Niet slecht, hè? Nadat ik deze streak had doorbroken, worstelde ik om een vergelijkbare streak te bereiken, altijd na een week of zo, nooit voorbij 3-4 weken. Ik weet niet zeker waarom ik deze keer zo'n succesvolle reeks begon, maar ik kan jullie vertellen hoe ik het heb volgehouden.
1) emergency.nofap.com is een geweldige bron. Ik gebruik het bijna dagelijks, hoewel dat komt omdat het geweldig is voor motivatie om te werken en niet alleen voor motivatie om niet te flappen. Ik raad het hoe dan ook ten zeerste aan.
2) https://www.youtube.com/watch?v=z4yx4ouxGbQ Deze video heeft me veel geholpen. Van daaruit kun je een aantal andere geweldige dingen vinden om je te helpen opnieuw op te starten.
3) Blokkeer websites voor volwassenen op uw computer en telefoon. U kunt iemand anders het wachtwoord laten weten, maar dit kan omslachtig zijn omdat willekeurige websites kunnen worden geblokkeerd. Ik ken het wachtwoord van mijn blokkers, maar het idee is dat de verkeersdrempel van het invoeren van het wachtwoord je genoeg tijd geeft om na te denken over wat je doet en te stoppen. Het beste is dat sinds ik hiermee ben begonnen, het niet eens een probleem is geweest.
4) Als je een sterke verleiding voelt die je niet kunt overwinnen, stop dan met wat je ook doet, sta op en ga ergens anders iets doen. Het maakt niet uit wat het is (zolang je niet flapt), doe gewoon iets anders. Ik denk dat het geweldig zou zijn om met iemand te praten, maar ik heb het nooit geprobeerd.
5) Belangrijker nog, doe het gewoon niet. Dat is het. Doe het niet.
Iets anders waarvan ik denk dat het een goed idee zou zijn, is om een spiraal / stuk papier te pakken en te schrijven "Het is het niet waard" elke keer dat je terugvalt. Hopelijk heb je dit nooit nodig, maar je zou ernaar kunnen kijken als je een verleiding voelt. In theorie zou het krachtiger zijn naarmate u meer terugvalt, waardoor het aantal keren dat u in de toekomst terugkeert, afneemt.
Een paar dingen die ik gemerkt heb over mijn leven zijn verbeterd sinds onthouding:
1) De grootste is dat ik nu een gevoeliger persoon ben, en dat vind ik geweldig. Droevige dingen maken me verdrietiger dan voorheen. Ik ben geschokt als ik wat porno hoor waar de jongens tijdens de lunch over praten, omdat ik er niet meer naar kijk. Geschokt zijn is niet het doel; mijn punt is dat mijn brein herstellende is van de desensibilisatie die je krijgt bij het kijken naar porno.
2) Ik beschouw de extra tijd die ik nu heb als ik niet flap, echt als vanzelfsprekend, maar ik weet zeker dat ik veel minder gedaan zou krijgen als ik het nog steeds zou doen.
3) Ik heb nu niets te verbergen. Fapping was echt het enige deel van mijn leven waar ik me voor schaamde, en het is nu weg. Het voelt geweldig.
4) Ik heb geen zin meer om walgelijke seksuele opmerkingen over meisjes te maken. Ik voel me schoner.
Voor degenen onder jullie die zich afvroegen, ik had niet al te veel problemen met meisjes voordat ik met noFap begon, dus ik kan niet praten over hoe het me zoveel zelfverzekerder heeft gemaakt om hen heen. Ik word nog steeds af en toe nerveus, maar over het algemeen heb ik het eerder redelijk goed gedaan en nu redelijk goed. Ik weet zeker dat er subtiele veranderingen zijn geweest die mijn "spel" hebben verbeterd. Ik heb het afgelopen jaar twee meisjes uit gevraagd, en ik kan met trots zeggen dat ik het meisje beide keren rechtop in haar gezicht heb gevraagd. Hoewel ik de eerste keer misschien niet succesvol ben geweest, is het de moeite die telt.
Ik weet zeker dat jullie dit allemaal weten, maar niet foppen geeft je geen superkrachten. Er zijn talloze berichten op dit forum, evenals de reddit-thread om dit tegen te spreken, maar ik meen het. Door niet te foppen, kunnen we gewoon het beste halen uit wat we al hebben, terwijl foppen onze mogelijkheden alleen maar vermindert. Je zou dit nog steeds als superkrachten kunnen zien als je wilt, maar ik zie het als een realisatie van potentieel.
Ik hoop dat dit bericht je heeft geïnspireerd, want het lezen van succesverhalen heeft altijd geholpen om mijn besluit te verbeteren (voeg "Succesverhalen lezen" toe aan de lijst daarboven). Ik wens jullie allemaal veel succes.
TL; DR: Niet flap ontsluit je ware potentieel; je kunt het! (cue overdreven vrolijke muziek en dansteam)
LINK - Grootmachten zijn een mythe, maar geef niet op (90 dagen)
DOOR - BelieveInSteven
;
