NoFap heeft mijn leven veranderd. Ik heb de kracht om door het leven te gaan en problemen op te lossen

-Young-man glimlachend-portrait.kjhgfds.jpg

Ik heb eindelijk de 90 dagen bereikt. Ik zal mijn reis beschrijven. Ik heb zo vaak gefaald op NoFap. Gewoon omdat ik niet de juiste methode had. Ik viel altijd terug en toen zei ik dat ik het niet meer ga doen [porno gebruiken] .. En bam! Ik viel terug. Dit leidde ertoe dat ik mezelf niet in mijn eigen lichaam voelde. Geen controle.

Als ik een cijfer kan geven over het aantal dagen dat ik me goed en gelukkig voelde tijdens deze reis. 20 / 90

Er waren zoveel opnames. Ik heb mijn hersens letterlijk zo slecht in de maling genomen. Allerlei stadia en terugtrekkingen:

  • Depressie
  • ongemotiveerd
  • Slapeloosheid
  • Angst
  • Vermoeidheid
  • Frustratie

- ...

Er waren net als 4 keer op het randje van relapsing:

  1. 1x iemand die erg actief was op NoFap stopte en herstelde.
  2. 1x Problemen met mijn ex / leven.
  3. 2x De opnames. Ik voel me absoluut geen reden.

Ik gaf niet toe. En op de dag van 80 wilde ik terugvallen, alleen maar omdat ik geen goed gevoel meer in mezelf had. Het was het moeilijkste deel. Niets kon me gelukkig maken.
Toen gebeurde het: 7 opeenvolgende dagen dat je je geweldig voelde!

Dus hoe is mijn leven veranderd? Ik ben blij. Ik heb het gevoel dat ik me zou moeten voelen. Ik ben niet bang voor vrouwen. Ik ben niet bang voor het leven. De opnames zijn vervaagd. Voor nu .. Er zullen momenten zijn dat ik me verdrietig zal voelen. Maar dat is gewoon het leven.

Ik zal 90 dagen een dagboek bijhouden. Omdat ik niet die man wil zijn die terugviel en binged om precies te zijn waar hij begon.

Er zijn twee dingen die nog moeten verbeteren:

  • Concentratie / geheugen
  • Motivatie.

NoFap heeft mijn leven veranderd. Ik heb de macht om door het leven te gaan en zo nodig problemen op te lossen. Nooit meer tijd verspillen en binging voor een pc.

Het belangrijkste: hoe heb ik het gedaan? Letterlijk elke dag buiten gaan om te praten over je terugtrekkingen en gevoelens. Gewoon tegen jezelf praten. Het klinkt misschien stom elke dag. Maar dit was mijn probleem, mijn onderbewustzijn hield me terugvallend. Dus ik moest de controle hebben.

Op dit moment heb ik het gevoel dat ik het gevoel heb dat ik niet zal terugvallen en dat ik niet naar buiten hoef. Maar ik zal, ik zal naar buiten blijven gaan om me te concentreren. Ik wil niet terugvallen.

Seks is goed. Pmo niet.

LINK - 90 dagen. Bedankt NoFap.

by Larry