden heeft getrokken, totdat alleen de echte jij overblijft. En als je eenmaal op dit punt bent aangekomen, kun je jezelf gaan vormen tot de persoon die je wilt zijn. Het klinkt misschien als bs als je net begint, maar geloof me als ik zeg dat het waar is.
Je moet jezelf vertellen dat genoeg genoeg is. Denk niet eens aan de mogelijkheid van terugval, want nu is het geen optie. Ga verder met je oude, spijtige gewoonten die je een scheef beeld van de werkelijkheid gaven.
Je reis is al begonnen. Geen excuses ... U kunt dit doen.
LINK - 90 dagen rapport ... Geen angst
by RisingSun101
;
