Ik ben uit de schijnwerpers gestapt door mijn NoFap-reis de afgelopen maanden bij te werken, ik dacht dat ik een bericht zou plaatsen gewijd aan het delen van mijn prestatie van 6 maanden. Hier is het. Vanaf het begin…
Voorafgaand aan NoFap leed ik aan pijnlijke depressieve episodes in samenwerking met sociale angst. Mentaal ging het niet goed met mij, en zelfmoord was een gedachte die mijn geest dagelijks beheerste. Ik dacht dat dit is hoe mijn leven zal zijn voor de rest van mijn leven. Wat ik ook deed, ik was altijd helemaal in mijn hoofd, leefde in mijn gedachten, in plaats van te ervaren wat er om me heen gebeurde. Ik had veel medicijnen geprobeerd en kreeg wekelijkse counseling, maar het hielp me niet om mijn mentale problemen te overwinnen.
NoFap ontdekken ...
Ik kwam een aanbevolen YouTube-video tegen met een titel ergens in de trant van 'I Heb't Fapped In 6 months'. Ik aarzelde om ernaar te kijken, maar ik ging door. Het was eigenlijk een jongen die feedback deelde over het negeren van PMO uit zijn leven en de levensveranderende voordelen die hij had ervaren. Ik herinner me dat ik na het bekijken van de video dacht dat ik niet zonder PMO kon leven, ik kon me geen leven zonder voorstellen. Ik dacht, dit is mijn laatste redmiddel in een poging om mijn leven weer op het goede spoor te krijgen, het was mijn beste kans en de enige overgebleven kans geloof ik, dus begon ik aan mijn NoFap-reis zoals ze het noemen.
Terugval ...
Ik begon officieel met het proberen van NoFap op 3 januari 2017. Ik viel later slechts 11 dagen later op 14 januari terug. Ik viel weer terug op 18 januari en sindsdien ben ik clean. Ik geloof echt dat iedereen die vecht tegen een langdurige verslaving van fapping en rand aan porno een paar keer zal terugvallen en sterker zal worden en van de terugval zal leren om een krachtigere toewijding aan het proces te behouden.
De impact van porno op je leven ...
We leven in een fantasiewereld waarin onze geest wordt blootgesteld aan pornografische beelden, het verandert onze seksuele verwachtingen ten kwade, dus als we tot de echte ervaring van seks komen, zijn onze verwachtingen niet goed. Porno kan een grote invloed hebben op iemands levensstijl. Slechts een paar van de vele die u waarschijnlijk zult ervaren als u PMO bent: u zult stoppen met genieten van de kleine dingen in het leven, u kunt uw interesse verliezen in een hobby waar u ooit van hield, u kunt zich hopeloos en eenzaam voelen, een negatieve mening hebben over de meeste dingen , moe en vermoeid als u geen lichamelijke activiteiten heeft verricht. Als je porno kijkt en een aantal hiervan ervaart om onverklaarbare redenen, dan is porno hoogstwaarschijnlijk de oorzaak. Op de lange termijn veroorzaakt porno chemische onevenwichtigheden in de hersenen, en dit is een groot probleem. Deze chemische onevenwichtigheden worden veroorzaakt door herhaling van het kijken naar porno, masturberen en vervolgens klaarkomen. Onze hersenen bevatten een beloningsstof genaamd 'dopamine', en is verantwoordelijk voor het ons gelukkig en goed voelen. Bijvoorbeeld het kiezen van een winnend kaartje op een tombola; dopamine zorgt ervoor dat we ons blij en opgewonden voelen over het winnen van een prijs. Ook bij het socialiseren, als we met mensen praten, komt er een beetje dopamine vrij, waardoor we ons goed voelen terwijl we praten en lachen. Dus terwijl we naar porno kijken, stijgen onze dopaminegehaltes en stijgen ze naar stom hoge niveaus die ze natuurlijk niet zouden moeten halen, en als we eenmaal een climax hebben bereikt, stort het in elkaar, daarom willen we porno bijna onmiddellijk uitschakelen en ons een beetje schuldig voelen of heb spijt als we klaar zijn. Randafwerking is buitengewoon schadelijk voor uw hersenen en chemische onevenwichtigheden, het beschadigt de dopaminereceptoren ernstig; je staat eigenlijk op de rand van een orgasme en verlengt het 'high' gevoel van orgasmen, het is erg ongezond. Na verloop van tijd zal continu PMOing resulteren in een nieuwe basislijn voor uw dopamine-niveaus, lager dan wat het zou moeten zijn, en dit is de reden waarom we ons angstig voelen, stoppen met genieten van kleine dingen, ons depressief en hopeloos voelen en al deze vreselijke symptomen. Waarom voel je je moe en vermoeid als je verslaafd bent aan porno? Omdat je lichaam al dat sperma de volgende dag na je PMOed gisteravond reproduceert.
6 maanden geen PMO ...
Nou, hier ben ik dan, 6 maanden PMO-vrij. Mijn levenservaring is vol goedheid, eerlijk gezegd, de beste manier om het te beschrijven is: ik voel me HERBOREN, zo is het. Een nieuwe ik. Terugkoppelend naar hoe ik eerder bij NoFap was, was mijn leven op een slechte plek. Ik kon niet met meisjes praten of meisjes benaderen, ik was bang voor ze. De beschamende activiteit die ik elke avond deed, dat wil zeggen PMO, was hiervoor verantwoordelijk. Ik heb een meer 'opstaan'-houding. 'S Ochtends wakker worden is gemakkelijker. Ik ga eigenlijk meer uit dan binnen te blijven. Verhoogd zelfvertrouwen. Duidelijkere huid. Vrij van angst. Ik merk kleine dingen in het leven op en ze laten me glimlachen. Ik begrijp de dingen beter en duidelijker. Verbeterde mentale helderheid en geen hersenmist. De lijst gaat maar door en door en door en door. Stoppen met porno is de weg naar boven en je zult een waanzinnig succesvoller, gezonder leven hebben zonder. Wij als mensen zijn niet gebouwd om de impact van porno op ons te weerstaan. Het zal je altijd naar beneden slepen, zolang je het maar blijft doen. Het is niet nodig en we hebben het niet nodig in ons leven.
Bedankt voor het lezen van mijn bericht en blijf toegewijd, laat je waakzaamheid nooit los, ongeacht je voortgang en kijk nooit achterom. Het NoFap-forum is hier om je te helpen en is een geweldige tool om te gebruiken als je het moeilijk hebt. Ga met me mee aan de betere kant van het leven en STOP PORNO VOOR ALTIJD.
LINK - 180 Dagen zonder PMO
by Redbox
;
