Ik heb seks een keer actief afgewezen en een keer een pijpbeurt. Nee, vrouwen gooien zichzelf niet constant over me heen, maar er lijkt een soort van passie / lustcyclus aan de gang te zijn of misschien zijn het spermabehoudcycli / natte droom omdat sommige dagen behoorlijk gek zijn geweest in termen van vrouwelijke aandacht / oogcontact terwijl anderen het helemaal niet hebben bestaan.
De eerste 3 weken dat ik stopte met pmo en andere medicijnen waren echter behoorlijk onbeschrijfelijk. Mannen keken me aan alsof ze bang / geïntimideerd waren of me wilden vermoorden en vrouwen keken me aan met pure lust. Het moet een hormooncocktail van testosteron, adrenaline, dopamine zijn geweest, van 15 jaar van mijn leven overprikkeld zijn tot alles stoppen. Ik zie geen andere verklaring en alleen degenen die deze dingen hebben meegemaakt nadat ze de eerste keer gestopt waren, zullen begrijpen wat ik ermee bedoel. Het had absoluut niets te maken met meer zelfvertrouwen. Maar wat dan ook, mensen houden er niet van om te horen / praten over die dingen op deze sub, mensen praten liever over de normale dingen zoals meer zelfvertrouwen, minder angst. Dus laten we verder gaan
- Sociale fobie = helemaal weg.
- Depressie = helemaal weg
- ADD = helemaal weg (porno-geïnduceerde ADD, wie had dat kunnen raden! Mijn dokter deed het zeker niet, want ik kreeg Vyvanse voor een jaar voorgeschreven, waarmee ik trouwens ook stopte met cold turkey.)
- Angst = 80% weg, 20% is er nog steeds wanneer ik moet praten / spreken voor een grote groep mensen.
In de loop van de tijd sinds ik PMO stopte (7-8 maanden geleden maar ik viel 2 keer terug) heb ik
- Gegaan van 52kg huid en botten depressief naar 71.5kg met vol op 6-pack / abs * Werkzaam, iets doen waar ik absoluut dol op ben om te leven tot het punt waar weekends iets zijn waar ik bijna niet van hou en maandagen iets waar ik van houd. Mede daarvan heb ik mijn dopaminesysteem opnieuw bedraad in de hersenen om me beloond te voelen door de dingen die ik in het woord bereik, in plaats van mijn hand rond mijn lul te strelen als een fucking klem naar een pixeltje dat geneukt wordt.
- Weg met oude giftige "vrienden"
- Nieuwe vrienden gekregen
- Werd tot op zekere hoogte gevoelig voor het leven, spiritueel. Waardeer het leven in al zijn vormen.
Er is nog veel voor mij om op te lossen en te bereiken. Ik betaal de prijs van het verspillen van mijn volwassen leven aan snelle dopamine-fixes en PMO. Ik ben nu 32 jaar en toen ik begon met nofap, was ik een 32-jarige baby met de sociale vaardigheden van een nerveuze 13-jarige, en nu ben ik een man en beweeg, praat en leid ik als een man. Ik ben een rolmodel van een man voor de mensen die ik op het werk coach. Ik help jongeren van 16-24 jaar om de arbeidsmarkt op te gaan, motiveer ze om aan het werk te gaan, voorkom dat ze afdwalen naar criminele activiteiten enz.
Ik heb mensen gehad die de nieuwe ik haten omdat ze zich meer op hun gemak voelden omdat ik iemand was die gemakkelijk over kon lopen / gebruiken / spelen. Er zijn niet veel fucks van mijn kant gegeven. Ik wist dat toen ik voor de eerste keer in mijn leven sommige mensen op de zenuwen begon te krijgen, ik iets heel verdomd goed deed en op de goede weg was. Ik was doodsbang voor conflicten en mensen overstuur maken toen ik op PMO zat.
Vrouwen en seks zijn iets dat me nog steeds wacht. Ik ben op spermabehoud omdat de voordelen die ik heb opgemerkt te groot zijn om te laten liggen. Ik heb deze energie nodig om mijn leven te regelen, er zijn nog steeds veel dingen die moeten worden opgelost en een vrouw / liefdesleven zal afleiden en energie en onderhoud vergen, zelfs de laagste onderhoudsvriendelijke vrouwen hebben energie, tijd en moeite nodig. Vrouwen zijn ook mensen met gevoelens en tenzij ik mijn hart kan geven om een gezonde relatie met een te onderhouden, hou ik er liever van af totdat ik er klaar voor ben.
Ik kom uit een ruig verleden, met het verlies van mijn moeder door alcoholisme toen ik in de twintig was, het verlies van mijn biologische vader als gevolg van diabetes toen ik heel jong was. Had een 20-jarige relatie met een vrouw van wie ik hield en die van me hield, zelfs op mijn PMO-shitty-zelf (mijn pmo was op dat moment niet zo zwaar, schoot omhoog). Ze stierf aan baarmoederhalskanker. Kort daarna stierf mijn beste vriend.
Daarna begon mijn rotten. Ik was letterlijk aan het PMO'en, alcohol drinken, wiet roken, stimulerend middel (vyvanse) innemen in zo'n tempo dat ik fysiek aan het rotten was. Ik denk niet dat ik nog 1 jaar van deze gewoonten zou hebben volgehouden. Dit is de reden waarom mijn besluit zo ernstig en sterk is om niet terug te vallen, omdat PMO niet zomaar een ongemakkelijk, door angst veroorzaakt ding is, ik kan keer op keer terugvallen en mezelf opnieuw opstarten. Voor mij voelt het veel meer leven en dood.
Ik heb deze laatste kans gekregen en ik ga dit niet verkloten. Ik heb een boek om te schrijven, een bedrijf om te beginnen, een wereld om te verkennen, talen om te leren, fysieke vaardigheden om te beheersen, een vrouw om te veroveren en lief te hebben, toekomstige kinderen om van te houden, te koesteren en de absoluut beste versie van mezelf te zijn als een vader die ik kan zijn.
Als iemand nieuwsgierig is naar hoe sterk de verslaving aan PMO wordt vergeleken met andere geneesmiddelen. Ik ben gestopt met het volgende tijdens Nofap:
- Alcohol
- Onkruid
- Vyvanse (eigenlijk amfetaminelicht)
- Nicotine (snuiftabak, de ergste vorm, had letterlijk jarenlang 24 nicotine in mijn bloed 7 / 15 voor XNUMX, waardoor mijn lichaam dacht dat het een noodzakelijke stof was voor mijn overleving)
- Suiker / snoep + alle shit eten
- Computerspelletjes (ik ben een gamerverslaafde sinds Game Boy uitkwam)
- Zelfs gestopt met bijten op mijn nagels wat ik als een slechte gewoonte heb gedaan sinds ik 10 was
De waar ik nog steeds naar verlangd is, is PMO. Dat is hoe fucking sterk deze verslaving is. Het enige dat me angst aanjaagt en een echte strijd aanbindt tegen mijn discipline en wilskracht die ik in deze tijd heb opgebouwd, is nu PMO.
Laat dat even inzinken.
Jullie zijn allemaal geweldig om dit te proberen en door te gaan, vergeet dat nooit van mijn broer. Dit is 100% het juiste om te doen, twijfel daar nooit aan. Het stoppen met PMO is het enige waar ik mijn hele leven op zal wedden dat je dat zult doen nooit betreuren.
LINK - Day90, eindelijk is het lijden voorbij, nu kan ik permanent teruggaan naar PMO
by showerdudes9
Ik ben 32 en om een langer verhaal kort te maken, ik heb het grootste deel van mijn familie verloren (biologische vader aan diabetes, moeder aan alcoholisme), een goede vriend van mij aan meningitus in hetzelfde jaar dat mijn vorige vriendin van wie ik hield 7 jaar en die ook van mij hield, stierf aan baarmoederhalskanker. Dat was 5 jaar geleden dat ze stierf en mijn verslaving hel van onder andere PMO escaleerde tot het uiterste
Al met al had / had ik nog steeds weinig tot geen onderwijs en verspilde ik het grootste deel van mijn jeugd aan PMO / videogames / verslavingen aan vrijwel elke shitty waar je verslaafd aan kunt raken.
Na een paar weken toen ik aan deze reis begon, barstte ik in tranen uit omdat ik eindelijk begreep wat er achter mijn "gekheid" schuilging, sociale angst, niet in staat om een band te krijgen met mensen tenzij het online was, me terug te trekken uit mensen en de buitenwereld terwijl mezelf in fantasiewerelden brengen en mijn leven wegdromen. Ik begreep wat mijn energie, mijn motivatie, mijn drive en mijn wil om te leven doodde en wat ervoor zorgde dat ik elke dag wegkwam zonder er zelfs maar om te geven. Het kwam op het punt waarop mijn zicht slechter werd, het kon me niet eens schelen en het duurde jaren voordat ik zelfs maar de moeite nam om een bril / contactlenzen te krijgen. Mijn reukvermogen verdween, gaf geen fuck, ik heb nog steeds geen reukvermogen, hoewel ik dit nu aan het repareren ben (neuspoliepen). 6 jaar geen reukvermogen en geen drive of motivatie om zelfs maar de moeite te nemen dat op te zoeken. Tanden begonnen langzaam te rotten door niet voor mijn gezondheid te zorgen en te veel overconsumptie van stront die hen schaadt. Begrijp hoe diep een man moet zinken om zo onzorgvuldig te worden over wat er in zijn lichaam en met zichzelf omgaat. Dat is echte duisternis, mijn vrienden, een duisternis die ik niemand wens, zelfs niet mijn ergste vijand.
In het begin wilde ik zo graag mijn verleden veranderen, weer wegdromen en me mijn leven voorstellen als ik maar had geweten hoe schadelijk PMO voor mij was en het soort man dat ik tijdens mijn tienerjaren en mijn 20-er zonder zou / had kunnen zijn . Toen begon ik te mediteren en het heeft me zoveel geholpen. Het hielp me mijn verleden los te laten. Het hielp me om in het heden te blijven. Het hielp me om met stress en angst om te gaan. Nofap + meditatie is als yin en yang. Ze versterken elkaar en vullen elkaar aan.
Ik weet dat er genoeg mensen zijn die een slechter leven hebben gehad en ergere worstelingen hebben gehad dan ik, het draait allemaal om perspectief. De ene man zou kunnen ontdekken dat zijn wereld ten einde loopt omdat zijn vriendin net uit elkaar is gegaan, een andere man kan wekenlang verpletterd worden omdat zijn hond net is overleden, en een andere man kan een familielid verliezen.
Iedereen heeft zijn eigen problemen, maar soms is het erg belangrijk om de dingen in perspectief te plaatsen en te proberen gelukkig te zijn met wat je nu hebt, en niet achter dingen aan te jagen die je graag had, door in de val te trappen van 'had ik maar X , Zou ik zo gelukkig zijn en mijn leven zou compleet zijn (waarbij X vaak een vriendin of duur materialistisch object is, zoals een auto). "
Ik ben alleen, maar ik ben niet eenzaam. Omdat ik vrede heb met mijn huidige situatie, ook al is die niet optimaal. Ik heb geen vriendin of veel vrienden. Ik heb een baan waar ik absoluut dol op ben (een baan die ik kreeg tijdens nofap trouwens, na jaren van leven te hebben geleefd). Ik mis een vrouwelijk tintje, soms heb ik er zin in. Ik ben erg gevoelig voor aanraking omdat ik op PMO zo bang was voor nabijheid / teruggetrokken was van mensen dat natuurlijke sociale aanraking mij vreemd is. Soms wanneer vrouwelijke collega's me op een bepaalde manier / vrouwelijke manier aanraken (veel van hen hebben, in tijden / cycli op nofap waar ik extreem magnetisme / mannelijke energie heb gehad en ze met me hebben geflirt), voel ik dat het een euforische eletriciteit stuurt langs mijn lichaam en ik verlang opnieuw naar die nabijheid die ik ongeveer 6 jaar niet heb gevoeld sinds mijn vrouw stierf.
Ik heb een gekke discipline opgebouwd sinds ik met nofap begon. De gedachte mezelf aan te raken bestaat niet. Seksuele gedachten gebeuren natuurlijk nog steeds, ik ben (nog) geen machine lol. Ik word de meeste dagen om 4.30 uur wakker, elke ochtend een koude douche gedurende 8 minuten terwijl ik gedurende de hele sessie 'IM A FUCKING MAN' schreeuwde terwijl ik mijn ballen vasthoud, daarna strek ik me uit met 1x Surya Namaskar om goedemorgen te zeggen tegen al mijn spieren.
Daarna werk ik 3 dagen per week / sessies van 2 uur zwaar voordat ik naar mijn werk ga. Het programma dat ik doe is Jason blahas ICF 5 × 5, wat ongeveer 2 uur duurt. Ik weet dat veel mensen graag 5-6 dagen per week trainen, maar dat doe ik niet, bij dit soort trainingen zijn de rustdagen cruciaal en doe ik liever cardio-activiteiten op de rustdagen, maar niet tillen .
Ik heb alleen voor 7 maanden gewerkt, maar de resultaten zijn naar mijn mening heel erg duidelijk. Ik ontplofte tot leven door het wegen van ~ 50kg en was gewoon skin and bones, vandaag voor 73kg. Sommige mensen hebben te veel eten tijdens een depressie, maar in mijn geval was ik verslaafd aan alle andere dingen die het dopaminegedeelte van het eten te boven gingen, dus ik at nauwelijks iets, in plaats daarvan zou ik een biertje drinken, een snus (nicotineproduct) hebben of wat wiet / PMO roken .
Hier is een foto slechts een maand voor nofap, niet een geweldige, maar je kunt nog steeds de shitty houding zien (ik heb de anterieure bekkenkanteling ontwikkeld door zoveel te zitten, iets dat ik ook heb uitgerekt om er vanaf te komen en het is nu bijna weg) en hoe mager ik was, 52 kg.
http://imgur.com/a/AxjOv
Dit is een recente foto, het resultaat van het uitwerken van slechts 7 maanden. 73KG
http://imgur.com/a/Io1EF
Jullie hebben allemaal jullie eigen problemen en moeilijkheden. Ik ken de intensiteit van deze worsteling, maar als je diep in jezelf graaft, kun je de kracht vinden die je nodig hebt om je leven te veranderen en deze verslaving te doorstaan. Ik en vele anderen van deze sub hebben het gedaan, doen het en zullen het blijven doen zolang we leven. Dit is voor jullie die het moeilijk hebben en blijven terugvallen. JE BENT STRENG GENOEG om de baas te zijn over je eigen psyche en lichaam. Sluit je ogen en haal diep adem uit je neus. Visualiseer de kracht die je hersenen en lichaam binnendringt. BEN DE FUCKING MAN VAN JE LICHAAM, GEEST EN GEEST. Neig naar je eigen tuin en de vlinders komen automatisch naar je toe, wees geduldig en werk elke dag aan jezelf.
Enkele andere motiverende threads die ik in het verleden heb gemaakt voor de nieuwkomers:
Day90 achteraf
Je sperma zijn kleine spartanwarriors
/ Je nafap-broer in de armen, presenteerde 9
BIJWERKEN - Ik ontmoette mijn zus vandaag en besefte hoe ver ik ben gekomen.
Ik ben 32 en voor mijn nofap was ik een eersteklas alcoholische, drugsverslaafde verliezer met schulden. Ik ga mijn levensverhaal niet trekken, want ik heb al verschillende succesverhalen over mijn leven op nofap. Ik realiseerde me dat ik probeerde mijn leven en mezelf te perfectioneren met dit brandende vuur in mij, omdat ik helemaal nuchter werd en nofap begon en een baan kreeg - ik ben niet één keer gaan zitten, glimlachen en rusten terwijl ik nadacht over hoe ver ik ben gekomen en alle verslavingen ik word de een na de ander geslagen met nofap als katalysator.
Mensen zeggen dat nofap geen magische pil is die alles automatisch heeft opgelost. Ik ben het enigszins oneens. Het zal je niet op magische wijze repareren - maar als je verslaafd bent aan porno, wat de meesten van ons zijn - is het bijna onmogelijk om jezelf te repareren zonder nofap. Omdat fokken ons dat ene ding ontneemt dat we nodig hebben om onze shit bij elkaar te krijgen. Dat vuur in ons. Motivatie en gedrevenheid. Passie voor het leven. We kunnen onszelf niet repareren als we flappen omdat we onze hersens voor de gek houden door te denken dat alles geweldig is en dat we niets hoeven te repareren.
Hoe dan ook. Ik was met mijn zus aan het praten en ze bleef maar de hele tijd naar me glimlachen. We hadden een echt waardeloze band en ik heb er nooit van genoten om tijd met haar door te brengen en ze hield er ook niet van tijd met me door te brengen.
Maar nu hechtten we ons goed en was ik zo kalm en verzameld. Straalde die veilige en sterke energie uit die alleen iemand op een lange strook wel heeft. Ze onderbrak mijn praten en zei Michael dat ik zo trots op je ben. De veranderingen die je hebt gedaan. Je bent vandaag een ander persoon. En haar ogen waren tranend. Let op ze heeft geen idee over nofap. Ze vroeg zelfs wat het was dat mijn gevoel zo anders maakte. Ik zei zojuist waarschijnlijk een beter dieet en trainde, wetende dat dat maar een klein deel is. Nofap is de absolute sleutel.
Ik heb mijn prestaties een beetje gebagatelliseerd, maar later na onze ontmoeting explodeerde mijn hele lichaam met een gevoel van trots op mezelf en ik liep rond als een man die gewoon van de prestaties sijpelt.
Ik begreep eindelijk hoe ongelofelijk ver ik ben gekomen en waar ik een jaar geleden in mijn eigen sperma zat in een spetterende kamer vol sperma bedekt, wiet rookte of drank dronk of stilnocten sliep om te kunnen slapen. Nu ben ik net zo schoon als iemand kan zijn en mijn enige huidige verslaving is internetverslaving (nog steeds geesteloos rondkijken).
Ik heb nog steeds een lange weg voor de boeg nadat ik mezelf gedurende meer dan 15 jaren heb verwaarloosd. Het is niet fixeerbaar in 6 maanden, maar neuk me. Als ik dit in 6 maanden zo veel kan bereiken, beeld je je eens in waar ik 6-jaren zal zijn als ik het volhoud en vecht. Er is een kans op een echt leven voor mij, ook al ben ik al 32, ik ben niet meer dan te repareren. Die kans houdt mij op de been. Ik kan de terugval niet betalen. Ik zou waarschijnlijk meer terugvallen als ik in mijn vroege 20s was omdat ik niet zou voelen dat dit mijn laatste kans in het leven is, zoals ik nu voel.
Hoe dan ook. Voor alle jongens en vrouwen die hier zijn om dit te bestrijden en verbeteringen aan te brengen, neem even de tijd om na te denken over de voortgang die je hebt gemaakt in vergelijking met wanneer je geen idee had van nofap. Geniet van het moment en telkens als je twijfelt, onthoud het nog een keer. Onthoud waar je nu vergeleken wordt met vroeger. Onthoud waarom je hiertegen vecht.
Ik ben er zeer van overtuigd dat fokken op alle manieren slecht voor je is. Haar gelijksoortigheid vond een sneltoets voor heroïne. Je hebt een heroïneknop op je lichaam waar je op kunt drukken wanneer je een snelle oplossing van plezier wilt. Maar die knop draagt je hersenen en lichaam naarmate je hem gebruikt. De grootste mannen die op deze aarde rondlopen, zullen degenen zijn die hebben geleerd die heroïneknoop te negeren. Om zelfs afgeleerd te zijn over zijn bestaan. Je moet vergeten wat je geleerd hebt.
Blijf sterk en vergeet de koude buien niet.
;