Ik heb geen teller gestart toen ik voor het eerst begon, maar ik kan bevestigen dat ik al minstens 50 dagen PMO-vrij ben. (Hard / Monk-modus)
Mijn hoofd is de laatste tijd een stuk helderder geweest - ik heb me beter kunnen denken en focussen dan voorheen. Ik merkte ook dat ik tegenwoordig meer vasthoud van wat er in colleges op school wordt geleerd. Het belangrijkste voordeel van onthouding van PMO, voor mij, was het wegnemen van deze "mentale mist" die eerder aanwezig was.
Bovendien voelde ik me de laatste tijd meer op mijn gemak met mezelf en voelde ik me over het algemeen minder stress / angst. Ik vraag me af of frequente PMO op de een of andere manier de serotoninespiegel verandert. (kan een life sciences specialist dit bevestigen?)
Om welke reden dan ook, vroeg opstaan is gemakkelijker geworden sinds ik met NoFap begon. Ik ben vrij regelmatig om half zeven opgestaan, wat erg vroeg is voor iemand zoals ik, die typisch een nachtbraker is.
Ik denk dat ik nog steeds in een beetje een flatline zit, omdat ik sinds de eerste paar weken geen enkele behoefte heb gehad. Ik heb over het algemeen geprobeerd om seksuele gedachten te onderdrukken als onderdeel van mijn herstartproces, omdat het mijn doel is om mijn verwrongen perceptie van intimiteit te 'resetten'. Deze methode lijkt effectief te zijn geweest bij het voorkomen van aandrang.
Dat zijn in ieder geval enkele van mijn observaties tot nu toe. Misschien kunnen sommige ervan worden toegeschreven aan voorkeur voor bevestiging, maar het gaat erom dat ik een verbetering voel.
Ik ben van plan om dit soort "monniksmodus" een tijdje aan de gang te houden, aangezien het tot nu toe behoorlijk succesvol is geweest. Voel je vrij om al je vragen te stellen.
Blijf vechten, jongens - het is het allemaal waard. Breek los van de greep van verslaving!
LINK - ~ 50 Dag check-in: mijn observaties
By Bednesti
;
