1 jaar - Mijn symptomen zijn volledig verlicht, erectie is vol, verlangen naar seks en energieniveaus veel beter

alpha3.png

Ik doe mijn manier van [pornovrij] voor, jeez, 6-7 jaar. Het is geen monniksmodus, maar het heeft voor mij gewerkt en het houdt me schoon en weg van de dingen die ik moet vermijden. Vandaag is het een jaar geleden dat ik terugviel en binged hardcore p. Mijn laatste streak was 9 maanden, daarvoor was het met tussenpozen (4-6 maanden streaks). Mijn systeem is niet perfect, de regels waar ik naar leef zijn gewoon absoluut geen hardcore p / naaktheid (ik probeer alle naaktheid te vermijden, maar het is moeilijk Vooral de seksuele handelingen). In de loop van de tijd heb ik geleerd om de piek te kunnen stoppen, de dopamine-rush met zachte dingen, dwz instagram, niet naakt maar heel dichtbij.

Is het perfect? Nee

Lijkt het op een alcoholist die een slok biertje neemt in plaats van op een sukkel? WAARSCHIJNLIJK

Heeft deze manier me ervan weerhouden om in het konijnenhol te gaan? Ja.

Monnikmodus, imo, is te hard en had voor mij steeds minder opbrengsten, triggers zijn overal. Je moet zelfcontrole opbouwen en nooit de laatste trekking bereiken die terugvalt. Met de modus Monnik kunnen je lichaam en geest te snel falen.

Is dit een excuus? Ja, waarschijnlijk wel, maar het systeem werkt. Ik schrijf elke dag op dat ik het TE ver neem, wat betekent dat ik een beetje te lang heb stilgestaan ​​bij iets niet-naakt / niet-porno, maar vergelijkbare effecten zijn gewoon ongezond. 20 keer dit jaar (dus 20 keer te lang op Instagram zoeken enz.). Ik zal proberen dat volgend jaar te verslaan.

Ik heb al jaren niet gemasturbeerd. Ik heb vaak seks, dus dat lost dat op.

Wil ik dit doen? Absoluut niet.

Moet ik dit doen? Absoluut ja.

Wordt het leven beter? Ja. Blijf erbij.

Gaat het helemaal weg? NEE. Zal nooit. Schade gedaan. Ik zal altijd perfecte vrouwen willen met perfecte tops en bottoms en het is triest. Ik heb mijn leven verpest toen ik niet wist wat ik aan het doen was. Ik ben een totale fuck-up, zielige loser, zal nooit weten wat echte schoonheid zal zijn. Het is serieus deprimerend en ellendig dat ik een totaal stuk ben.

Ik viel een keer bijna terug, Twitter niet naakt, maar echt leud. Absoluut geschoten als een P maar geen seks. Heeft tot niets geleid omdat het de regel niet heeft overtreden. Twee toevallige afbeeldingen kwamen tevoorschijn, ik vergat het gewoon en ging verder (Reddit zet nsfw niet)

Dit systeem is iets waar ik door leef, het houdt mijn erectie omhoog, hersengericht en energieniveau hoog.

Een ding dat ik deed, was stoppen met fantaseren over p tijdens seks. Beschamend. Dat heeft echt veel geholpen. Geniet van wat er op je bord ligt, niet in pixels.

Ik ben ontzettend blij met waar ik ben gekomen. Mijn symptomen zijn volledig verlicht, de erectie is vol, het verlangen naar seks en het energieniveau is veel beter. Terugval leidde vroeger tot een dopamine-rush. Ik zou letterlijk trillen, niet goed.

Ik zou niet zeggen dat ik pornovrij ben volgens de subnormen, maar ik ben hardcore pornovrij en porno vermijd grotendeels. Je hersenen en geest overwinnen om te begrijpen hoe je moet omgaan met het zien van zachte dingen, is de sleutel. Niet alles betekent dat je urenlang woedend moet masturberen of binge-porno moet hebben. Zoek een plan en blijf erbij.

Ik ben tot het besef gekomen dat ik nooit zal genezen of niets liever wil dan het de hele dag door te bingen, maar ik kan het beheersen om iets van mijn leven te maken, niet voor mij, maar voor mijn gezin.

Ik weet dat veel mensen het oneens zullen zijn, maar wat dan ook, het werkt voor mij.

Proost op een goede gezondheid.

LINK - 365 dagen schoon - terugkijkend

by Johnsmith12121212