49 dagen geleden registreerde ik dit account en zei tegen mezelf: Stop met rommelen met de kleine strepen en laten we dit doen!
lezing / R / nofap was echt motiverend en het veroorzaakte binnen een paar dagen een flatline die me eigenlijk gemakkelijk door de eerste 2 weken hielp! Ik blijf me er ook aan herinneren: ik ben gestopt! Dit is geen experiment, dit is niet iets dat ik gewoon wil proberen. Ik ben gestopt!
Ik heb ook geprobeerd om te stoppen met koffie drinken, koude douches te gaan nemen en thuis te sporten. Binnen een paar dagen besloot mijn lichaam dat ik te veel tegelijkertijd deed (ik viel willekeurig flauw), dus nu houd ik mezelf gewoon op nofap, train ik en beëindig mijn douches koud. Ik doe de cafeïne volgende maand weer :). Een kleine herinnering voor de rest van ons: je lichaam zal dingen ervaren die het misschien nooit eerder heeft gedaan. Wees voorzichtig en let op de signalen!
Merkbare voordelen:
- Rechtop staan en lopen, minder naar de grond staren en meer glimlachen.
- Minder acne
- Een collega zei afgelopen vrijdag tegen mij dat hij en anderen merken dat ik meer aanwezig, benaderbaar en communiceer met anderen ben geweest. Hij weet niet dat ik nofap doe en ik heb niets gevraagd. Hij zei het gewoon willekeurig.
- Een paar dagen geleden stond hier een post met iemand die zei dat mensen hem vaker aanraakten (bij schouders en dergelijke). Ik lachte en dacht dat de mensen in dit land dat toch niet zouden doen. Sindsdien heb ik 3 verschillende vrouwelijke collega's gehad die hun hand op mijn rug / schouder legden tijdens het praten.
- Meer energie (ruim nadat ik de koffie had hervat) en motivatie. Ik dacht erover om mijn baan op te zeggen omdat het echt saai werd. Ik heb een deel van mijn vrije tijd gebruikt om te werken aan een document / ontwerp dat een programma beschrijft dat nuttig zal zijn voor het bedrijf. Het is nu omgezet in een project en ik leid het. Medewerkers zijn onder de indruk en ik mag iets doen wat ik graag doe, nog steeds bij hetzelfde bedrijf.
- Meer tijd: ik begon een aantal 3d-modelleercursussen online te volgen (ik had wat ervaring, maar iets moois maken? Dat was onmogelijk, zo dacht ik). Het zien van een vriend van mij die als Indie-ontwikkelaar bij E3 op het podium stond (2 jaren na het maken van een eerste game) motiveerde me nog meer. Ook: als er hier andere mensen zijn die beginnen met het maken van spellen, stuur me dan een bericht als je mee wilt doen 🙂
- Een meisje liep de andere week langs me heen, keek me in de ogen en glimlachte. Dat was een nieuwe ervaring voor mij
- Beter slapen. Ik had wel wat 'dromen met een seksueel thema', maar in mijn droom herinnerde ik me dat ik nofap deed. Ze veranderden niet in natte dromen 🙂
Ik lijk niet echt veel van de voordelen te 'voelen', maar ik merk ze aan nieuwe dingen die gebeuren. Ik begin ook anders naar meisjes te kijken. De warme dagen zijn nog steeds moeilijk omdat meisjes hier graag minder kleding dragen, maar ik kijk nu eigenlijk vaker naar de gezichten van meisjes, ook als ze terugkijken :). Ook: het mega motiverende geile gevoel dat je na een paar weken krijgt, zijn niet de superkrachten. Ze zijn sterk en ze duwen je uit om dingen te doen en mensen te zien, maar nog steeds als seksobjecten. De superkrachten zijn de veranderingen die anderen van je zullen opmerken en alle dingen die je deed, maar die je niet eerder deed.
Deze week zal mijn vriendin me voor het eerst bezoeken sinds ik ben begonnen. Ik ben benieuwd naar de veranderingen op dat gebied. Natuurlijk houd ik het in het begin niet lang vol, dus ik moet creatief zijn. Maar ik heb het gevoel dat ik haar meer wil knuffelen en plezieren dan dat ik plezier wil beleven. Mijn enige zorg is dat sommige voordelen zullen verdwijnen als ik het te vaak heb gedaan, maar we zullen zien.
Mijn tips voor anderen: - Commit! Je bent gestopt. Dit is geen tijdelijk experiment. - Installeer een pornofilter / Bewerk hosts-bestand, en gebruik je computer bij voorkeur alleen voor een open raam (waar anderen je zien). Dit zal u helpen uw automatische gewoonte te doorbreken en u tijd geven om opnieuw na te denken. - Let niet te veel op 'superkrachten'. Je wilt niet dat je motivatie wordt vernietigd alleen omdat ze anders komen dan je had verwacht. - Wees voorzichtig met teveel dingen tegelijk. Je lichaam zal zich moeten aanpassen aan je nieuwe levensstijl. - Onthoud: zelfs met alle aandrang bent u nog steeds degene die de controle heeft.
Bedankt allemaal voor het lezen van en het geloven in mij! 49 Dagen zijn nog maar het begin, de drang is er nog, maar ik zal niet toegeven. De badge hier is eigenlijk verdomd motiverend, zelfs met dit tweede account. Ik zal meer schrijven wanneer ik het gevoel heb dat er interessante en motiverende ervaringen zijn om over te schrijven.
Opmerking: dit is allemaal van een persoon met angstproblemen: ik heb niet het gevoel dat ik mezelf ooit over mijn grenzen heb geduwd. Het ging allemaal gemakkelijk.
LINK - 49 dagrapport met voordelen en tips
EERSTE POST - Ik ervaar de laatste 2-jaren en een nieuwe start
Dag Allemaal! Ik probeer deze uitdaging al 2 jaar na het zien van een TED-talkvideo over deze uitdaging. Ik heb geweldige periodes gehad met meer dan een maand op de teller, en op andere weken houd ik het maar een paar dagen vol. Dit is echt een moeilijke uitdaging.
Meestal voel ik alle voordelen, de meeste beginnen al na een week. Ik ben veel socialer, ik heb veel meer energie en vind het ineens heel leuk om buiten te lopen, met mensen te praten en dingen te doen. Het is absoluut geweldig!
Maar soms, na een tijdje .. Er begint een slechte dag. Alleen achter mijn computer raak ik geïrriteerd door dingen. Alle bovenstaande voordelen lijken weg te zijn en mijn geest overtuigt me er op de een of andere manier van dat het niet slecht is om een paar Facebook-foto's en muziekvideo's te bekijken ... en nsfw-foto's op willekeurige sites ... en foto's op sites voor volwassenen en op de een of andere manier belanden op een pornosite met video's die 1000 keer specialer lijken dan ooit tevoren. Vanaf daar gaat alles bijna automatisch en dan realiseer ik me dat ik zojuist mijn dagen ben kwijtgeraakt om beter te worden.
Door me bij jullie aan te sluiten, hoop ik een plek te hebben om naar toe te gaan wanneer ik twijfel, om mezelf er weer van te overtuigen dat het allemaal om een goede reden is. De flair zal waarschijnlijk ook helpen (ik was al bezig met het bijhouden, maar iets openbaar zichtbaar is nieuw). Ik heb ook alle sites waar ik aan zou kunnen denken geblokkeerd met inhoud voor volwassenen en de gordijnen van mijn pc-kamer verwijderd, zodat ik mijn vriend er niet uit kan halen wanneer ik daar zin in heb. Dit is de tijd en 3 mei 2015 is de laatste SOLO-dag. Ik heb al een (kleine) verslaving met alcohol overwonnen, nu Porn + Fapping en de volgende op de lijst: Cafeïne. Ik doe dit vooral voor de sociale uitkeringen. Ook heb ik een GF die ik maar eens in de 2 maanden zie (LDR) en ik wil haar een goede ervaring in bed geven (het verschil in prestatie is enorm als ik onlangs porno heb gekeken of niet).
Wees alsjeblieft aardig voor me en laat onze flair naar de maan gaan! Proost
;
