Ik leefde min of meer met depressie en angst sinds mijn late tienerjaren: beide zijn verdwenen.

new_life.jpg

Ik heb mezelf zes maanden geleden gezegd dat als deze dag ooit zou komen, ik mijn verhaal over reddit zou delen. Dit is eigenlijk mijn eerste keer dat ik op reddit post, zo woohoo. Ik hoop dat mijn verhaal sommigen van jullie zal inspireren om jouw eigen nofapreis te beginnen of anderen te motiveren die al op zichzelf zijn om door te gaan.

Dus terugspoelen naar 6 maanden geleden en de persoon die ik toen was, is heel anders dan de persoon die ik nu ben. Ik was een oppervlakkige, apathische, ongemotiveerde jongen. Ik vloog een beetje door het leven heen en huppelde van baan naar baan, werd elk weekend of misschien om de andere dag dronken en had niet echt enige aspiraties om mezelf een beter mens te maken. Ik had altijd de indruk dat masterbation natuurlijk was voor mannen van begin twintig, zoals ikzelf, en dat depressie en angst gewoon hand in hand gingen met het leven. Porno was ook natuurlijk. Het is gewoon seks, toch? Zo erg kon het niet zijn. Ik dacht dat de meeste mensen, zo niet iedereen, nonchalant een chronische masterbation-gewoonte hadden en daar was niets mis mee. Hoe erg kan het zijn?

Ik herinner me heel levendig dat het een bijzonder donkere en ellendige decembermiddag was. In mijn stad in Canada kan het midden in de winter behoorlijk donker worden. Het gebrek aan vitamine D in combinatie met de zware PMO-gewoonte die ik had en het zware drinken maakte me volkomen nutteloos. Ik lag op een bank en ademde door mijn gebruikelijke dagelijkse angst heen. Elke andere ademhaling was er een van verpletterende pijn op de borst, speldenprikken, beven, rillen, de lijst gaat maar door. Ik heb instinctief de laatste 10 tot 15 minuten aan browsegeschiedenis op mijn telefoon verwijderd en begon door internet te bladeren. Toevallig kwam ik een video tegen op youtube waarin een jonge man ongeveer 20 minuten voor een camera staat en praat over dit ding genaamd NoFap. Ik heb de hele video bekeken. Het viel me vreemd op hoe deze man met beide ogen naar de camera keek, zijn schouders naar achteren hield en duidelijk en met overtuiging sprak; dingen die ik nooit heb gedaan. Hij vertelde hoe zijn leven een complete 180 had gekend en hij had een geheel nieuw leven ingeblazen. Hij was 'de man geworden die hij moest zijn'.

De man die hij moest zijn. Wat bedoelde dat?

De video eindigde en ik zat daar, nog steeds ademend door de angst, en dacht aan mijn leven. Wie was ik? Was ik de man die ik moest zijn? Nee. Ik was het niet en ik wist het. Het was echt op dat moment dat ik een besluit nam. Ik wilde een verandering die zo erg was dat ik tegen mezelf zei: dat is het, ik ga stoppen met PMO en ik ga op reis.

Het was een soort dieptepunt, denk ik. Het is grappig hoe een simpele video op youtube zo'n enorme impact op me had kunnen hebben, maar dat deed het. Het was echter spannend, dit was een nieuwe uitdaging. We zijn er allemaal geweest, dat moment van gelukzaligheid waarop we onszelf een doel stellen en zeggen dat we het gaan doen. Of we het echt doen, doet er niet toe, want de helft van de vreugde is simpelweg het stellen van het doel. Langzaam naarmate de tijd verstrijkt, verliezen we onze interesse, raken we in beslag genomen door andere dingen en vergeten we het gewoon. Ik was vastbesloten om dat niet te doen.

Ik besloot op die dag dat ik mijn leven zou veranderen. Ik stopte met mijn baan, kocht een enkele reis naar Europa en zou mijn leven volledig en volledig gaan leven zoals ik altijd al wilde, maar ik had nooit de ballen om het echt te doen. Dit was eind december en in januari was ik in Europa. Een paar weken in NoFap en ongeveer een week in reizen begon ik iets geweldigs op te merken. Afgezien van het feit dat mijn ballen het gevoel hadden dat ze 90 pond wogen en geiler waren dan een hond, had ik deze ongelooflijke energie, dit soort nieuwe vrede die ik nog nooit eerder had gevoeld en vooral deze verbazingwekkende kalmte die ik bij mensen had. Vreemdelingen begonnen vrienden te worden en ik begon nieuwe relaties te ontwikkelen, diepe relaties die 10 keer sneller gingen dan ooit tevoren. Dit is echter geen post over reizen, dus ik bewaar de verhalen voor een andere keer.

Ik denk dat ik het misschien bewust een enorme verandering in mijn leven heb gemaakt door te stoppen met mijn baan en reizen, waardoor ik de eerste 3 naar 4 weken van NoFap heb kunnen doorstaan. De eerste maand is afmattend. De hunkering is intens. Je hebt dagenlang een erectie die constant of geen stijger is. Het enige waar je aan kunt denken, is seks. Alle vrouwen zijn gewoon tieten en ezels.

Maar ik pushte door. Ik ging verder op NoFap en ging verder met reizen en het ontwikkelen van zinvolle relaties.

Naarmate de dagen verstreken, begonnen de effecten steeds prominenter te worden. De 'superkrachten' als je wilt. Ik had weer energie, en veel ervan. De eerder genoemde rust drong steeds dieper in mijn leven door. Ik voelde een kalmte over mijn hele lichaam. Het was iets dat ik nog nooit eerder had gevoeld. Ik liep rond met een gevoel van puurheid. Ik begon langzaam mijn perverse geest te verliezen. Ik begon vrouwen te zien als mooie, unieke, interessante individuen, elk met een verhaal en elk met een eigen leven. Ik begon mensen in de ogen te kijken en diep oogcontact te houden. Tot op de dag van vandaag zeggen mensen dat ik altijd goed oogcontact maak. Ik struikelde niet meer altijd over mijn woorden als ik sprak. Ik zou duidelijke, krachtige zinnen zeggen en niet aarzelen of aarzelen.

De dagen veranderden in weken en weken in maanden. Rond de 90 tot 100 dagen was het moment waarop ik mijn eigen 180 begon te doen. Ik had het gevoel dat ik een oude huid had verloren. Ze zeggen dat je hersenen na 3 maanden een soort van 'rebooten' zijn, dit is een goede manier om het te omschrijven. Je hebt het gevoel dat alles weer werkt. Alles is beter, helderder, verbazingwekkender. Alsof je een NZT-pil hebt gepakt. De wereld gaat op een magische manier open. Iets eenvoudigs als een wandeling maken en frisse lucht inademen kan heerlijk zijn. Ik heb vaak gemerkt dat ik soms gewoon een golf van dopamine in mijn hoofd voel, alsof ik aan het komen ben op MDMA. Het zijn je hersenen die naar hun volle potentieel werken. In plaats van deze essentiële chemicaliën in de toiletpot te blazen, houdt u ze vast en het verschil is opmerkelijk.

Het meest opvallende effect dat u zult ervaren, is misschien wel het volledig verdwijnen van elke angst of depressie die u ooit had. Ik grinnik tegenwoordig bijna in mezelf over hoe erg ik het eerder had. Ik leefde min of meer met depressies sinds mijn late tienerjaren en angst was iets dat altijd een lelijke kop leek op te steken als ik dacht dat het eindelijk weg was. Ik kan eerlijk zeggen dat ik in ongeveer 5 en een halve maand geen spoor van een van deze vreselijke dingen heb gevoeld.

Het vermogen om met vrouwen te praten en alles wat u definieert als 'succes' met hen te hebben, is ook diepgaand. Houd er rekening mee dat dit noFAP is, niet noSEX. De seks die je gaat hebben, zal verbazingwekkender zijn dan ooit tevoren. Vrouwen zullen op een onverklaarbare manier tot je aangetrokken worden. Ze kunnen de kracht voelen die je in je vasthoudt. Het zal je van de anderen scheiden. Geloof me.

De beste manier waarop ik het zou kunnen beschrijven, is dat je een geweldig zelfvertrouwen hebt. Geen eigenwijs of overdreven machoistisch soort façade, maar een sterk, gezond, oprecht vertrouwen. Iets wat je niet kunt vervalsen, een masker dat je nooit zou kunnen opzetten. Het stelt u in staat om de leiding te nemen over de dingen die u wilt en motiveert u om actie te ondernemen wanneer dat nodig is en om de dingen uit te voeren die nodig zijn om te bereiken wat u wilt.

Iets wat ik ook moet noemen, is dat ik muzikant ben. Ik speel al jaren gitaar, bas en zang. Ik heb vorig jaar een EP met originele muziek opgenomen. Maar door een combinatie van twijfel aan mezelf, onzekerheden over mijn stem en liedjes en een algemeen gebrek aan zelfvertrouwen, zorgde ik ervoor dat ik het nooit uitbracht. Dat vanavond zijn, is het merkteken van 6 maanden op NoFap.Ik heb besloten het vanavond uit te brengen zodat iedereen ernaar kan luisteren. Om wat anonimiteit te behouden ga ik het niet linken, maar als je geïnteresseerd bent om het te bekijken, kun je me een PM sturen.

Dus nu 6 maanden vooruitspoelen vanaf die middag in december en de persoon die ik nu ben is zo heel anders dan toen. Ik ben sindsdien begonnen met meditatie, sporten, koude douches, diep ademhalen, de lijst gaat maar door. Ik leef een gelukkig, gefocust en gemotiveerd leven. Ik heb spannende plannen voor de toekomst en kan soms niet geloven hoe geweldig mijn leven is.

Ik moedig jullie echt allemaal uit de grond van mijn hart aan als je hetzelfde voelt als ik die middag in december om je eigen nofap-reis te beginnen. Het zal een van de moeilijkste dingen zijn die u ooit zult doen. Het zal je uitdagen op manieren die je je niet kunt voorstellen, maar het zal je ook dingen leren waarvan je niet wist dat ze mogelijk waren. Het zal je de wereld in een geheel nieuw licht laten zien.

Het zal je de man maken die je hoort te zijn.

LINK - De reis naar 6 maanden: voor het eerst Redditor's verhaal over het stoppen met PMO en een nieuw leven opbouwen.

by o_walls_0