Ik ben maar een doorsnee jongen, zoals jullie allemaal. Als ik dit kan doen en slagen ... jij ook. Ik weet het. Ik wilde gewoon delen wat ik in mijn dagboek heb gepost ter viering van 90 dagen:
Een paar adviezen als ik terugkijk op 90 dagen: blijf op koers. Kijk naar elkaar. Vlucht voor de triggers. Zoek een aantal goede alternatieve activiteiten. Implementeer een serieus oefenprogramma. Zoek focus en kracht bij een spiritueel centrum. Noteer uw vorderingen en uitdagingen. Lees een paar andere tijdschriften voor inspiratie en kracht. Maak een paar goede vrienden voor verantwoording en steun. Pas de "vrouwentest" toe. Doe een soort meditatie / yoga. Dit zijn een paar van mijn praktijken die me hebben geholpen hier te komen.
Enkele resultaten na 90-dagen:
- Kalmte.
- Vrede.
- Lagere angstniveaus.
- Geen schuld rond mijn vrouw.
- Geen gevoel van onwaardigheid rond collega's, familie en vrienden.
- Sterker fysiek.
- Verbeterde trainingen ... uithoudingsvermogen en kracht.
- Meer energie.
- Lopende, laaggradige depressie is opgeheven.
- Creativiteit is teruggekeerd.
- Hoofd is duidelijker.
- Meer zelfvertrouwen en vrolijk over anderen.
- Betere "interacties" met mijn vrouw.
- Beter vermogen om emotioneel contact te leggen met mijn vrouw.
- Meer aanhankelijke momenten met mijn vrouw.
- Meer volle nachten slapen ... beter uitgerust. Kan eerder opstaan met energie voor de komende dag.
- Al met al meer hoopvol.
- Meer innerlijke kracht om uitdagingen aan te gaan ... in plaats van naar PMO te rennen als mijn ontsnapping.
- Geestelijk vernieuwd.
- Heb niet het gevoel dat ik altijd iets verberg.
- Je hoeft niet altijd bang te zijn voor ontdekking.
- Voel je waardiger voor God… vergeving.
- Vrijmaken van dopamine (ik zeg 'loskomen' omdat ik denk dat het nog steeds een beetje houvast heeft ... en ik moet blijven schudden)
Ik kan van tijd tot tijd meer toevoegen. Echter, deze lijst is een goed begin van wat ik ervaar als ik me losmaak van P en mijn hersens opnieuw bedraad / herstart / vernieuwd krijg!
Moge u dezelfde resultaten hebben om te vieren en te delen!
Nogmaals bedankt allemaal. De gemeenschap draagt echt bij aan het succes van het proces. Dus mijn overwinning is een gedeelde overwinning! Ik heb het vaak alleen geprobeerd en ben nooit zo ver gekomen!
Ik heb de teller gereset en nog eens 90 dagen toegevoegd. Ik doe dat met gemengde gevoelens. Ik vond het leuk om dat grote vinkje daar te zien. Maar tegelijkertijd is het leuk om de volgende 90 te zien en verder te gaan wetende dat het mogelijk is ... en met uw steun zal ik het redden!
LINK - Jim2015's 90 dagen-update
by Jim2015
;