Ik was geen verslaafde, maar zag toch veranderingen na het stoppen met porno

jong-man.987tfghjl.jpg

Te weinig "wat is er veranderd sinds ik begon" -draden en zeker veel placebo. Ik was geen pornoverslaafde en masturbeerde hoogstens één keer per dag, en ik voelde me ook nooit schuldig of walgde van masturbatie. Het is volledig in de openbaarheid en geaccepteerd waar ik woon. Om deze reden kreeg ik geen van de positieve punten "Ik ben verslaafd en heb eindelijk controle over mijn lichaam" en "Ik walg niet meer van mezelf" waar anderen over praten.

Ik deed dit omdat ik een theorie had die mijn geslachtsdrift en interesse in meisjes aanzienlijk verminderde. Ik had extreem gelijk in dat laatste deel.

Veel van mijn bulletpoints zijn waarschijnlijk een placebo en een resultaat van andere dingen, maar dit zijn de grootste veranderingen die ik heb opgemerkt. Houd in gedachten dat ik aannam dat niets van deze shit er toe zou doen en geloofde dat niet masturberen een complete grap was, omdat ik nog nooit echt een wetenschappelijk artikel ben tegengekomen over de voordelen van niet masturberen.

De effecten zijn niet baanbrekend, maar genoeg om mijn persoonlijkheid en leven aanzienlijk te veranderen, neem dat zoals je wilt.

  • Veel energieker, rusteloos voelen. Goed als je dingen te doen hebt, maar slecht als je dat niet doet
  • Seksueel gefrustreerd. Spreekt voor zich. Als ik aan seks denk, krijg ik niet meteen een erectie, mijn hart slaat een slag over en begint dan snel te pompen. Tegelijkertijd zinkt mijn maag. Ik kijk niet langer naar seks op een "porno-manier", en heb het gevoel dat iets minder dan fysieke intieme seks waardeloos en goedkoop is.
  • Uitstel is weg. Niets doen en dingen doen die saai waren, is niet zo saai meer. Zoals tillen, joggen.
  • Dopamine-producerende activiteiten zijn veel leuker. Het lijkt erop dat mijn hersenen zich beginnen aan te passen aan een lager niveau van dopamine, wat hogere beloningen oplevert voor kleinere hoeveelheden dopamine. Luisteren naar muziek is bijna orgastisch en ik kan bijna alles beluisteren en ervan genieten.
  • Ik heb minder slaap nodig. Geneigd om te geloven dat dit een placebo is, maar ik slaap meestal gedurende een lange periode op mijn vrijdagen. Ik kan wakker worden na 7-8 uren slaap, en voel me energiek op het moment dat mijn alarm afgaat (ik heb een alarm dat ik een wispuzzel moet oplossen om uit te schakelen, genaamd alarm).
  • Mijn gedachten zijn chaotischer. Ik heb geen plan voordat ik spreek om een ​​punt te maken en dat leidt vaak tot ongemakkelijke doodlopende wegen, denkend dat ik een punt had toen ik begon, verrast hoe vaak dit gebeurt. Mindfulness is de sleutel om dit op te lossen denk ik, het is waarschijnlijk een gevolg van rusteloosheid.
  • De angst is niet weg. Ja, ik ben meer moedig, maar ik maak me nog steeds zorgen of ik het juiste doe of zeg zoals ik vroeger deed. Zoals wanneer ik praat met een schattig meisje dat interesse toont, wil ik nog steeds een geweldige indruk maken en als dat niet lukt, word ik depressief. Denk dat dit instinctief is.

Over het algemeen zal ik deze streak waarschijnlijk nooit doorbreken. Masturbatie is uit mijn leven verdwenen, omdat de positieve punten gewoon te interessant zijn om van 20 seconden orgasme af te komen. Het is seks of niets van nu af aan.

tl; Dr.

  • Meer geïnteresseerd in meisjes.
  • Energieke en rusteloze, negatieve en positieve kanten. Beginnen te denken dat workaholics nooit masturberen.
  • Geniet meer van dingen zoals muziek en evenementen.
  • Geef minder om andere mensen en meer om mezelf. Minder geneigd om gewoon dingen van mensen aan te nemen. Neuk niet met een seksueel gefrustreerd persoon.

Dus ja, veel geluk, sorry als ik de effecten van nofap niet heb verzacht, maar ik denk niet dat liegen ook productief is. De meeste effecten zijn waarschijnlijk het gevolg van seksuele frustratie en het feit dat het lichaam minder tolerant is voor dopamine, maar dat is maar goed ook. We voelen die gevoelens om een ​​goede reden, ze zijn er om ons te motiveren.

Ik heb de afgelopen jaren een paar keer aan en uit geprobeerd en voelde me nooit gemotiveerd om langer dan een paar dagen tot een week te gaan, omdat ik het nut niet inzag.

Een recente ervaring deed me beseffen dat mijn seksualiteit verbroken was en dat de waarschijnlijke oorzaak masturbatie was - in mijn geval had ik gelijk. Het werkte als een kalmerend middel voor mijn seksualiteit en productiviteit. Mij ​​verdoven als morfine, stress wegnemen als ik VERONDERSTELD was stress te voelen, mij belonen als ik niet geacht werd beloond te worden, en een belangrijk deel van mijn lichaam en persoonlijkheid vermoorden; mijn seksualiteit.

In mijn geval verloor ik mijn conditionering voor porno en seksuele fantasieën, dus het is eigenlijk moeilijker voor mij om door porno te worden ingeschakeld en veel gemakkelijker om door een echte vrouw te worden ingeschakeld. Ik ben nog steeds niet helemaal genezen van mijn conditionering, maar het wordt elke dag beter.

Maak je ook geen zorgen over je erecties, het maakt je kapot. Als je jong bent, is het bijna gegarandeerd dat het alleen een mentaal probleem is. Niet masturberen werkt niet als viagra voor iedereen, maar je ziet niet dat beroemdheden constant rondlopen met erecties, dus het is natuurlijk.

LINK - Mijn NoFap-ervaring na een maand (voordelen, enkele nadelen)

By Towerss