Vandaag is dag 90 voor mij. Om eerlijk te zijn, ik ga niet doen alsof ik nu superman ben en dat ik het allemaal binnen deze 3 maanden heb uitgezocht, maar wat ik zeker kan zeggen is dat ik veel heb geleerd. Ik kan ook zeggen dat ik nu over tools beschik die ik kan gebruiken om de versie van mezelf te bouwen die ik wil.
Zie je, nadat de brainfog op de dag 7 was verdwenen, was de eerste fase die ik meemaakte opwinding en hoop. Ik was mijn oude manieren beu en was supergemotiveerd om een nieuwe pagina te beginnen.
De tweede fase was focus en toewijding (ik wilde de wereld veroveren, zou je kunnen zeggen). Zeer vroeg wakker worden. Uitwerken. Aan het studeren. Koude douches. Ik deed alles wat ik over had vanwege deze verslaving.
De derde fase was het besef dat mijn rug (al mijn nieuwe gewoonten) te zwaar was om te dragen. Ik moest wat spullen achterlaten, dus dat is wat ik deed.
In de vierde fase kwam ik veel uitdagingen tegen. Eenzaamheid, afwijzing en angst hebben me volledig geslagen.
Tegelijkertijd kreeg ik een deadline om een heel belangrijk project af te ronden. Dit was voor mij letterlijk het moeilijkste en aangezien ik in die tijd niet in een goede mentale toestand verkeerde, ging ik in ontkenning en begon ik daar te laat mee te werken.
De vijfde fase, het raakte me dat ik veel tijd verknoeide. Ik zou alles doen om terug te gaan en dat ding af te maken, maar ik moet nu leven met de gevolgen. Mijn depressie en alles werd erger op dit punt.
In de zesde etappe besefte ik waarom ik faalde. Het is vanwege oude overtuigingen zoals "Ik kan nooit goed zijn in X. Ik heb het talent niet" die me lamlegden. Ik kwam erachter dat ik deze kwijt moet.
Weet je, het is waar dat er mensen zijn die sommige taken in minuten kunnen uitvoeren, terwijl ik daar misschien wel uren voor nodig heb. Maar het gaat niet om hen. Als ik ergens succesvol in kan zijn als ik er tijd in stop, dan moet ik het vieren en me geen zorgen maken over waarom de mensen rechts en links aan mij nog een paar punten meer hebben.
Vandaag ben ik in een stadium waarin ik weet WAT ik wil en HOE ik het kan krijgen. Ik ben ervan overtuigd dat "90 dagen Nofap" niet genoeg is. Echte verandering komt wanneer je ten minste 2 of 3 uitdagende maar uitvoerbare "90 dagen" in je leven opneemt.
"90 dagen een boek lezen / of 25 minuten per dag sporten." ziet er misschien uit als iets kleins en onbeduidends, maar het klopt uiteindelijk wel.
Ik denk dat dat is wat ik heb geleerd .. dat deze kleine gewoontes er toe doen. Het maakt wel uit waar je je lichaam mee voedt. En hetzelfde geldt voor je geest.
Zie je, je mond is het venster naar je lichaam. En je ogen en oren zijn de vensters voor je geest en ziel.
We moeten dus heel bewust zijn met de dingen waar we naar luisteren, zeggen (tegen onszelf en anderen), kijken en absorberen. Want zij creëren uiteindelijk onze geloofsystemen.
'Het leven draait om centimeters. Soms worden er dingen van je afgenomen.
En dat hoort bij het leven.
Maar
dat leer je alleen als je dingen begint te verliezen.
Je komt erachter dat het leven maar een centimeter is.
De foutenmarge is zo klein.
ik bedoel
een halve stap te laat of te vroeg
je haalt het niet helemaal.
Een halve seconde te traag of te snel
en je begrijpt het niet helemaal.
De centimeters die we nodig hebben, zijn overal om ons heen.
Ze zijn in de ban van het spel
elke minuut, elke seconde. "
We willen ervoor zorgen dat we krachtige overtuigingen ontwikkelen die ons helpen in onze strijd om die centimeter.
Terugkijkend is dit hier mijn zwaarste strijd, maar tegelijkertijd de meest lonende.
Veel succes allemaal! We kunnen dit
LINK - 90 dagen ✓
;
