Hallo allemaal, in de allereerste plaats dank voor alle adviezen en ervaringen die hier worden gedeeld.
Dit is mijn eerste bericht om te proberen anderen te helpen, ik vecht al een aantal jaren tegen een PMO-verslaving en heb hieronder mijn Top 3-tips samengevat:
1) Herken je patronen en wees klaar.
Late nachten zijn altijd riskant voor mij, dus ik ga heel vroeg naar bed. Dit betekent dat ik eerder wakker word en 's ochtends productiever ben. De Chimp Paradox is in dit opzicht een goed boek, je "chimpansee" heeft de neiging om de controle over te nemen als je moe bent.
2) Creëer een nieuwe focus op iets GROOTS
Maak van jezelf een missie om een ander deel van je leven te veranderen en dit zal een grote afleiding blijken te zijn. Persoonlijk heb ik mijn spel als manager op het werk opgevoerd en binnen 2 weken had ik mijn team, training en vermogen om andere mensen te managen volledig geherstructureerd. Bekijk de Ted-talk "Drawing your Future" als je op zoek bent naar ideeën, dit heeft me geholpen.
3) Vind jezelf over de weg door je dromen te testen.
Ik heb altijd al muziekproducent willen worden, maar nadat ik een cursus had gevolgd en erachter was gekomen dat het niet echt voor mij was, kon ik me concentreren op wat ik echt wilde doen in deze wereld.
In de afgelopen jaren heb ik mijn leven getransformeerd via nofap, mijn ware roeping gerealiseerd en veel comfortabeler in mijn vel. Veel succes iedereen blijft aandringen !!!
LINK - Meerdere pogingen, enorme transformatie, top 3-tips
by Adj321
;
