Mijn seksleven kan niet beter zijn, behalve dat we het gewoon niet vaak genoeg doen (niet haar of mijn schuld, zoals ik al eerder zei, privacy en tijd). Zoals ik al eerder zei, het is verbluffend!
Wauw, het is moeilijk te geloven. Hoe is het? Nou, ik kan een paar dingen zeggen. Je verlangen om naar P te kijken is voor 100% verdwenen, althans voor mij. Er zijn geen triggers meer, je associeert erotiek niet meer met M, je raakt er niet door opgewonden. Ik fantaseer ook niet, maar aangezien ik geen MO heb, is dat niet nodig. Ik ben tonnen tegengekomen van wat de meesten triggers zouden noemen en nou ja, ze zijn niet langer triggers voor mij. Ik kan ze waarderen, maar ga verder met iets anders.
Wilde seksdromen zeker, ik bedoel, man, ze lijken zo echt, en dan word je wakker en ga je, WOW, dat was een droom? Ik heb geen natte dromen gehad waarvan ik me bewust ben. Maar de vrouw moet soms mijn monster nachtelijk bos opmerken, niet alleen 's ochtends maar gedurende vele stadia van de avond.
Gevoelig, ja, het wordt nu allemaal veroorzaakt door aanraking, vooral door mijn vrouw aan te raken. Gewoon tegen haar aan wrijven. Geen zorgen meer over het opstaan, het is half moeilijk om er gewoon aan te denken en elke aanraking is onmiddellijke stimulatie en ik ben er klaar voor !!!
Ik ben niet meer geobsedeerd door seks en denk er maar een fractie van de tijd aan in vergelijking met voorheen, waar ik er constant aan dacht.
Prostaatgezondheid, verdorie, ik had geen idee wat ik met mijn prostaat deed, maar het komt zelden voor dat ik 's nachts opsta om te gaan plassen, terwijl ik eerst minstens een keer, maar niet twee keer opstond.
Mijn honger en dorst is minder. Ik ben meer gemotiveerd en mis geen sportschooltraining, en als ik dat doe, is het niet vanwege mijn keuze, maar indirect.
Ik heb zoveel kansen om een PMO-fest te houden en dat deed ik gewoon niet, ik deed andere dingen, veel productievere dingen.
Nou, dat zijn de hoogtepunten die ik nu kan bedenken. Maar omdat ik er vrij van ben, oh wauw, voel ik me zo normaal, dus de leiding, GRATIS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
by jbastoniv
VROEGERE POST - 90 dagen voltooid!
Na 102 dagen zonder P en 90 dagen zonder PMO voel ik me geweldig! Ten eerste zit ik niet de hele tijd geil rond. Ik ben niet 24/7 geobsedeerd door seks! Ik voel me eigenlijk best normaal. Ik kan me beter concentreren, ik ben veel productiever, meer gemotiveerd om de bus te pakken, ik heb eindelijk de garage schoongemaakt (door alles eruit te halen en twee keer naar de vuilnisbelt te gaan) na 5 jaar! Allemaal heel positieve dingen. Keihard hout in de ochtend en soms midden in de nacht maakt het me wakker, het is zo moeilijk. Het andere grote pluspunt, ik ben niet zo hongerig als voorheen! Bovendien plas ik minstens de helft, waarschijnlijk vanwege een kleinere prostaat en niet zoveel water drinken als voorheen, ik heb niet zo dorst.
Het ging eigenlijk best snel voorbij. Het is belangrijk om bezig te blijven, maak jezelf niet klaar voor mislukking. In het begin probeerde ik niet alleen te zijn (180 graden strategie van vroeger, waar je een reden zoekt om mee te zijn, zodat je zoveel mogelijk kunt flappen).
Niets triggert me meer, behalve mijn vrouw naakt zien. Ik heb veel hete babes gezien, pix, en zelfs de P Trojan die we op deze site hadden, ik kijk ernaar, het maakt me niet opgewonden, ik zie het gewoon voor wat het is en ga verder.
Ik fantaseer niet meer, en in het begin stond ik mezelf alleen toe te fantaseren over mijn vrouw en over de echte dingen die we hebben gedaan. De laatste tijd heb ik dat niet, maar dat wil niet zeggen dat ik het nooit zal doen, ik doe het gewoon niet. Maar ik heb wel een paar behoorlijk interessante dromen, dat is zeker. Ik heb ongeveer 5 dromen over mij gehad PMOing of P kijken, en ik moet zeggen, ik ben erg opgelucht als ik me realiseer dat het een droom was.
Ik ben 100% verkocht en zal nooit meer teruggaan naar de slavernij van de oude manieren!
Lang leve NoFap!
VROEGERE POST - Na 53 dagen zonder P en 40 dagen zonder PMO, PME of MO - en tips voor succes
Ten eerste, hoe voel ik me?!?! Geweldig, geweldig, maar vooral NORMAAL! Zoals ik al eerder heb gezegd, voel ik me sterker, mijn trainingen zorgen voor veel meer winst. Ik ben zelfverzekerd en heel bewust. Mijn waarnemingsvermogen is het hoogst in jaren, zo niet decennia. Alsof er een sluier over mijn hoofd hangt, of zoals de meesten zeggen, een mist. Ik merk dingen op die ik in 14 jaar niet heb opgemerkt.
De rust is wat zo aangenaam is. Het is een vorm van geluk en vreugde. Ik ben niet lang bang. Wat me verbaast, is hoe de kleine dingen me zullen opwinden, of een warm gevoel van vreugde zullen geven. Mijn lichaam, ik voel het zoveel meer, op een goede, niet-pijnlijke manier. Mijn huid is zoveel gevoeliger voor aanraking.
Ik zit of sta niet constant aan seks te denken! Het voelt zo normaal! Ik zie sexy beelden en sexy vrouwen, ik ga niet in op een of ander fantasiefeest, sterker nog, ik FANTASISEER helemaal niet, als er een glipt, laat ik het komen en gaan. Hierover later meer.
Mijn relatie met mijn vrouw is geweldig, ik merk dat ze me veel meer aankijkt. Ik heb haar altijd bekeken, maar deze keer kan ik naar haar kijken zonder na te denken over seks! We knuffelen meer en we zijn meer aanhankelijk.
Vrouw praat constant tegen me, ik had er een op het werk die met drie van ons aan het praten was, en ze bleef me aanraken terwijl ze haar verhaal vertelde, ik bedoel niet een of twee keer, ik bedoel een of twee keer per paragraaf, allemaal onschuldig maar border-line vreemd. Ik krijg tonnen glimlachen van vrouwen, verdorie, ik lach ook veel meer.
Scherper op het werk, zeer zelfverzekerd in vergaderingen en ik ben zo veel beter in het overbrengen van mijn gedachten en ideeën.
Ik moet zeggen dat ik, bij gebrek aan een betere term, wat ik zou omschrijven als een spiritueel ontwaken. Ik bedoel, ik moet dood zijn geweest, vooral geestelijk. Ik voel zoveel meer, kleine dingen maken me gelukkig, ik voel me gemotiveerd om daar naar toe te gaan en dingen te doen, om mensen heen te zijn, met ze te praten, te communiceren. Ik wil meer met het gezin doen, in plaats van te proberen ze af te zetten, zodat je de hele dag alleen naar PMO / E kunt gaan. Echt verdrietig als ik erop terugkijk.
Ik geloof dat porno dat doet, je geest beetje bij beetje doodt, de enige manier om met je immense schuldgevoel om te gaan, is door het leven en je gevoelens te negeren en een hele leugen van rationalisaties op te bouwen om je daden te rechtvaardigen. [NSFW] Kijken naar naakte mensen die seks hebben, of erger nog, handelingen die nauwelijks als seks tellen en sommigen gewelddadig zijn - terwijl je ondertussen urenlang met jezelf speelt! [/ NSFW] Terugkijkend, hoe belachelijk en walgelijk allemaal tegelijk tijd.
OK, genoeg voordelen, wat zijn enkele tips om te STOPPEN en NIET TE VERBLIJVEN:
Ten eerste moet je een serieuze, diepe beslissing in jezelf nemen dat je hier echt voor altijd klaar mee bent! Het is net als stoppen met roken (wat ik 13 jaar geleden deed, cold turkey), cold turkey. Er is geen halverwege, ik heb maar één sigaret, want als je dat eenmaal doet, is het voorbij. Toen ik behoorlijk was, zei ik tegen mezelf dat ik een maand alles kan doen. En dat deed ik, en na die maand wist ik dat ik eraan had gelikt en die gewoonte had vervangen door andere, meer positieve gewoonten. Als je eenmaal dit 100% besluit hebt genomen om je hiertoe te verplichten, volgen hier enkele andere tips.
Ten tweede: je KUNT NIET meer fantaseren. Dat moet weg. De enige uitzondering die ik hierop had (en alleen in het begin) was fantaseren over mijn vrouw, en alleen in het echte leven dingen die we hebben gedaan (de liefde bedrijven). Nu doe ik dat vrijwel alleen als we op het punt staan de liefde te bedrijven. Ik dacht dat dit moeilijk zou worden. Ik dacht dat dit het moeilijkste deel zou worden. Maar wat denk je, dat was het niet. Ik ben 50, dus ik fantaseerde al decennia voor P, het was de enige porno die we hadden LOL. Na dat tientallen jaren te hebben gedaan, word je er echt goed in. Ik fantaseerde zelfs toen we het deden, maar ik begon ermee te stoppen, zodat ik het langer kon volhouden, ik had het niet nodig tijdens het vrijen, de act zelf was erotisch genoeg. Maar voor M ging het allemaal om de fantasieën, en ze konden zo smerig als je wilde, veel meer dan welke P dan ook die je in handen kon krijgen. Dan, P, en dan snel internet, dan gratis onbeperkt P! Nou, ik hoefde niet meer te fantaseren, het scherm deed het voor mij, en nu deed het het boven elke vervelende fantasie die ik ooit zou kunnen bedenken, het kon me schokken tot hoogten waarvan ik niet wist dat het bestond. Dus de tweede stap is dat je MOET STOPPEN MET FANTASISEREN, geen uitzonderingen (behalve situaties uit het echte leven met je vrouw (SO).
Ten derde kun je jezelf NIET aanraken, PERIODE! De enige uitzondering is om te urineren en jezelf te reinigen, en je moet uiterst voorzichtig zijn, snel doen, niet rondhangen, vooral tijdens het baden, het is veel te gemakkelijk en privé. Na een poosje maakt het je niet eens parten, want je hebt geen scène na scène in je hoofd rollen en je hebt geen tonnen seksuele angst en frustratie van alle PMO / E MO! Maar om hier heel duidelijk te zijn, KAN JE NIET RANDEN, je kunt er helemaal niet mee spelen, geen erectie, geen ½ erectie, geen ¼ erectie, helemaal geen erectie; je moet jezelf niet aanraken en jezelf laten wekken!
Ten vierde, vooral in het begin, WEES NIET ALLEEN als het enigszins mogelijk is. En als dat zo is, ga dan ergens naartoe, naar de supermarkt, de bibliotheek, een wandeling, sportschool, wat dan ook; het is te verleidelijk om alleen thuis te zijn! Daarnaast kan eenzaamheid leiden tot depressie; het is een bekend feit dat om mensen heen te zijn goed voor je is, daarnaast zal de oxytocine helpen met de dopamine-opnames. Je lichaam en brein zullen uitbalanceren, maar in het begin zal het moeilijker zijn. En geloof me, word niet eigenwijs en denk dat je er maar een paar seconden mee kunt spelen, dat kan niet. En als u verder in de reboot raakt, raakt u gewoon aanraken, het kan lekken veroorzaken, het zal enige tijd duren voordat uw klieren zich aanpassen aan de minder vraag die in het verleden op hen werd uitgeoefend.
Ten vijfde, verwijder al je P, doe dit bijna ritualistisch, opzettelijk en symbolisch. Doe het, ik deed het, het voelt echt heel goed en empowerment, het maakt een statement! Ik heb mijn geheime browser verwijderd van mijn telefoon; verwijder geweigerde bladwijzers zoals Tumblr, enz. U kent die waarover ik het heb. Schakel veilig zoeken in met Google en YouTube, wat me zal helpen vertrouwen. Ik gebruik geen DNS- of firewall- en browserblokkering omdat ik weet hoe ik ze moet omzeilen, bovendien is dit mijn keuze en ik heb ze niet nodig.
Ten zesde, gebruik geen P-substituten, niet wat dan ook. Dat betekent geen bikini, geen mooie foto van volledig aangeklede vrouwen, geen artistieke naakten, geen bodypaint, geen strakke kleding, nee, geen, wat je ook maar wilt, je weet waar ik het over heb.
Ten zevende: kijk in het echt naar mooie vrouwen, maar wees niet onbeleefd en lieg. Maar omdat je nummer twee beoefent, zul je NIET fantaseren en je zult haar niet in die fantasieën integreren. Ik persoonlijk denk niet dat het verkeerd is om een mooie vrouw of een heet lichaam op te merken; het zit in onze aard, maar, hoe en wat doe je daarmee in een ander ding. Je kunt bewonderen zonder te objectiveren. En je hoeft er zeker niet onbeleefd over te zijn en zeker niet onbeleefd tegen je vrouw (of zo). Ik denk dat een deel goed is, omdat je hiermee echte vrouwen kunt zien en niet de nepbeelden van video en foto's die allemaal zijn opgemaakt uit make-up, belichting en perfecte camerahoeken - plus alle postproductie-activiteiten. Ik herinner me dat een beroemd model (naam ontgaat me) wordt geïnterviewd en de interviewer zei dat ik zeker wenste dat ik op jou leek, en haar antwoord was: ik wenste dat ik ook op mij leek.
Ten achtste, DOE OEFENEN EN EET GOED! Met je lichaam aan het veranderen zal dit het helpen, naast, het zal je iets te doen geven, en tijdens het rebooten zul je het echt leuk vinden om te trainen, je zult er naar uitkijken. Je zult de endorfines soms na een tijdje echt voelen, omdat je hersenen niet dood zullen zijn door al het dopamine.
Ten negende, praat met vrouwen; dit zal je helpen te begrijpen dat het mensen zijn, geen gaten en repositories zoals ze worden gepresenteerd in P. ZE ZIJN MENSEN, en verdomd interessant ook. Voer een echt gesprek en je kunt dit doen zonder na te denken over seks, ze aan je fantasierol toe te voegen of eraan te denken ze te leggen. Dit zal helpen bij het opnieuw bedraden van je hersenen en de reacties op vrouwen.
Ten tienste, hou van je vrouw (of zo). Doe dingen voor haar, iets buiten de slaapkamer. Doe dingen zonder iets terug te verwachten. Kleine dingen, ze zal het opmerken, en ze zal tienvoudig antwoorden. Wees een man, een echte man, en behandel haar als een dame, een echte dame. Als je geen vrouw of zo hebt, ga dan naar buiten en oefen nummer negen! Wanneer je stopt met proberen ze in bed te krijgen en als je geen PMO / E MO bent, dan zal je niet wanhopig kijken, je zult zelfverzekerd en kalm zijn. En je zult zien hoe gemakkelijk het is om met vrouwen te praten.
Bonus, NIET CHEET! Je bedriegt jezelf alleen, blijf trouw aan je doel en weet dat je kunt slagen. Gebruik indien nodig de noodset op deze site. Gebruik je wilskracht, laat het je beheersen, je controleert het! WINNEN!
Veel geluk en geef nooit de hoop op!
;
