Ik werd vanmorgen emotioneel ... na een bosje toen ik wakker werd. Het is een geweldige prestatie voor mij om er geen drie maanden lang uit te halen. Ik voel me anders, zelfverzekerd met mezelf dat ik meer controle heb over wat ik seksueel doe en denk.
Het was een broodnodige verandering in mijn leven. Ik heb momenteel geen seksuele relatie en het is bij me opgekomen of ik weer moet masturberen of niet, omdat er momenteel geen andere seksuele uitlaatklep voor me beschikbaar is.
Ik heb ervoor gekozen om me te onthouden en de harde modus te proberen totdat ik een relatie heb…. de reden dat masturbatie gedurende 32 jaar heeft bijgedragen aan de vernietiging van vier relaties en een huwelijk. De volgende wil ik zo schoon mogelijk behandelen.
Ik heb nog geen plannen om nofap een tijdje te verlaten. Ik heb nog steeds hard werk te doen met driften, dopamine en andere gewoonten die nu gemakkelijker aan te pakken zullen zijn nu ik een van de moeilijkste taken heb aangepakt die een man zou kunnen ondernemen.
Ik heb meer vertrouwen in mensen, inclusief vrouwen. Ik ben nu ook begonnen met het opbouwen van een meer sociaal leven buiten de digitale wereld. Dit is een geweldig product van het doen van nofap .... Minder tijd voor sociale media.
Ik voel me levend, blij, gezond en klaar om elke dag weer aan te pakken.
Ik doe veel onderzoek en leer veel over hersenchemie in het bijzonder dopamine. Het is heel verhelderend om te weten welke centrale rol het speelt in bijna ALLES wat te maken heeft met onze cultuur, van seks tot winkelen en eten tot marketinginvloed omdat het door de mediareuzen wordt verkocht.
We zijn eigenlijk fucking zombies die meestal hoog op dopamine zitten ... en in deze beschaving is iemand die zichzelf kan informeren over hoe het wordt gebruikt om ons allemaal in ons dagelijks leven te beïnvloeden, niet alleen porno, iemand die zich onderscheidt van de massa en in een positie om te bereiken wat ze willen.
Blijf cool broers… er is een leven buiten porno en het wacht op je… pak het met beide handen vast en laat je lul in je broek voor de vrouwen in je leven.
LINK - 90 Dagen geen rukken, trekken, strelen, slaan van het vlees of orgasme.
by britaxe
BIJWERKEN - Vijf maanden geleden….
Vijf maanden geleden zwom mijn gedachten dagelijks in een beerput van porno, seks, masturbatie, fantasie en constante seksualisering.
Tegenwoordig zijn mijn denkprocessen zoveel meer verschillend en gaandeweg heb ik veel dingen geleerd die ik hieronder zal opsommen.
Ik heb geleerd dat:
- Ik hoef me niet bewust te zijn van het constante verstrijken van de tijd om een productieve dag te hebben.
- Ik hoef vrouwen niet seksueel te maken om met hen te communiceren.
- Ik hoef geen porno te kijken voor persoonlijk plezier
- Ik kan leven zonder te masturberen.
- Ik kan mijn internetgebruik regelen.
- Seks is beter dan masturbatie ooit zal zijn.
- Porno is niet echt leven
- De maatschappij is een manier om seksueel te zijn
- Sekschat-fantasie neukt met de geest
- Ik kan leven zonder gewone tv
- Ik ga niet dood als mijn internet niet is verbonden
- Ik kan de nacht overleven zonder mijn mobieltje naast mijn bed
- Ik kan met vrouwen praten zonder op welke manier dan ook seksueel te zijn
- Ik heb zelfrespect
- Ik heb wilskracht
- Ik heb meer energie en focus
- Ik hoef de hele tijd niet hypergeseksualiseerd te zijn met seks in mijn gedachten.
- Ik ben veel aantrekkelijker voor het tegenovergestelde geslacht dat vrij is van PMO
Het heeft maanden geduurd om zo ver te komen, ik heb heel hard gewerkt, was erg vastbesloten en ik weet dat terugval, als ik niet op mijn hoede blijf KAN gebeuren, daar heb ik geen illusie mee.
Met wilskracht, vastberadenheid, focus en een WIL om je levensstijl te veranderen, zullen de dingen ten goede veranderen. Het enige dat nodig is, is toewijding, vastberadenheid en focus om nu de beste versie van jezelf te zijn.
BIJWERKEN - 240 dagen PMO gratis
Vandaag klikt mijn teller over naar 240 dagen masturbatievrij. Ik ben nu 256 dagen gegaan zonder ook naar porno te kijken.
Het zou een leugen zijn om te zeggen dat ik niet aan M denk, hoe het zich vroeger voelde, en die rationalisatie het overnam. Zover komt het nooit.
Ik kan vrijuit praten over PMO met mijn huidige partner, wat voor mij echt veel betekent. Ik kan ook met een paar vrienden praten. Mijn AP waarmee ik dagelijks contact opneem, is een vaste vriend geworden door berichten te sturen.
Ik weet dat porno er nog steeds is, wachtend om gebruikt te worden. Ik word niet langer te veel blootgesteld aan de geseksualiseerde samenleving waarin we leven door het stroomlijnen van mijn tv-ervaring en het gebruik van internetadvertentieblokkers. Ik mis de shit niet die elk uur wordt uitgespuugd om me naar binnen te halen en mijn zintuigen over te nemen. Ik ben heel voorzichtig waar ik mijn geest aan blootstel.
Hoe voel ik me. Ik voel me grotendeels vredig. Ik ben niet langer een boze tunnelvisie-freak die op zoek is naar zijn volgende pornofixatie, ongeacht de bron die ik toen kon vinden. Het interesseert me gewoon helemaal niet.
Er is meer in het leven dan "seks". Daarmee bedoel ik nep-seks. Weet je ... porno, het is niet echt het is een bewegend beeld op een scherm dat grotendeels door acteurs wordt geleid. Het stilstaande beeld is hetzelfde. Het is een beeld van de werkelijkheid, soms zo verwrongen door photoshop dat het geen gelijkenis vertoont met de oorspronkelijke bron.
Ik ben er trots op dat ik alleen echt opgewonden raak in de aanwezigheid van mijn partner. Ik had aan het begin van de relatie gedachten over PIED en ED en ik heb gemerkt dat dit nu vooral een kwestie van vertrouwen en focus bij mij is. Als ik niet kan optreden, is dat omdat mijn geest is afgedreven, niet vanwege mijn PMO-verleden.
Aan de twijfelaars en weldoeners in de porno-industrie, de reguliere medische wereld en elk ander deel van de samenleving dat nepheid promoot ... FUCK YOU. Ik heb mijn leven terug na 32 jaar PMO. Ik ben vooraan.
BIJWERKEN - 1 een jaar lang op NoFap heeft alles veranderd
365 dagen geleden heb ik me aangemeld bij NoFap met de volledige bedoeling om de gewoonten van mijn leven te veranderen. 32 jaar PMO is een lange tijd. Ik begon een dagboek, stelde mezelf voor, deed interactie en hield me aan de belofte die ik in het openbaar aan mezelf deed. Vorig jaar om te zeggen "Ik ben een pornoverslaafde" was een opluchting en het begin van een lange, harde en vaak moeilijke reis die me hier vandaag brengt.
In de afgelopen 12 maanden heb ik tweemaal een moord gedaan en beide keren met mijn partner. Nooit alleen kijken naar vuiligheid.
Ik heb helemaal geen porno gezien in de afgelopen 12 maanden. Ik heb geen zin om weer in dat hellegat te vallen.
Het advies dat ik kan geven om te helpen bij je eigen reizen, is gebaseerd op mijn eigen ervaring
- Neem elke dag op een tijdstip, doe een dag en herhaal
- Houd jezelf bezig
- Deel uw lasten met anderen
- Wees eerlijk over je verslaving
- Koop een AP
- Stap een tijdje af van alle sociale media
- Installeer blokkers
- Ga de echte wereld in
- Werk samen op NoFap
- Onderzoeksverslaving, gebruik van dopamine
- Leren om porno te haten .. echt verachten
- Doe wat nodig is om op een dag schoon te blijven
- Bestudeer je verleden, leer je triggers en handel ermee zonder de pijn te maskeren.
- Over de verslaving gesproken
- Vergeet nooit waar je bent en hoe ver je bent gevorderd
- Beloon jezelf bij 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 365 dagen schoon
Plaats elke 30 dagen een notitie in uw agenda-app als herinnering en stop elke dag met tellen. Bereik het en beloon jezelf ... ga gewoon naar buiten en leef je leven. Ga niet zitten en masturbeer je leven weg.
;
